8 способов жить экологичнее уже сейчас

Все мы уже столкнулись с ужасной экологией и последствиями загрязнения планеты.

А некоторые хотят перейти на веганство или хотя бы использовать меньше продуктов и материалов животного происхождения в быту.

Как это сделать?.

Так называемый «зеленый» образ жизни – это не только сострадание к животным, но еще и забота о планете, ведь животноводство наносит сильный удар по экологии.

И вот какой вклад ты можешь сделать с помощью простых действий.

Веганская косметика: что это такое, где найти и как различать.

Перейди на растительные протеины.

Получать большое количество белка можно не только из мяса, рыбы и птицы, но еще и из растений.

Так, например, ты можешь легко похудеть и оздоровиться на веганской сбалансированной диете.

Рекордсмены по количеству белков это:.

Ореховое молоко.

Ты знала, что от лактозы бывают прыщи? Если у тебя проблемная кожа, то ты не понаслышке знаешь, как это – отказываться от молока в пользу любого другого.

А вот если ты никогда не страдала от проблем из-за молока, то рекомендуем попробовать ореховое: ты 100% переключишься и никакого другого не захочешь.

Корову дома держать нельзя, но литр свежего «домашнего» орехового молока можно получить, если у тебя есть блендер, литр воды и орехи.

Долой масло и сыр.

Ты не поверишь, но бутерброды можно делать не только с маслом и сыром, или колбасой, но еще и с вкусными видами спредов: хумусом, ореховым маслом, чечевичным далом и даже с пюре из авокадо.

Замена яиц и мяса в кулинарии.

Есть множество уловок, которые помогут потреблять меньше яиц и мяса, но при этом вкусно есть.

Так, например, в выпечке можно заменить яйца с помощью молотых семян чиа или семян льна.

А мясо прекрасно заменяет сыр тофу.

Любители бульона будут рады новым рецептам веганских бульонов, которые можно хранить в холодильнике целую неделю, и которые не бьют по фигуре так сильно, как мясные.

Поддерживай местного производителя.

Большой удар по экологии наносит транспортировка различных товаров – одежды, обуви, фруктов и овощей.

Список бесконечный.

Старайся отдавать предпочтение местному производителю, и так ты будешь поддерживать еще и экономику страны, бизнес.

После карантина это особенно важно, ведь многие местные производители получили под дых от режима самоизоляции.

Сделай выбор в пользу этичной косметики.

А заодно – еще и в пользу натуральной.

Этичная косметика – это такая, которая не допускает тестирования на животных и главное – в ее составе нет компонентов животного происхождения.

А натуральная не содержит в себе токсичных химических соединений, которые могут нанести вред твоей коже и природе.

Выращивай на подоконнике травы.

Домашние растения, мини-огороды на подоконнике – все это помогает еще и сэкономить.

Зачем покупать, если можно бесплатно срезать?.

Кстати, в квартире сразу же улучшится качество воздуха, задумайся над этим вариантом.

Хватит пользоваться пакетиками.

Обзаведись авоськами и торбочками, которые прослужат гораздо дольше, чем пластиковые пакеты.

В ООН рассказали, что каждую секунду в мире используют 160 тысяч пластиковых пакетов.

Скоро мы все будем жить на планете, состоящей из пластиковых пакетиков.

Это не дело, правда?.

А какие «зеленые» правила есть у тебя?.

Что такое этичная или веганская одежда и где ее найти.

Почему быстрая мода это плохо и что делать, чтобы снизить ее вред.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Июль 1 2020, 04:07.

Слава Савельева Автор.

Метки: экологичность, экологическое мышление, веганство.

Понравилась статья? Оцените:.

(Пока оценок нет).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

7 простих звичок, що збережуть екологію.

Вегетарианство и веганство: в чем разница и как правильно перейти на данный тип питания?.

Фрукторианство: принципы, польза и вред.