MY.UAСтатті
Де можна відпочити після карантину в Карпатах, або опис Степаном Гайдучком мандрівки Чорногорою
Де можна відпочити після карантину в Карпатах, або опис Степаном Гайдучком мандрівки Чорногорою

Де можна відпочити після карантину в Карпатах, або опис Степаном Гайдучком мандрівки Чорногорою

Наближається літо.

Україна перейшла від жорсткого до адаптивного карантину.

Ще трохи і ми повернемося до звичного режиму.

Невдовзі розпочнеться період відпусток.

Частина людей планує свої поїздки в Карпати.

Багатьом хочеться побувати на Говерлі – найвищій точці Чорногори та й загалом України.

Говерла, Туркул, Шпиці, Данцер, Гомул, Піп Іван, Марішевська, Пожижевська, Ґаджіна, Прут, Бистрець, озеро під Малим Томпатиком, Менчул, Скупова, Шибене та ін… – це далеко неповний перелік гір, місцевостей, річок і озер, які можна відвідати, пройшовши Чорногорою та околицями.

Опис такої мандрівки, яку здійснив професор українського тіловиховання Степан Гайдучок у липня 1931 р., з’явився друком 21 липня цього ж року у львівському часописі «Діло».

Не зважаючи, що від публікації цього опису пройшло вже майже 90 років, все-таки подана інформація є актуальною і цікавою як для туристів так і для широкого загалу.

Степан Гайдучок з донькою Богданою під час мандрівки.

1930-ті роки.

З приватного архіву родини Білинських.

Публікую із збереженням мови та правопису оригіналу.

/* custom css */.

text-align: left;.

}.tdi_2_989.td-a-rec-img img{.

Loading...

Степан Гайдучок.

Пасмом Чорногори.

Інші доїздять залізничкою під Форещенку.

Звідси вже дорога пішки на Заросляк і Говірлю [Говерлу.

– А.

Ми з Ворохти йдемо пішки туди, бо маємо довіри до себе і наших ніг.

Не жалуємо.

Циганським табором сидимо над Прутом.

Розуміємо аж тепер, чому американці так полюбили “camping”, а цигана на одному місці не вдержиш.

Зрозуміли ми, бо самі закоштували принади такого життя.

А там уже приставали мої товариші коло чуркал, відтак пили ми солодке молоко в гаївці на Форещенці і закусували ковбасою.

Дивним дивом шлунок те все зносив терпеливо.

Недавнім потічком, що перейшов у вигідний плай, підходили ми здовж Прута до схоронища.

Денеде вирубані дерева отвирають перед нами прегарні панорами на Марітевську, Гомул.

Сонце цілує вершки ялиць, на які темрявою насідає вечір, минаємо “шомрів” [Йдеться про єврейську скаутську організацію “Гашомер Гацаїр”; поляки і українці називали їх “шомри” від “га-шомер” – стражник.

– А.

Стягають дерево на ватру.

Мимохіть стає перед нами питання; чому влада ними так не опікується, як нашим пластом? [Пласт – українська молодіжна організація, діяльність якої була заборонена польською владою в Галичині у вересні 1930 р.

– А.

Доходимо до схоронища.

З містка над Прутом несеться спів якогось товариства.

З чорногірським вечором зовсім воно не гармонізує.

І тут львівські знакомі.

Професор математики засів з донькою.

– Вже четвертий день тут лажу – каже, А що ви робите?.

– Зорі рахую – додає несміливо.

Оповідає, що саме сьогодні ранком подався п.

Онуферко зі Станиславова з кількома мандрівниками на Піп Івана.

Ростягаємося в спільній кімнаті по сінниках.

Плануємо спати.

Щож, коли Говірля (“Говірля” називає д-р Рудницький Ст[епан], Вол[одимир] Шухевич і нескультуризовані гуцули) це вже високий замок у сабаш.

Довго не дає нам заснути своїми криками жидівське товариство.

Які вони безоглядні для других!.

Публікація Степана Гайдучка «Пасмом Чорногори» у часописі «Діло».

Львів, 1931, 21 липня, число 160 (12 816).

З сайту Libraria.

Архів української періодики онлайн.

Публікація Степана Гайдучка «Пасмом Чорногори» у часописі «Діло».

Львів, 1931, 21 липня, число 160 (12 816).

З сайту Libraria.

Архів української періодики онлайн.

Публікація Степана Гайдучка «Пасмом Чорногори» у часописі «Діло».

Львів, 1931, 21 липня, число 160 (12 816).

З сайту Libraria.

Архів української періодики онлайн.

Можна було других повиносити сплячих, як ми ранком пускалися в дорогу на верх.

Приємний холодок, зачервонілі верхи й ми вигідно доходили до водопаду Прута.

В млаковині кітла з розчаруванням оглядаємо його початок, а відтак полідевцевими кітлами підходимо чим раз вище.

Тою дорогою мало хто ходить, та вона преінтересна.

Дісталися ми небавком на полонинську, шовкову траву.

Йдеться мов по килимі.

З західного боку вже понадходили й інші прогульковці.

Очевидно, їм цікаво бути лиш на верху.

Вигідні, бо без наплечників.

Ми, хоча з наплечниками, то проте щасливіші, бо навіть воду несемо з собою.

Спочене розсілося жидівське товариство, що нам вечором не давало спати.

Галасливий його настрій десь пропав.

– Так виглядали жиди на пустині – докидує злобно Ромко.

Питають за водою, а минали два чуркала по дорозі.

Хоч у нас добрі палиці, а одна навіть щось спільного має з церквою (походить з попівства в Брязі), то проте понад наші сили заімпровізувати їм Мойсея.

Вода з полонинської трави не поплине і відсилаємо їх до джерел на границі.

Ми вже на верху.

Погода стала молочна.

Дальші верхи тільки невиразно синіють.

Молочність атмосфери дещо нас турбує, але сидимо при чаю на верху майже три години та губимося в морю верхів.

Коби тільки не ті сезонові туристи! Що хвиля якесь нове товариство пнеться на верх і остогиджує нам всю красу природи.

Оглядаємо граничні стовпи.

Характеристичні цифри на них.

З чеського боку виковано на них СS і рік 1920, з нашого боку видніє P і рік 1923.

Так на піраміді Говірлі можна вчитися нашої нещасної історії.

Обсервуємо вихід якогось варшавського товариства.

Одна з пань дуже легонько убрана: в легенькій блюзці і руханкових штанятах.

Видко не знає, що природа і з жінок любить собі закпити.

З неї небавком порядно собі закпила.

З галасом виходять жидівські шомри.

Цілий час виспівують.

Ми найрадше поскидалиб їх в кітли під верх.

Розбили нам увесь настрій.

Смітять-же на верху не гірше, як у Львові.

Підпис Степана Гайдучка: “Озерце під Піп Іваном”.

Літо 1930 р.

З приватного архіву Степана Гайдучка (Львів).

Десь коло полудня ми в дальшу дорогу.

Під Брескулом варимо ще раз чай, а над Говірлею вже скупчуються стадом овечок білі хмаринки; над Жабєм цілі їх табуни.

Варшавяки а було їх троє йдуть в цьому напрямі, що ми.

Прямують лишень на серпентину під Пожижевську.

Ще не встигли ми на Данцир, а стало греміти.

Без зайвих нарад схоронилися ми в стрілецький рів.

Тай по свому почувся я в ньому! Металеві топірці і наплечники ми поклали в приличній віддалі від нас, натягнули верхній одяг і попритулювалися в рові до землі, як до рідної мами.

Громи бють в ярах під Марішевською, а то й зачинають чимраз ближче; вже тільки три кільометри, один…, в долинах розгулялась злива і по нас зачинають бубнити тяжкі каплі.

Лискавки і громовиця невгавають, хочуть усі верхи повалити.

Не вспів один з нас вимовити “один”, як валить грім ліворуч від нас.

– Коби тільки мого наплечника не розгаратало – фільософую голосно, як наш селянин.

На душі-ж стало, як у XII.

офензиві над Сочею.

І цікавість, що дальше буде і досадне: вже досить цього.

Оповідаю про таку громовицю в Альпах, на війні.

Цілий курінь був у марші.

Станули в зливі, наложили багнет на кріс і перестояли бурю.

Наші варшавяки (ми їх згори добре обсервуємо) зразу влізли в косодеревину і скрилися під нею.

Не завидуємо їм, а особливо цій пані в руханкових штанятах.

За пів години блиснуло сонце.

Йдемо дальше.

Варшавякам даємо знати свистком.

Може їм треба бодай горячого чаю? Не відповідають – лізуть дальше в жерси.

Здається, довгенько в ньому моталися, заки зійшли на плай під Марішевську, бо, як знаю, десь опівночі спинили ся в схоронищі.

Йдемо вигіднішим чеським боком з його кращими полонинами і небавком станули ми перед малими і великими кізлами, а під Туркулем затемніло несамовите озеро.

Хоча ми над ним, то тільки один кинений камінь попадає на нього.

Тяжко трапити.

Алеж і австрійська артилерія з Монте Ревер цілих 4 місяці не могла цільно стріляти на 4000 м.

нижче положений італійський форт.

Наша вигідна стежка колує.

Маємо військовий цвинтар.

Ще в час заборонюю товаришам пити воду з джерела, положеного понижче нього.

Маю цілий виклад для пояснення заборони і наводжу примір, як то на француському фронті ціла дивізія хоріла тифом, а лікарі билися над джерелом зарази.

Вкінці впали на гадку розсипати краску на 3 км.

віддаленому вояцькому цвинтарищі, а по дощі появилася в джерелах закрашена вода.

Значить: відтам мертві висилали заразу на дивізію заскірною водою.

Небавком станули ми над фантастичними Шпицями, заразом воднім ділі між Прутом та Черемошем.

Довший час над ними задержуємося.

Які то віки тревало, заки природа вирізьбила їх комини, обриви, стіни! А внизу в кітлі ще порядний шмат снігу біліє і висилає срібну ленту води.

Цеж по половині липня.

Сходимо на дику Ґаджіну, закидану камінюками, зарослу косодеревиною, ялівцем.

Попадаємо в колибу, де ґаздує молодий гуцул Іван Бесащук.

Він і маржина з Жабя, а полонина це власність Катерини Даньчук.

Підпис Степана Гайдучка: “Вид на Піп Івана спід Мунчеля”.

Літо 1930 р.

З приватного архіву Степана Гайдучка (Львів).

Сидить самотою.

З початку ніяково було йому на душі, але привик.

Недавно сидів у нього професор зі Львова, що то шукає за “сальніною”.

Цілих 10 днів сидів разом з недоростками синами.

Хіба, то за хлібом у Бистрець ходили.

Показує білет проф[есора] львівської техніки Фулінського.

Сам Бесащук знається на лічничих гуцульських ростинах.

До фляшки накришив коріння ростини “болиживіт” і наливає горівкою.

– Росте тут “Підойма”, то з Голов тому тиждень цілими мішками її носили – розбалакується.

Пояснюю моїм молодим мандрівникам, що підойма для Гуцулії менш-більш те саме, що малпи Воронова для парижан….

Ранком ідемо в дальшу дорогу, хоч радіб бодай на тиждень осісти на Ґаджіні.

Така її первісність, стільки спінених струмків і потічків, що ледви чи деінде це ще знайдете.

А нас що хвилі манять Шпиці, та маючи ліворуч Ребра і вид на Бистрець та Кострицю, виходимо на границю.

Під Ребрами знову сховався в кітлі сніг.

Границя кривульками мчиться й перед нами засиніло озеро під Малим Томпатиком.

Він від сходу добре обдертий вітрами, матиме з часом свої ребра.

Тішуся, що та краса так далеко від Говірлі.

Не так скоро її людина запаскудить та осквернить.

Заходимо в австрійську землянку.

Як орієнтуюся, сидів у ній курінний командант.

Чи мав змогу насолоджуватися тим краєвидом, який мав із землянки? Ледви.

За багато війна давала клопотів і журб.

Ще раз маємо по дорозі сніг під Менчулем.

Твердий, що треба топірцем рубати.

Натираємо ся ним і беремо з собою.

Сонце добре нас смажить, а наші рамена так таки на очах від вітру і сонця чорніють.

Ідемо в руханкових сорочках.

Стрічаємо проф[есора] Фулінського.

Відпочиває з синами й асистентом.

Прямує назад на Ґаджіну.

А синки обсмалені чорногірським вітром, замурзані не гірш гуцуликів.

Ніхто не пізнав би, що це львовяки.

Незабаром розсівся сановито перед нами Піп Іван.

Хоч гуркіт у хмарах над Скуповою знову чути, не даруємо йому і вигідно пнемося на його каменистий чуб.

Блукаємо зором по Михайлику, сягаємо оком на другого Піп Івана, спираємося на піраміді Говірлі і всіх верхах Чорногори.

Спинились ми зором на Скуповій, Стайках, а недалеко на полудне виринув Стіг – опора трьох державних границь.

Гуркіт у хмарах нас зганяє вниз і ми премо в долину по зломах і звалах каміння на полудне.

На хвилинку засиніло Чорне Озеро під Піп Іваном, а там уже опинилися ми біля колиби на Полівнім.

– Слава Йсусу Христу! – Слава на віки! І вам слава! – відказує врадувана ґаздиня-челєдина Івана Рознайчука з Вербовець коло Косова.

Майже 100 км.

має додому.

– Аж приємно почути, як “пани” так по нашому говорять.

І вчора йшло пятьох панів, то казали: Слава Йсусу! – тягне ґаздиня.

Ціла родина сидить на полонині і робить бриндзю.

– А чия це полонина? – питаю.

– Ця – це моя – вкидає в розмову ґазда, що вийшов з колиби.

– Є 280 морґ, а мала Ґропа жидівська.

Мають ще більше вони.

За мою дав я жидові ще до війни 18.000 левів, а він її купив таки від нашого чоловіка за 80….

– Ов, то і Піп Іван в жидівській кишені? – думаю голосно.

І пригадалося Франкове з 1884 р.:.

Де паслися вівці гуцульські колись,.

Воли там жидівські пасуться,.

А ті, перед котрими маґнати тряслись.

Днесь перед жидками трясуться.

Певно, що воно йде тепер до чимраз ліпшого.

В Жабю ми про це переконалися.

Без ватри ночували ми в ватранці; тепла ніч була.

Зїли 2 кг.

бундза й опинилися на Шибенім, де прийшлося на потіху товаришів збирати на клявзі гуцульські недокурки і їх курити.

Пасмо Чорногори було за нами.

Йдучи з Буківця на Писаний Камінь, любувалися ми ще раз нею, її цілою панорамою.

Пасмом Чорногори // Діло.

– Львів, 1931.

– 21 липня.

– Чис.

160 (12816).

– С.

Степан Гайдучок (13.03.1890 р., село Підтемне Пустомитівського р-ну Львівської обл.

– 16.03.1976 р., місто Львів) – професор тіловиховання, журналіст, громадський та культурно-просвітній діяч, вояк Галицької армії; активний діяч, практик і теоретик гімнастично-спортивного руху, один з організаторів і активних діячів руханкових і спортивних товариств («Український спортовий кружок» в Академічній гімназії у Львові, «Сокіл-Батько», «Україна», «Пласт», «Карпатський лещетарський клуб», «Український спортовий союз», «Український студентський спортовий клуб», СК «Сагайдачний» у Філії Академічної гімназії у Львові та ін.), збирач документів і укладач фотоархіву українського гімнастично-спортивного руху, учень і послідовник професора Івана Боберського.

Андрій СОВА.

Джерела і література:.

Галичина – український здвиг за матеріалами архіву Степана Гайдучка: [Альбом] / Авт.

ідеї Л.

Крип’якевич; упоряд.

Николишин, І.

Мельник; літ.

редактор І.

– Львів: Апріорі, 2014.

– 268 с.

Сова А.

Іван Боберський – основоположник української тіловиховної і спортової традиції / Андрій Сова, Ярослав Тимчак; за наук.

Євгена Приступи.

– Львів: ЛДУФК; Апріорі, 2017.

– 232 с.

Сова А.

Степан Гайдучок – творець та літописець історії українського гімнастично-спортового руху.

ua/stepan-hajduchok-tvorets-ta-litopysets-istoriji-ukrajinskoho-himnastychno-sportovoho-ruhu/ (дата звернення:03.2018).

Сова А.

Іван Боберський: суспільно-культурна, військово-політична та освітньо-виховна діяльність: монографія; Інститут українознавства імені Івана Крип’якевича НАН України; Львівський державний університет фізичної культури імені Івана Боберського; Центр незалежних історичних студій.

– Львів, 2019.

– 512 с.

Докладніше про Степана Гайдучка, Івана Боберського, Петра і Тараса Франків, Оксану Суховерську та інших провідних діячів українського тіловиховання, спортивне життя Галичини можна буде ознайомитися у книзі, яка готується до друку.

Збираємо усі можливі джерела (документи, фотографії, книги, періодику, поштівки тощо), записуємо спогади.

Відгуки, коментарі та додаткову інформацію просимо надсилати на електронну адресу: andrijsova@yahoo.

com; sovaandrij1980@gmail.

/* custom css */.

text-align: left;.

}.tdi_4_97d.

td-a-rec-img img{.

Loading...

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Померла заслужена артистка Любов Колесникова, відома за роллю баби Палажки в серіалі "Спіймати Кайдаша"
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:44Z
«Прикол, який вийшов з під контролю»: як створюється «Нашебачення» і чому абсурд — найкоротший шлях до сердець глядачів
Elle
2026-05-07T12:21:34Z
Белла Хадід, Зендея, Леді Гага: хто з зірок пропустив Met Gala 2026
Elle
2026-05-06T10:24:29Z
Український бренд на Met Gala 2026: співак Джек Харлоу в прикрасі SOLO for diamonds
Elle
2026-05-06T09:03:34Z
10 beauty-образів з червоної доріжки Met Gala, які вразили всіх
Elle
2026-05-05T13:42:22Z
Національна опера розірвала контракти з артистами, які виступали у балеті "Лебедине озеро" у Європі
Ukraine Art News
2026-04-30T17:00:23Z
«Я знайшла спосіб усвідомити, що все в моєму житті було благословенням, навіть складні моменти», — Памела Андерсон
Elle
2026-04-29T18:09:22Z
Шарліз Терон — нова шанувальниця українських брендів: стильний образ акторки з каблучками GUZEMA
Elle
2026-04-27T07:36:18Z
Нова зіркова пара? Кендалл Дженнер і Джейкоб Елорді розпалили чутки про роман
Elle
2026-04-24T12:33:30Z
Відео дня: Українські фотографки зняли новий промо-ролик для Dior Cruise 2027
Elle
2026-05-11T18:06:44Z
Створено зі смаком: як пройшла презентація дебютної капсульної колекції взуття GOT’S LABEL x MIRATON
Elle
2026-05-11T14:36:18Z
Соня Делоне: як художниця з Одеси змінила моду та мистецтво
Ukraine Art News
2026-05-10T15:00:30Z
Команда Івано-Франківського драмтеатру зустрілася з Валерієм Залужним у Лондоні: що обговорили
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:52Z
Венеційська бієнале порушить санкції ЄС, якщо до її складу буде включено національний павільйон Росії, — FT
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:35Z
"Горизонти надії": у столичному метро відкрили фотовиставку про жінок військовослужбовців
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:32Z
Ліна Костенко презентувала нову збірку віршів "Вітер з Марса"
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:29Z
Український тиждень стартував в Іспанії: фокус на освіті, культурі та міжнародному діалозі
Ukraine Art News
2026-05-10T02:00:49Z
Leléka провела першу репетицію на головній сцені Євробачення
Ukraine Art News
2026-05-10T02:00:44Z
Тріумф людської гідності: переможець Берлінале «Сліди» Аліси Коваленко та Марисі Нікітюк покажуть на Docudays UA
Cineast
2026-05-11T13:12:33Z
Перетин двох війн: документальний хіт «Цей дощ ніколи не скінчиться» вийшов онлайн на Takflix
Cineast
2026-05-11T13:06:29Z
Посіпаки підкорюють Голлівуд: вийшов фінальний трейлер анімаційної пригоди «Посіпаки І Монстряки»
Cineast
2026-05-11T10:55:17Z
У Києві відбувся допрем’єрний показ документального фільму "Зброя Незалежності" про трансформацію українського ОПК
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:49Z
На кінофестивалі Миколайчук OPEN відбудеться українська прем’єра політичної драми "Жовті листи"
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:41Z
На благодійний аукціон виставлять речі актора Меттью Перрі
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:38Z
Помер один із засновників сучасної української анімації Євген Сивокінь
Ukraine Art News
2026-05-10T02:03:27Z
Кіно реабілітує поранених: дивись українське
Ukraine Art News
2026-05-10T02:00:52Z
8 фільмів про материнство, які варто подивитися до Дня матері
Elle
2026-05-08T14:21:25Z
ЄС пропонує змінити туристичні потоки та розвивати менш популярні напрямки
Хмарочос
2026-05-10T09:45:23Z
У Тайвані відкрили найдовший у світі вантовий міст
Хмарочос
2026-05-10T06:21:52Z
Якими були Чернівці понад 100 років тому: архівні фото "Маленького Відня" ожили
Ukraine Art News
2026-05-10T05:30:31Z
Берлін очолив рейтинг найкомфортніших міст для пішого туризму
Хмарочос
2026-05-09T10:24:45Z
Палац Шенборнів на Закарпатті нададуть у користування інвесторам
Хмарочос
2026-05-09T06:12:28Z
Більше ніж ретрит: як поєднати відпочинок, медичну діагностику та відновлення в одній поїздці
Elle
2026-05-08T20:03:23Z
Мистецтво сповільнюватися
Elle
2026-05-08T07:12:39Z
У центрі Рима відкрився ресторан української кухні
Хмарочос
2026-05-06T05:15:33Z
У центрі Стрия під час ремонту дороги знайшли невідоме підземелля часів Австро-Угорщини
Хмарочос
2026-05-06T05:15:30Z
Новий ворог Кремля: як Росія намагається змінити владу у Вірменії та до чого тут ЄС
Европейская правда
2026-05-11T15:21:06Z
Блакитна сорочка — улюблена річ модниць у літньому гардеробі
Elle
2026-05-11T13:12:26Z
Стильна заміна класичним брюкам і джинсам: як носити шаровари цього літа
Elle
2026-05-11T12:45:19Z
10 книжок про стосунки, які допоможуть краще зрозуміти себе та людей навколо
Elle
2026-05-11T12:27:19Z
КМДА каже, що в Києві облаштували 138 км безбар’єрних маршрутів. Де вони знаходяться?
Хмарочос
2026-05-11T11:15:35Z
У США насправді є мільйони доступних помешкань на тлі браку житла
Хмарочос
2026-05-11T11:12:27Z
Друзі України шукають прем’єра: чому Метте Фредеріксен може втратити посаду в уряді Данії
Европейская правда
2026-05-11T10:33:07Z
В Україні нічого не знають про платний автобан із Польщі до Львова
Хмарочос
2026-05-11T08:48:29Z
На нещодавно ремонтованій вулиці Кирилівській лагодять трамвайні колії
Хмарочос
2026-05-11T07:42:27Z
Суд не задовольнив позов Stolitsa Group проти ГО «Екопарк Осокорки» щодо захисту ділової репутації
Хмарочос
2026-05-04T14:18:44Z
Air New Zealand запускає спальні модулі у екокономкласі
Хмарочос
2026-05-03T05:00:30Z
У Нью-Йорку тестуватимуть «плавучий басейн» на Іст-Рівер
Хмарочос
2026-05-02T13:18:39Z
Suzuki виробляє біогаз з коров’ячого гною в Індії
Хмарочос
2026-05-02T07:33:28Z
Привітання до дня народження, подарунки, камерні зустрічі, презентації новинок, fragrance events: що варто знати про програму лояльності для клієнтів Zielinski & Rozen Україна
Elle
2026-04-30T12:21:18Z
«Будинок Іграшок» впроваджує сервіси ремонту і обміну
Хмарочос
2026-04-24T09:42:33Z
В Переяславі створюють «енергетичний острів». Що це таке?
Хмарочос
2026-04-23T14:03:37Z
Зарядні станції: за якими критеріями їх вибирати?
Хмарочос
2026-04-21T05:18:38Z
LOVE YOU запускає новий рівень готових подарунків — із аксесуарами, що створюють емоцію
Хмарочос
2026-04-20T14:12:36Z
Білковий сніданок для швидкого схуднення: поради та рецепти від фітнес-експертки
Elle
2026-04-23T14:57:30Z
Корисний протеїновий перекус від знаменитої фітнес-тренерки, який забезпечить відчуття ситості надовго
Elle
2026-04-16T16:18:28Z
5 корисних перекусів на всі випадки життя
Elle
2026-04-07T16:21:30Z
Свята без алкоголю: 6 ідей zero-коктейлів
Elle
2025-12-30T13:48:17Z
Імбирне печиво як в Нью-Йорку: елементарний рецепт з продуктів, які є на кожній кухні
Elle
2025-12-09T16:15:46Z
Кава з сіллю: наважтеся спробувати! Навіщо додають сіль у каву, як це впливає на смак та у яких країнах це традиція
Photo Lviv
2025-11-30T06:12:14Z
Мигдальний тарт зі сливами: покроковий рецепт найніжнішого осіннього десерту
Elle
2025-11-18T18:30:23Z
Готуємо швидку смачну та ефектну страву на Гелловін
Elle
2025-10-31T11:15:32Z
Простий рецепт найсмачнішого гарбузового чизкейка
Elle
2025-10-23T14:36:33Z