Чай с мятой: для кого полезен, а кому – противопоказан

Чашка мятного чая утром подарит заряд бодрости, вечером - поможет расслабиться, а еще этот напиток снимает усталость и устранит головную боль.

Благодаря своему вкусу и пользе, мята использовалась на протяжении тысячелетий.

А ты знаешь, почему на самом деле так полезно пить чай с мятой?.

Мы ежедневно подвергаемся стрессам, которые значительно угнетают настроение и влияют на здоровье в целом.

Успокоительные свойства мяты известны издревле.

Если пить чай с мятой, это поможет укрепить нервную систему.

снять стресс и напряжение, а также устранить бессонницу.

Обрати внимание, что мята - натуральный продукт, который может отлично заменить аптечные успокоительные препараты.

От спазмов.

Благодаря противовоспалительным свойствам, мяту можно использовать для устранения кишечных и желудочным спазмов.

От простуды.

Мята отлично усиливает свойства других трав, поэтому если ее использовать в составе травяных напитков, можно избавиться от простуды, а также предотвратить этот недуг.

Лучше такой мятный чай также пить в сочетании с имбирем, медом и лимоном.

Для женщин.

Мята очень полезна для женского здоровья.

В частности, помогает снять боль при менструации, регулирует менструальный цикл, улучшает состояние во время климакса, благоприятно влияет на гормональный фон.

Для похудения.

Мятный чай может дать хороший эффект похудения, так как в мяте присутствует много эфирных масел, способствующих притуплению чувства голода.

Но тут не стоит перебарщивать - пей не больше трех чашек этого напитка в день.

От тошноты.

Если тебя беспокоит тошнота, также поможет заваренная мята.

Она также избавит от изжоги и вздутия.

Для пищеварения.

При регулярном употреблении чай с мятой помогает наладить в организме обмен веществ и вывести токсины.

Кроме этого, весомую роль играет и специфический аромат мяты - он способствует стимуляции производства пищеварительных ферментов и выделению слюды.

Это хорошо для нормального пищеварения.

Для красоты.

Мятный чай также полезен для здоровья кожи.

Благодаря способностям очищать организм, при регулярном потреблении этого напитка, коже будет выглядеть свежее.

Также мятный чай можно использовать для косметических процедур - отправь его в формочки для льда.

После того, как чай заморозиться, эти кубики можно использовать для протирания кожи лица - это полезно для кровообращения.

Что добавить в мятный чай.

Мятный чай можно пить в классическом варианте, а можно добавлять в него и другие дополнительные ингредиенты.

лимон или мед — для укрепления иммунитета, имбирь и корица - для бодрости в течение дня, ромашка - для успокоения, мелисса - от головной боли.

Кому нельзя пить чай с мятой.

Несмотря на большую пользу, пить мятный чай можно не всем.

Так как в составе мяты есть ментол, у некоторых людей он может вызывать аллергию.

Нужно заранее знать как реагирует твой организм на это.

Также чай мятой не стоит пить при низком давлении - из-за высокого расслабляющего свойства, он может вызвать вялость и головокружение.

Противопоказан мятный напиток страдающим варикозом, изжогой.

Нельзя принимать детям до 5 лет, беременным и кормящим женщинам.

Как заварить чай с мятой.

Заварить чай с мятой очень просто.

Возьми немного свежих листов мяты, виде, залей их кипятком, дай некоторое время настояться.

После этого, кможно пить.

Также по желанию можешь добавить в чай лимон, кооицу ил мед.

Мята может быть использована и в засушенном виде.

Обычно берется 1 ч.

измельченной мяты и заливается стаканом кипятка.

Также на основе мяты можно приготовить и другие интересные чаи.

Марокканский чай с мятой.

Попробовав этот чай, ты не сможешь устоять, чтобы не готовить его регулярно.

Проверено на себе! Готовится просто, при этом имеет необычный восточный вкус и прекрасно освежает, даже в горячем виде.

1 ветка мяты 1 палочка корицы 5 шт.

гвоздики 2 дольки лимона или лайма 1 ч.

черного чая кипяток сахар по вкусу.

Положи в стакан все ингредиенты и залей кипятком.

Дай немного настояться.

Чай с мятой и облепихой.

Прекрасный напиток для иммунитета.

Если любишь ягодные чаи с кислинкой - тебе понравится!.

200 г ягод облепихи.

2 ст.

меда 2 ст.

черного чая 3 веточки мяты кипяток.

Прежде всего нужно подготовить ягоды облепихи.

Помой их и раздели поровну.

Одну часть измельчи до однородной массы и положи ее в заварочный чайник, добавь заварку.

Оставшиеся ягоды и листья мяты положи в другую посуду,добавь мед и залей все кипятком.

Дай настояться.

Затем можно разливать чай по кружкам.