Тест на депрессию: как проверить себя

Депрессия – это бич современного общества.

Ею может заболеть как домохозяйка, так и школьник, а главное – люди часто спихивают ее симптомы на что угодно: лень, грусть, плохое настроение.

Мы подготовили для тебя статью, с помощью которой ты сможешь определить, что делать дальше, а также – психологический тест, который расскажет, грозит ли тебе депрессия.

Что делать, если я подозреваю у себя депрессию?.

Осознание проблемы – это первый шаг на пути к ее решению.

Если тебе кажется, что ты в депрессии или любые другие психические состояния, стоит отбросить стеснение или стыд, позабыть об увещеваниях близких и друзей, а затем – сделать решительный шаг.

Отправься к психологу.

Не бойся показаться глупой или странной, ведь лучше обратиться зря, чем переносить депрессию много лет и портить себе нервы.

Признаки и симптомы депрессии.

Невозможно совершенно точно выработать перечень симптомов и признаков депрессии, ведь у каждого больного, в зависимости от вида заболевания и его причин, они будут различаться.

Мы приводим лишь основные симптомы, которые наблюдаются у большинства больных депрессией.

Важный нюанс: если ты отмечаешь у себя эти симптомы более двух недель, немедленно обратись за помощью! Возможно, ты в депрессии!.

Типичные симптомы:.

Потеря удовольствия от того, что раньше радовало.

Подавленность, плохое настроение.

Продолжительный упадок сил, невозможность выполнять прежний объем дел.

Дополнительные симптомы:.

Негативные настройки: пессимизм, чувство вины и бесполезности, страха, заниженная самооценка.

Мысли о смерти или самоубийстве.

Слишком большой или слишком скудный аппетит.

Нарушения сна: бессонница или пересыпания, кошмары.

Снижение работоспособности: уменьшение концентрации, невозможность принять решения.

Сладкий вкус во рту без причины.

Важно знать, что депрессия — это не просто лень или грусть и кто бы что ни говорил, если чувствуешь, что нуждаешься в помощи, обратись за ней.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Июнь 19 2019, 02:06.

Автор: Слава Савельева.

Метки: депрессия, тест, депрессивные расстройства, лечение депрессии, депрессия у подростков, депресия.

Понравилась статья? Оцените:.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5).

Загрузка...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

Депресія: що це таке, причини, ознаки та симптоми.

Красота на 360 градусов: чек-лист для идеального лета.

Депрессия: что это такое, причины, признаки и симптомы.