5 типов старения и способы борьбы с ними: рассказывает эксперт

Андрей Ваганов-Дашков.

Расскажите, почему одни девушки в 20 лет выглядят на 35, а другие — в 40 на 25?.

Сегодня возраст — это понятие растяжимое.

Большинство из нас стали выглядеть на 10-12 лет моложе, нежели люди выглядели в аналогичном возрасте, но в 1970-1980 годах.

Это происходит благодаря эволюции ухаживающих, малоинвазивных (контурная пластика) средств и пластической хирургии.

У современного мужчины на полочке в ванной есть, как минимум, крем после бритья, а не только одеколон, как было раньше.

Также достижения технологий приводят к тому, что современные люди выглядят красивее и моложе, чем ранее.

Отвечая на вопрос «почему одни девушки в 20 лет выглядят на 35, а другие — в 40 на 25», важно отметить, что роль этих процессах играют несколько факторов, которые мы обсудим ниже.

От каких факторов зависит старение? Влияет ли возраст на старение кожи?.

Причины старения можно разделить на внешние и внутренние (экзо- и эндо-факторы).

При этом внешние факторы имеют 80% влияния на процессы старения, а внутренние — всего лишь 20%.

К экзо-факторам относятся:.

Среда обитания.

Активная инсоляция (воздействие солнечных лучей), из-за которой кожа стареет быстрее, чем это обусловлено генетически.

Это легко проследить на примере самой закрытой части тела — области ягодиц.

Так как кожа в этой зоне постоянно защищена от влияния внешних факторов, она дольше всего остается молодой.

Образ жизни: гигиена сна, уровень и способ питания.

На самом деле, многие не придают значения своей гигиене сна, а из-за частого недосыпания очень ускоряется процесс старения.

Гигиена сна — это не только правильный режим сна, но и его качество.

Режим сна у каждого индивидуальный, и его можно определить с помощью простого теста за пять дней.

Для этого стоит ложиться спать до 23:00 и просыпаться самостоятельно без будильника.

К пятому дню вы поймете, сколько часов необходимо вашему организму для сна и таким образом установите свой собственный режим.

Если мы говорим о качестве сна, стоит отказаться и забыть о сне при свете.

Дело в том, что в таком случае в организме не вырабатывается мелатонин — важный гормон, отвечающий за регуляцию смены сна и бодрствования.

Уровень и способ питания также имеет большое влияние на процессы старения.

Я часто повторяю своим пациентам фразу: «Скажите мне чем вы питаетесь, и я скажу, как вы будете выглядеть через 10 лет».

Например, разумное потребление белковой пищи приводит к замедлению старения.

Главное — не перестараться, так как чрезмерное потребление, наоборот, ускоряет процессы старения.

Также мы можем наблюдать, что сегодня даже современные диетологи начинают создавать не общие доктрины питания, а индивидуальные в зависимости от особенностей организма каждого человека и его типа старения, в том числе.

К внутренним факторам относится индивидуальный тип старения, который обусловлен генетически.

Какие существуют типы старения и каковы их признаки?.

Существует утвержденная классификация типов старения, в которой выделяют четыре разных вида, и отдельно случаи комбинации нескольких типов.

Мелкоморщинистый тип старения.

Само название разъясняет признаки, которые свойственны данному типу старения, а именно появление множества мелких морщин.

Это происходит, в том числе, из-за отсутствия подкожно-жировой клетчатки и склонности к сухости кожи.

Признаки данного типа старения проявляются в самом раннем возрасте, по сравнению с другими типами, но в то же время с ними легко можно справиться.

«Усталый» тип старения.

Самый главный признак, опять же, заключается в названии типа.

Название «усталый» означает, что люди с данным типом старения, проснувшись утром, обычно бывают недовольными усталым видом лица.

Как правило, такие пациенты говорят, что только к вечеру приобретают желаемый красивый вид.

В данном типе проявляется старение соединительной ткани, поэтому лицо всегда имеет выраженный печальный образ.

Можно сказать, что этот тип старения самый сложный, так как начинается в сравнительно раннем возрасте.

Обычно пациенты приходят за anti-age процедурами уже около 30 лет.

Такой вариант старения зачастую характерен для худощавых женщин, с овальным или ромбовидным лицом.

Деформационный тип старения.

Выделяют два подтипа деформационного типа: отечно-деформационный и по жировому отложению.

Отечно-деформационный тип.

Из-за сложности лимфооттока задерживается много жидкости и ткани становятся тяжелыми.

Впоследствии проявляется обвисание кожи и утрачивается контур лица.

Данный тип также характеризуется выраженной дряблостью, особенно в нижней трети лица.

Деформационный тип старения по жировому отложению.

Характерен для женщин плотного телосложения, склонных к полноте.

Избыточный подкожно-жировой слой на лице приводит к выраженной деформации контуров лица, с образованием второго подбородка, «брылей», складок на шее, мешков под глазами и нависающих верхних век.

Мышечный/мускульный тип старения.

Любопытно, что данный тип характерен большей частью для жителей Азии (Японии, Монголии, Средней Азии), а также для представителей других типов старения, у которых мимические мышцы развиты хорошо, а подкожно-жировая клетчатка, наоборот — слабо.

Данный тип характеризуется развитой мышечной мускулатурой и слабо выраженной подкожно-жировой тканью.

Хочу отметить, что по сравнению с другими типами, он самый выигрышный и проявляется позже всего.

Пациенты с этим типом приходят к beauty-специалисту уже к 40 годам и рассказывают одну и ту же историю о том, что и бабушка, и мама выглядели очень хорошо, достаточно поздно начали пользоваться антивозрастными средствами.

С проблемами в каких зонах сталкиваются девушки с тем или иным типом старения?.

Мелкоморщинистый тип старения.

Главной проблемой этого типа старения является наличие большого количества мелких морщин, которые со временем углубляются.

Сначала появляются сеточки мелких продольных и поперечных морщин на лбу, которые становятся со временем все больше ярко выраженными.

Представители этого типа старения редко страдают от целлюлита, чаще всего он появляется от гормональных факторов.

«Усталый» тип старения.

Люди с данным типом старения сталкиваются с проблемой потери упругости кожи и снижением тонуса мягких тканей лица.

Как следствие, появляются опущенные уголки рта, морщины «марионетки» (губоподбородочные морщины), происходит углубление слезных борозд и носогубных складок.

Также появляется ранняя дряблость кожи, поэтому в коррекции нуждаются веки и средняя треть лица.

Деформационный тип старения.

Представители данного типа старения страдают от потери сияния кожи, так как она находится во внутренней ишемии за счет лишней жидкости.

Как правило, морщин нет, есть складки и проблемы с сосудами.

Самой большой и всегда свойственной проблемой для девушек с этим типом старения является сложная форма целлюлита — мягко-отечная, для борьбы с которой требуется очень много усилий.

Мышечный/мускульный тип старения.

Это наилучший тип старения и его представители не имеют большого количества проблем.

Старение лица при данном типе проявляется преимущественно в нарушении пигментации, складчатости верхнего и нижнего века, выраженных носогубных складках, опущенных уголках рта.

В тоже время кожа щек остается ровной и гладкой, а контуры овала лица сохраняют четкость до глубокой старости.

Какие beauty-процедуры, правила в рутине ухода за кожей и образе жизни, массажи, инвазивные методики или операции способны задержать старение для каждого из типов?.

У всех типов старения есть свои плюсы, и минусы.

Сложности проявляются в работе с каждым из них.

Стоит понимать, что проведение лишь одной процедуры для любого типа старения будет малоэффективным.

Соответственно, необходимо подбирать абсолютно индивидуальные комбинации процедур, которые определяются опытным врачом исходя из жалоб пациента и его анамнеза.

Мелкоморщинистый тип старения.

Лучше всего подойдет биоревитализация — так как как нам необходимо увлажнить сухую кожу, которая свойственна данному типу.

Для профилактики, при появление первых признаков, отлично сработает легкий пилинг.

«Усталый» тип старения.

Для поддержания качества и тонуса связок лучше всего использовать пилинги и инъекции филлера.

Также хороший результат можно достичь при комбинации вышеупомянутых процедур с лазерной шлифовкой.

Деформационный тип старения.

Для данного типа отлично работают все процедуры и методики, которые улучшают лимфоотток и снижают отечность, например, физиопроцедуры.

Среди инъекционных методик идеально подходит мезотерапия, она стимулирует обмен межклеточной и внутриклеточной жидкости.

Все это можно сочетать для улучшения эффекта с аппаратными методиками.

Например, для отечно-деформационного типа стоит делать LPG массаж лица.

Также в уходе необходимо добавлять лимфодренажные массажи и микротоки.

Мышечный тип старения.

Ключевая процедура для этого типа старения — это ботулинотерапия.

Такая инъекционная терапия расслабляет мышцы, разглаживая таким образом морщины.

Если вы не смогли определить свой тип старения, я разработал небольшой тест из семи вопросов, который поможет вам его узнать и эффективно противостоять возрасту.

Ищите его по ссылке.