Все, что вам стоит знать о биоритмах кожи: рассказывает эксперт

Beauty-редактор ELLE.

UA Лена Лисун пообщалась с врачом-косметологом одного из сети салонов Kika-Style Ириной Красько о том, когда не стоит наносить ухаживающие средства на кожу и на какое время записываться на салонные процедуры.

krasko (@dr.

krasko) 1 Июн 2020 в 6:23 PDT.

«Вы знали, что наш организм, и кожа в том числе живет по своим собственным внутренним часам — биоритмам? Чтобы уход за кожей приносил максимальный результат, его следует проводить как раз в то время, когда кожа к этому максимально восприимчива.

Активность кожи также зависит от времени суток.

Днем все ее функции направлены на ее защиту, а процессы обновления, восстановления синтеза активируются ночью или ранним утром», — рассказывает Ирина.

Расписание биоритмов кожи.

С 5.00 до 7.00 утра.

Деление клеток замедляется, а поглотительная способность падает.

Нежелательно наносить с утра питательную маску: кожа, настроенная на защиту от внешних воздействий, не даст их компонентам проникнуть в глубокие слои.

После сна кожа теряет влагу, поэтому необходимо восстановить водный баланс, выпив один-два стакана чистой негазированной воды.

Прохладный душ в 6 часов утра поможет пробудится и обеспечит хороший цвет лица на целый день.

С 7.00 до 8.00.

Если вы аллергик, не следует экспериментировать с новыми средствами, так как в организме усиливается кровообращение, и все средства, которые вы наносите, кожа впитывает очень активно.

С 8.00 до 10.00.

Сосуды сужаются, артериальное давление крови в них повышается, стенки становятся чувствительней к внешним и внутренним воздействиям.

С 10.00 до 12.00.

С 13.00 до 17.00.

Физическая активность организма падает, происходит снижение давления.

В этот период кожа кажется дряблой, цвет лица — тусклым, возрастные изменения становятся более видимыми.

С 18.00 до 20.00.

Кожа вновь «возрождается», повышается тонус мышц, активизируется деятельность внутренних органов.

Это лучшее время для проведения косметических процедур: используйте глубоко увлажняющие кремы и маски для питания и регенерации кожи.

С 20.00 до 22.00.

Поры сужаются к 22.00 и дальнейшее нанесение косметических средств становится бесполезным.

Поэтому питательные средства нужно наносить в промежутке с 20.00 до 22.00, чтобы добиться нужного эффекта.

За пару часов до сна организм начинает активно вырабатывать серотонин — гормон, который подготавливает организм и кожу ко сну.

В 22:00.

С этого времени снижается выработка пищеварительных ферментов.

Вот почему все, что вы съедите после десяти вечера, негативно повлияет на внешний вид, ухудшит цвет лица и спровоцирует появление акне.

По этой же причине еда хуже усваивается, а количество токсинов возрастет.

Кстати, ночное переедание — это одна из ключевых причин целлюлита и отечности.

С 22.00 до 5.00.

Поэтому сон всегда был самым действенным рецептом красоты.

Во время сна кожа максимально усваивает восстанавливающие, увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав ночного крема.

Кадр из фильма «Завтрак у Тиффани».