Кавунова дієта. Мінус 10 кг за тиждень — меню та відгуки

Одна з найбезпечніших і смачних монодієт — це кавунова дієта.

За допомогою цієї солодкої і соковитої ягоди можна, судячи з відгуків, скинути до 10 зайвих кілограмів всього за тиждень.

І все це — в домашніх умовах, без додаткових процедур і зусиль над собою.

Що ти дізнаєшся про кавунову дієту:.

Як правильно харчуватися на кавуновій дієті: 2 правила.

Меню кавунової дієти: скільки і як часто їсти?.

Плюси і мінуси кавунової дієти.

Кавунова дієта: відгуки.

Безумовно, як і будь-яка інша серйозна чистка організму, дієта на кавуні вимагає попередньої підготовки.

Перш, ніж приступати до неї, дізнайся про всі особливості, правила і підводні камені.

Ліза розповість все найважливіше про кавунову дієту!.

9 способов не сорваться с диеты.

Але спочатку запрошуємо переглянути нашу новинку — проєкт «Велика розмова про «це».

Все про секс у цифрову епоху та про те:.

Хто такі цифросексуали?.

Що таке теледільдоніка?.

Чому люди обирають полігамні стосунки?.

І як знайти класного сексуального партнера в «Тіндері»?.

ТОП-6 болезней, при которых арбуз противопоказан.

Кавунова дієта: правила.

Перше, на що слід звернути увагу, — схильність до алергічних реакцій.

Ця монодієта тобі підійде, якщо ти вже не перший рік їси в сезон кавуни, і організм не «видає» тобі несподіваних реакцій у вигляді висипу, розладів шлунка, почервоніння шкіри або поганого самопочуття.

Друге золоте правило дієти на кавуні — малий термін.

Така чистка — все ж великий стрес для організму.

Тому 5-7 днів — це максимальної термін, який можна просидіти на кавунах без шкоди для здоров’я.

Що не можна на кавуновій дієті.

При усіх варіантах кавунової дієти 100% не можна:.

копченості та консерви;.

борошняне (крім житнього хліба).

Как выбрать арбуз и дыню без вреда для здоровья.

А ось головні правила тих, хто ефективно худне:.

Меню кавунової дієти.

Здавалося б — що тут складного: на найближчий тиждень у тебе в меню тільки одна страва — кавун.

Дієта, проте, передбачає певні норми.

В добу ти можеш з’їдати не більше 1 кг кавунів на 10 кг власної ваги.

Наприклад: вихідна вага — 70 кг, в день можна з’їсти 7 кг кавуна.

Кількість здається неймовірною, але кавун — не сама поживна їжа, так що не сумнівайся: влізе.

Пити на кавуновій дієті можна тільки чисту воду в необмежених кількостях.

Хоча зазвичай після цієї рідкої і соковитої ягоди додаткової потреби в рідині не виникає.

Другий варіант кавунової дієти.

Капустная диета: минус 3 кг за 5 дней.

Є ще один варіант кавунової дієти, яка приносить в результаті мінус близько 3-7 кг за 10 днів дієти.

Він підходить для тих, хто не хоче їсти тільки кавун, або не може з якоїсь причини.

Ось приблизне меню кавунової дієти:.

В ОСНОВІ: кавун.

До кожного прийому їжі додаєш ще дві скибочки житнього хліба.

Вихід з кавунової дієти другого типу:.

чітке білково-вуглеводне харчування (ніяких жирів!);.

за чотири години до сну — 3-4 шматка кавуна.

Третій варіант кавунової дієти.

Для тих, хто не може харчуватися тільки кавуном, меню:.

в основі як завжди кавун (мінімум — 2 кг кавуна);.

додаємо ще білкову їжу і овочі (риба, нежирне м’ясо, сир, а овочі — некрохмалисті і зелені).

Плюси і мінуси кавунової дієти.

Головне, через що ми так любимо кавунову дієту, — це її висока ефективність в короткі терміни.

Ще один з великих плюсів дієти на кавуні — це легка переносимість.

Почуття голоду практично не буде, і якщо одноманітність тобі не набридає — все пройде відмінно.

Не менш важливим є те, що харчуючись кавунами, ти збагачуєш організм.

Фолієва кислота — один з головних «жіночих» вітамінів і корисні мікроелементи не вимиваються, а, навпаки, надходять у великих кількостях.

При цьому шлаки і токсини успішно виводяться — їх просто «вимиває» кавун.

Поговоримо і про мінуси.

Як би не була хороша кавунова дієта, відгуки свідчать, що підходить вона не всім.

Якщо в перші ж дні ти відчула себе недобре, краще зупинитися.

Протипоказання кавунової дієти.

З обережністю такий експеримент потрібно проводити тим, у кого бували проблеми з жовчним, нирками чи сечовивідною системою в цілому, адже кавун — сильний сечогінний засіб.

Кавунова дієта протипоказана діабетикам.

Сахарный красавец.

Ученые назвали 5 необычных свойств арбуза.

Кавунова дієта: відгуки.

Кавунова — одна з найпопулярніших літніх монодієт, тому нескладно знайти відгуки про її ефективність.

Ефективна дієта, за 5 днів скинула близько 3 кг, а за місяць близько 7 кг вийшло.

Краще всього на цій дієті сидіти влітку.

Сиджу другий день — вага 61 кг майже не змінився.

Єдине, майже немає почуття голоду.

Але, якщо завтра не побачу результату, боюся 5 днів не витримаю.

А мені сподобалося! )) За 5 днів скинула 5,5 кг.

За півроку повернулося тільки півкіло! )) Правда я по 3-4 години в день на велосипеді каталася (справа була в минулому серпні) Наступним влітку повторю, якщо за зиму від’їмся.

я на дієті другий день..ранком ваги показали -1,5кг.

подивимось що буде завтра вранці.

ось і закінчився тиждень кавунової дієти, результат крутий) до було 68.6 після 62.1)) зріст 170) ще просиджу тиждень).

Дівчата, у кого не скидається в перші дні вага.

не лякайтеся, кавун в організмі бадяжить все що у вас накопичилося в товстому кишечнику (роками !!!!).

А потім все піде як по маслу.

І постарайтеся більше рухатися.

Щороку сиджу восени на кавунах.

Мені 48, моя вага стабільно 55.Моі сини мною пишаються.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Август 20 2020, 12:08.

Слава Савельева Автор.

Метки: диета, здоровье, питание, арбуз, советы, арбузная диета.

Понравилась статья? Оцените:.

(Пока оценок нет).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

Баклажан: польза и вред, калорийность, баклажаны при грудном вскармливании.

9 способов не сорваться с диеты.

Арбузная диета.

Минус 10 кг за неделю — меню и отзывы.