Почему возникает изжога и как с ней бороться

Неприятное ощущение жжения за грудиной после еды знакомо многим.

Почему возникает изжога, чем она опасна и как от нее избавиться?.

Ученые выяснили: правильный завтрак поможет похудеть.

Симптомы изжоги.

Как проявляет себя изжога:.

Чувство сильного жжения в верхнем отделе брюшной полости,.

порой доходит до пищевода и горла,.

усиливается при наклонах или в лежачем положении,.

отрыжка кислым,.

горький или кисловатый привкус во рту.

Изжога начинается, когда кислота попадает из желудка в пищевод.

Между этими органами есть мышечный сфинктер, который в норме должен сокращаться.

Если он смыкается неплотно, кислота попадает в пищевод и начинает разъедать его слизистую оболочку.

Причины изжоги.

В большинстве случаев изжога – главный симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая нарушает работу сфинктера.

Но даже если сфинктер в порядке, нет гарантии, что изжога не появится.

Изжога может возникнуть даже из-за банального стресса! В стрессовой ситуации нервная система изменяет моторику желудка, вызывая его сильные и частые сокращения.

В результате содержимое желудка забрасывается в пищевод.

Burda Media.

Сезонные овощи и фрукты: 10 продуктов, которые стоит добавить в рацион осенью.

Другая причина изжоги – обильная еда или какие-то определенные продукты и напитки.

Чаще всего:.

крепкий чай и кофе,.

кислая пища.

Но не всегда все так очевидно.

Список продуктов-провокаторов может быть очень индивидуальным.

Как их вычислить?.

Самый простой способ их вычислить – вести пищевой дневник.

Каждый день записывай в него, что ты ела и пила.

И ты быстро поймешь причину.

А чтобы узнать, есть ли у тебя риск изжоги, пройди этот простой тест.

Чек-лист: Грозит ли тебе изжога?.

Часто ли ты испытываешь стресс?.

У тебя возникает иногда боль за грудиной, отдающая в спину?.

В твоем меню много жирной пищи?.

Просыпаешься ли ты иногда ночью из-за кислого привкуса во рту?.

Если ты ответила «да» хотя бы на 2 вопроса, высок риск, что у тебя возникнет изжога.

В чем опасность изжоги.

Изжога может быть симптомом многих болезней:.

воспалительных заболеваний пищевода,.

язвы желудка,.

функционального нарушения работы желчного пузыря,.

желчнокаменной болезни.

Гастроэнтерологи считают, что у людей, которые мучаются от жжения в пищеводе чаще чем 1–2 раза в неделю, повышен риск рака пищевода.

Этой болезни особенно подвержены те, кто чаще совершает два «преступления» против пищевода:.

пьет обжигающе горячий чай (65° и выше),.

злоупотребляет крепким алкоголем.

Так что игнорировать ее не стоит.

В любом случае, если у тебя время от времени возникает изжога, нужно обратиться к врачу.

Он проведет эндоскопические исследования и выявит ее причину.

Как избавиться от изжоги.

Давай рассмотрим несколько способов побороть изжогу, но для начала отметим, что лучше всего обратиться к специалисту, ведь большинство народных методов помогут лишь ненадолго, а то и могут навредить! Они — лишь вспомогательные действия.

Для начала, прежде чем бороться с изжогой, проконсультируйся с врачом.

Раствор пищевой соды.

При изжоге он только усугубляет проблему.

Сода «встраивается» в кислотный обмен, повышая кислотность и усиливая изжогу.

Вспомни, как сода начинает шипеть, когда ты гасишь ее уксусом на кухне.

Такой же вулкан происходит у нас в желудке!.

Картофельный сок.

Некоторые специалисты рекомендуют при изжоге свежевыдавленный картофельный сок.

Он содержит клетчатку, которая активно сорбирует соляную кислоту и нейтрализует ее.

В отличие от соды и молока сок картофеля не провоцирует рецидив, а значит, может использоваться в домашних условиях.

Еще несколько работающих способов.

Вот еще несколько способов, которые могут ослабить обострение изжоги:.

Подсолнечное масло.

Во время обострения выпей 1 столовую ложку, оно создаст защитную пленку на пищеводе и предотвратит раздражение.

Семена тыквы или подсолнуха.

Съешь немного семечек натощак: ты не только утолишь голод, но еще и предотвратишь появление изжоги.

Уголь и теплая вода.

Выпей 1 таблетку угля на 10 кг.

веса вместе с теплой водой.

Рисовый отвар.

Свари рис без соли и специй, выпей охлажденную жидкость, в которой он варился.

Если ничего нет под рукой.

Чтобы избавиться от изжоги, можно выпить обычной воды.

Она смоет раздража­ющие вещества со стенок пищевода, разбавит содержимое желудка и, тем самым, облегчит состояние.

И не провоцируй изжогу: не носи слишком тесную одежду, которая давит на внутренние органы, не ложись отдыхать сразу после еды, не переедай.

А если у тебя есть свои методы борьбы с изжогой, поделись ими с нами в комментариях!.

Как избавиться от тревоги: 7 надежных способов.

Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Июнь 21 2019, 05:06.

Автор: Слава Савельева.

Метки: рак, картофель, тест, сода, изжога, воспаление, желудок, желудочный сок, как избавиться от изжоги, кислота.

Понравилась статья? Оцените:.

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5).

Загрузка...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

Тест на депрессию: как проверить себя.

Окрошка на кефире – идеальный рецепт и секреты приготовления.

Красота на 360 градусов: чек-лист для идеального лета.