9 причин пользоваться телефоном реже

Невидимое насилие: что такое газлайтинг и как от него защититься84062Главный цвет 2020 года: какой и как его носить121150Отец герцогини Меган: «Моя дочь бросает каждую свою семью»23847Редкий момент: принц Уильям продемонстрировал чувства к Кейт на публике106297.

Ухудшение зрения.

Ни для кого не секрет, что яркий экран, будь то компьютер, планшет или телевизор, улучшению зрения не способствует.

Напротив, в условиях жизни мегаполиса мы рискуем потерять острое зрение ещё в молодости.

С появлением смартфонов с большими экранами, которые кроме размера ничем не отличаются от полноценного монитора, мы только добавили нагрузки на и без того измученные искусственным светом глаза.

Причина депрессии.

Учёные доказали, что наш смартфон может стать причиной тяжёлой депрессии.

Дело в том, что зачастую виртуальная жизнь не имеет никакого отношения к реальности.

Правда, наш мозг отказывается воспринимать яркие картинки как обман.

Настоящая жизнь начинает казаться лишь жалким подобием той феерии, которая предстаёт перед глазами на экранах мониторов.

Как следствие - глубокая неудовлетворённость собственным существованием, бесполезное стремление к несбыточному и бездна отчаяния, выбраться из которой будет совсем непросто.

«Синдром вибрации».

Проще говоря, это навязчивый страх пропустить важный звонок или сообщение.

Нам становится совершенно необходимо смотреть на экран телефона как можно чаще, кажется, что от частоты наших проверок устройство начнёт работать лучше.

Впрочем, такая болезненная необходимость может стать проблемой только в том случае, если она будет мешать по-настоящему важным делам или провоцировать панику (если я не проверю телефон, случится что-то непоправимое).

Ухудшение памяти.

У вас больше нет необходимости запоминать.

Зачем держать в памяти ненужную информацию, если всегда можно прибегнуть к помощи своего гаджета? Телефонные номера, дни рождения близких, списки продуктов, которые нужно купить, возвращаясь домой - всё это в целости и сохранности сбережёт верный электронный друг.

Проблема лишь в том, что ваша собственная память теперь лишена возможности работать, а значит, процесс деградации запущен, ведь без усердных тренировок вы рискуете получить склероз на ранних стадиях в самом ближайшем будущем.

Появление лишнего веса.

В последнее время расставание с телефоном хотя бы на несколько минут даётся нам всё тяжелее, так что мы не выпускаем гаджет из рук даже во время приёма пищи.

Что ж, отличный способ отвлечься настолько, чтобы съесть в два раза больше.

Дело в том, что бесцельное пролистывание новостей, например, в социальных сетях заставляет нам нас отключиться от реальности и перестать слышать сигналы, которые подаёт нам организм о своём насыщении.

Как итог переедание и парочка лишних и совсем ненужных килограммов.

Отрешенность от реальности.

С тех пор как интернет завладел нашей жизнью, мы знаем: виртуальное пространство отличный способ скрыться от надоевшей реальности.

Благодаря всемирной сети, а значит и благодаря нашим телефонам у нас есть поистине уникальная возможность посмотреть весь мир, не выходя из дома (правда только на фотографиях и видео роликах) или общаться с людьми, не видя их, а значит, мы счастливо лишены возможности заводить реальные связи.

Но однажды нам всё-таки придётся вернуться в реальность, от которой мы совсем отвыкли.

Если вы относитесь к тем 95%, которые используют телефон менее чем за один час до сна, то в самом ближайшем будущем вы рискуете обзавестись бессонницей.

Специалисты считают, что искусственный свет гаджета уничтожает в нашем организме вещества, которые отвечают за качество сна.

Не говоря уже о том, что наши устройства для связи мы укладываем спать рядом с собой словно лучших друзей, что негативно сказывается на работе всей нервной системы.

Вред позвоночнику.

Оказывается при использовании телефона нам свойственно наклонять голову под углом в 60 градусов, в этом положении позвоночник вынужден поддерживать не только верхнюю часть нашего тела, но и голову, что увеличивает на него нагрузку примерно вдвое, если издеваться таким образом, над позвоночными дисками, заработать хроническую боль в спине – легче лёгкого.

Риск автомобильных аварий.

Практически каждый день в новостях появляются тревожные сообщения об очередном дорожном инциденте с летальным исходом, виновником которого стал телефон.

Всё просто: мы давно игнорируем запрет об использовании любого электронного устройства при управлении автомобилем.

Нам кажется, всё под контролем.

И если раньше мы ограничивались звонками, то теперь зачастую не боимся писать смс, лишь изредка бросая взгляд на дорогу.

На самом деле для трагической случайности достаточно одного мгновения потерянного внимания.

Прежде чем ответить на сообщение, подумайте о себе и своих близких.