Личный опыт: оздоровление, отдых и spa-процедуры в Shambala Wellness Club

Я была на пределе.

Меня одновременно атаковал ретроградный Меркурий, fomo-синдром и дедлайны, которые сыпались как из рога изобилия.

Еще один день в мегаполисе — и начала бы кидаться на людей.

Вдобавок я, не выдержав нагрузок, заболела.

Очень вовремя в 30 километрах от Киева открылся самый большой в Украине и Восточной Европе центр аюрведы Shambala Wellness Club, куда я и направилась ранним субботним утром.

Всю дорогу переживала, что полтора суток — время, которые длится оздоровительный тур выходного дня, — будет недостаточно для того, чтобы восстановить истощенный бесконечными ивентами, пасмурной погодой, болью в горле, кашлем и недосыпами организм.

Как оказалось, зря.

Центр расположился в экологически чистом месте, в cеле с забавным названием Рожны.

По задумке основателя, который много лет назад попал в страшную автокатастрофу, выжил и стал новым человеком, комплекс специализируется на двух направлениях: аюрведическом оздоровлении и spa-отдыхе.

Эта локация призвана стать местом душевного и телесного обновления, полной перезагрузки, восстановления ментального и физического здоровья.

Для создателей Shambala Wellness Club это не первый проект.

Уже на протяжении шести лет успешно функционирует Центр аюрведы и spa «Шамбала» в Запорожье — первое стационарное заведение подобного рода в Украине.

Такие методы оздоровления, основанные на принципах целостности и гармонии между человеком и природой, совершенствовались веками.

Специалисты Shambala сохранили тысячелетний опыт и взяли лучшее из достижений современной медицины, чтобы создать уникальную концепцию.

Важно: центр рассчитан не только на адептов аюрведы, но и на последователей здорового образа жизни, и всех, кто хочет восполнить запас энергии и улучшить самочувствие, контролировать стрессы и прислушиваться к потребностям своего тела.

Программа оздоровления для каждого посетителя комплекса разрабатывается индивидуально.

Главный врач в Shambala — дипломированный доктор аюрведы, имеющий более десяти лет практического опыта, а 60 % терапевтического состава клиники — потомственные тераписты-индийцы с многолетним стажем аюрведической практики.

Все лечение в центре осуществляется на основе препаратов природного происхождения и аутентичных средств, поставляемых из Индии.

На консультации врач по пульсу, цвету глаз и языка определил мою ключевую дошу, а также дал подробные рекомендации по питанию, режиму сна и бодрствования, способу отдыха для восстановления.

Единственное, что меня огорчило, — пришлось отказаться от гранатового сока, который я очень люблю (да, рекомендации настолько подробные!).

Специалисты аюрведической и традиционной медицины Shambala составляют полную картину состояния здоровья каждого гостя, разрабатывают индивидуальные рекомендации по питанию, корректируют образ жизни, подбирают аюрведические препараты и процедуры, чтобы добиться максимального эффекта от оздоровительных программ.

м есть бассейн с лазурным цветом воды и огромными панорамными окнами.

Я провела в нем не меньше часа, плавая и любуясь падающим в этот день снегом — незабываемое зрелище! Круглый год в нем поддерживается комфортная температура — 28 °С.

Кроме бассейна здесь есть циркулярный душ, хаммам, финская сауна, фитобар и соляная комната.

В последней, кстати, я заснула на удобном кресле на несколько часов, а проснулась полностью здоровой.

Знаю, это звучит невероятно, но как есть.

Во все виды wellness-программ также входит пользование тренажерным залом.

В сочетании с невероятно спокойной атмосферой, большим количеством естественного света, попадающего в центр через огромные окна, и заботливым персоналом, буквально предугадывающим все ваши желания, со мной случился самый умиротворенный отдых за последние несколько месяцев.

А еще здесь почти полная тишина — такая, что поначалу кажется, будто кто-то вдруг выключил абсолютно все звуки.

Неудивительно, что через несколько часов я обнаружила: мой громкий голос и быстрые движения изменились, стали более мягкими и плавными.

Чувствовала себя соответствующе.

Я десятки раз была в spa, но могу на пальцах одной руки пересчитать самые запомнившиеся.

Могу сказать, что spa-процедуы в Shambala — это высший пилотаж.

Выбранный мной spa-пакет «Бали Платинум» предусматривал четыре часа отдыха и оздоровления.

В первый день мастер сделал мне балийский массаж всего тела, в ходе которого, благодаря сочетанию тайских и аюрведических техник, происходит глубокая проработка мышц, что способствует расслаблению, быстрому снятию стресса и напряжения в теле, а завершил процедуру массажем стоп для активизации множества точек на ступнях.

После массажа я попробовала процедуру с милым названием «Сведана» — по сути, это 15-минутное пребывание в фитобочке, которого вполне достаточно, чтобы запустить процесс снижения веса и нормализации обмена веществ.

На второй день я едва не потеряла сознание от счастья на тайском массаже головы и процедуре массажа горячими мешочки с песком Кижи — наполненные песком с лечебными травами, они подогреваются на особой «сковороде».

Как сказал мой врач, это эффективная процедура не только для омоложения организма, но и для восстановления баланса при нарушении Вата-доши, улучшения состояние легких и нервной системы.

На второй день у меня изменилась походка и очистилось сознания, мысли пришли в гармонию, а я как будто обрела крылья.

Такого удовольствия я не ощущала давно, не считая тех дней, когда попадаю в объятия любимого мужа, с которым у нас сейчас любовь на расстоянии.

Классно, что в Shambala Wellness Club можно как пройти более серьезный курс панчакармы и решить проблемы со здоровьем, так и приобрести отдельные абонементы с доступом только к wellness-зоне и открытому бассейну — можно приехать на один день и вернуться в мегаполис другим человеком, пребывающим в гармонии с миром и собой, полностью отдохнувшим и абсолютно счастливым.

Все стрессы и отягощающие мысли будут стерты и забыты.