Как понять, что работа токсична и решить эту проблему

Взрослый человек проводит на работе большую часть суток, а потому – отношения с коллегами, начальством и с работой, в общем и целом, очень важны для нас.

Но что если работа не радует, коллег хочется поколотить безжалостно, а начальник кажется смесью самодура и мерзкого чудовища? Что ж, давай разбираться.

Токсичные отношения на работе – это то, что от работника чаще всего не очень зависит.

Просто так случилось, что или начальник нечестный, или коллеги не приняли.

Что при этом делать? Только искать другой, более выгодный и спокойный вариант.

Сегодня мы поговорим о том, как определить, что пора искать другое местечко под карьерным солнцем, и каковы же признаки того, что работа токсична.

Эмоциональное выгорание: что это, признаки и профилактика.

Рыба, как известно, начинает гнить с головы.

Признаки токсичного начальства:.

оскорбляет и унижает работников;.

нарушает личные границы;.

нарушает законы и твои права;.

требует выполнения невозможного.

Очень часто начальник может пользоваться властью над работниками и злоупотреблять своими полномочиями.

Это – недопустимо и нужно сразу же начинать искать новую работу, не дожидаясь, когда же начальник вовсе сядет на голову.

Отношения с коллегами – крайне важны, вероятно, даже более важны, чем с начальством.

В большинстве компаний коллективная работа играет решающую роль, ведь от этого зависит финальный результат.

Однако не все коллективы хорошие и дружелюбные и не во всех радостно принимают нового работника или же – поддерживают отношения между собой.

Признаки токсичных коллег:.

на тебя сваливают всю работу;.

оскорбления и унизительные выпады;.

деструктивные сплетни;.

нарушение законов и личных границ.

С этим уже можно что-то предпринять.

Наладить отношения с коллегами можно со скрипом, но вполне возможно сделать так, чтобы напряжение было немного меньше.

Как наладить отношения с коллегами?.

Расставь границы: не делай за других их работу, когда у тебя есть куча своей, и если тебе за это не платят.

Поставь на место: напомни склочным коллегам о том, что вы – чужие люди и просто работаете вместе, и все психи и нервы нужно оставлять дома.

Не участвуй в сплетнях: брось курить и пить кофе, займись работой.

Не распространяй и не интересуйся сплетнями.

Спокойствие и вежливость: не реагируй на выпады, не корми тролля и не проявляй злости на радость тем, кто тебя достает.

Неподходящая работа.

Токсичной становится любая работа, которую ты попросту не любишь.

Если долгое время делать то, чего не хочется делать, заниматься тем, к чему душа не лежит, можно постепенно сойти с ума.

А потому старайся заниматься той работой, к которой у тебя есть привязанность и любовь.

Признаки неподходящей работы:.

тебя не устраивает зарплата;.

тебе не нравится график;.

ты давно не отдыхала;.

ты не любишь эту отрасль;.

ты не учишься ничему новому.

В некоторых случаях, если увольнение – не вариант, можно попытаться восстановить равновесие и немного избавиться от токсичности, которую еще возможно устранить.

Попробуй решить вопросы, которые тебя беспокоят: поговори с начальством о возможности карьерного роста и зарплаты, возьми отпуск и отправляйся на интересные курсы.

Можно или нет – но решать проблемы с токсичной работой необходимо и ни в коем случае нельзя пускать все на самотек.

Работай в свое удовольствие!.

Рабочее место по фен шуй – настрой на продуктивность и успех.

Три этапа прокрастинации: когда пора бить тревогу.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Июль 16 2019, 01:07.

Автор: Слава Савельева.

Метки: карьерное развитие, работать эффективно, любимая работа, нелюбимая работа.

Понравилась статья? Оцените:.

(Пока оценок нет).

Загрузка...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

Эмоциональное выгорание: что это, признаки и профилактика.

10 главных ошибок на работе.

Найти себя: как понять, что ты занимаешься своим делом.