Щелочные продукты, которые предотвращают рак

Одним из показателей здоровья человека является pH – кислотно-щелочной баланс.

Пропорции кислот и щелочей в крови во многом определяют состояние организма и долголетие.

Для хорошего здоровья необходимо высокое содержание щелочей.

Употребляя щелочные продукты, намного легче избавиться от лишнего веса, держать в норме кровяное давление, предотвратить проблемы с сердцем, онкологии.

Да и в целом они способствуют тому, что мы выглядим моложе и чувствуем себя лучше.

А продукты, окисляющие кровь, наоборот – вызывают заболевания, в том числе и онкологические.

Держать pH под контролем не так сложно.

Просто нужно не злоупотреблять продуктами-«окислителями», не забывая есть в достаточном количестве щелочные.

К кислотным продуктам относятся:.

- молочная продукция;.

- кофе;.

- спиртные напитки;.

- мясные продукты;.

- яйца;.

- рыба;.

- бобовые;.

- белая мука;.

- сладкая газировка (и любой продукции с высоким содержанием сахара и подсластителей);.

- сухофрукты;.

- а также практически весь фаст-фуд.

Консервированная пища содержит больше кислот, чем свежая.

А самым вредным способом приготовления блюд является жарка.

Повышать кислотность могут и лекарства.

Окружающая среда тоже влияет, в воздухе и воде содержится немало токсичных веществ.

Сказываются на кислотно-щелочном балансе и все негативные эмоции, переживания.

Состояние стресса сразу же повышает уровень кислотности.

Чтобы улучшить самочувствие, стать стрессоустойчивее и прожить дольше, стоит употреблять следующие продукты:.

Несмотря на кислый вкус лимона, пищеварение делает продукт щелочным.

Этот фрукт считается самым насыщенным щелочью из всех, что мы употребляем в пищу.

Чай с лимоном, лимонный сок, вода с долькой фрукта – ежедневное употребление такой жидкости будет необычайно полезно для всего организма.

Его кислотно-щелочной баланс очень высокий – 9,0.

Он эффективно выводит токсины из организма и снижает кислотность крови.

Уровень рН этого полезного фрукта 8,0.

Он прекрасно справляется с подщелачиванием организма, нейтрализует кислоту в желудке.

Способов приготовления авокадо немало.

Оно подойдет и для сандвичей, и для салата.

Можно также есть авокадо отдельно, приправляя специями по вкусу.

Спелые бананы.

Зеленые бананы есть не стоит, они повышают кислотность, вызывают запоры, мешают питательным веществам усваиваться.

А вот спелые фрукты, помимо полезных витаминов и минералов, содержат достаточно щелочи.

Равный 8,5 рН делает спаржу очень эффективным продуктом для подщелачивания.

Помимо того овощ насыщен клетчаткой, минералами и антиоксидантами.

Спаржа положительно сказывается и на водном балансе организма, препятствует возрастным изменениям и прекрасно сочетается со всеми блюдами.

Доказано, что эта капуста помогает организму бороться с раковыми клетками.

Овощ содержит щелочь, клетчатку и другие необходимые для здоровья питательные вещества.

Острый овощ не только прекрасно дополняет пищу в качестве приправы, но и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Приправляя мясные и рыбные блюда долькой чеснока, мы не только улучшаем их вкус, но и снижаем кислотность.

А зелень в тандеме с чесноком будет насыщать организм полезной клетчаткой.

Орехи относятся к кислотным продуктам, но не миндаль.

В нем достаточно щелочи.

Употребление миндальных орехов и молока из них поможет понизить холестерин, улучшить работу мозга и поддерживать нормальный рН организма.

Кайенский перец.

Экзотический перец очень полезен.

Он отличается высоким показателем рН (8,5).

Также оказывает на организм антибактериальный эффект, улучшает кровообращение, снижает давление крови, выводит токсины и положительно влияет на работу мозга.

Если есть все эти продукты несколько раз в неделю, то можно не переживать о своем кислотно-щелочном балансе.

А риск развития рака стремительно падает.

А какой из вышеперечисленных продуктов больше всего любишь ты?.