Записки похудевшей: «Вес возвращается незаметно!»

Почему не получается похудеть, почему вес возвращается, как не сорваться с диеты и удержать вес – обо всем этом в очередном выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, в котором она рассказывает историю своего похудения.

Предыдущая часть: «Как не сорваться с диеты».

Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты».

Записки похудевшей: «Индустрия еды охотится за нами».

В ЭТОЙ ЧАСТИ:.

Вкусняшки наступают!.

Вес возвращается незаметно.

Возможно ли всегда себя ограничивать?.

Вкусняшки наступают!.

«Итак, вы вроде бы достигли цели, похудели, и ваш вес вас устраивает.

И тут… и тут на вашей орбите появляются кусочки всяких разных замечательных вкусняшек.

Они кружатся вокруг вас.

Они тихи и скромны.

Если раньше, в процессе похудения вы шарахались от них как от проказы, то теперь вы как-то осторожно, очень иногда, ну так скажем, пробуете.

При этом даже если вы съедите половинку куска тортика, изменений на вас сразу не будет – та же худая попка, то же узкое личико.

Вы не подозреваете, что они потихоньку наглеют.

Они уже не отвергнутые вами «мизерабли».

Они это знают, знают!.

Затем они входят в тайный сговор с вашим прежним хозяином, тем самым сизым оглоедом, и вы, незаметно для себя, одним коготком уже у них в сети.

Прибавленные граммы еще не видны.

Лучшие скинни-джинсы еще не врезаются в поясе, джемперочек в обтяжечку еще сидит как надо – ни валиков тебе под линией лифчика на спине, ни досадной выпуклости над поясом впереди.

А вы уже позволяете себе и то, и это, и вон то, и вот это.

Жизнь прекрасна! Пока – хоп – и в один день любимые тесненькие джинсы чего-то жмут, когда вы наклонились завязать себе шнурки.

А платье, которое так замечательно еще две недели назад обтягивало вашу спину, вдруг морщит.

И вы так себе: ооо, нет-нет, ой, нет.

И тут же даете себе слово, что вот прямо сегодня, а лучше в понедельник, а может начну с начала месяца, там же день рождения у сестренки/дочки/сотрудницы.

И вы, и ваш бывший господин Желудок отлично знаете – скоро ваши узкие джинсики залягут в шкафу, а надевать вы будете вещи побольше, посвободнее.

Пока не вернетесь в те самые, которые вы так радостно упаковывали и убирали подальше, потому что они с вас сваливались.

Теперь сваливаться они не будут.

Не сомневайтесь.

Записки похудевшей: «Еда.

Как много в этом звуке…».

Вес возвращается незаметно.

Помните! Вес возвращается незаметно.

Как тайный враг, как шпион.

И каждый кусочек лишнего съеденного, радостно кидается к вам на спину, или на ляжки, или на живот.

Он урчит, как кот, и устраивается поудобнее.

Знаете, он и правда может даже не волноваться и действительно устраиваться поудобнее – во многих случаях он действительно останется там надолго.

Вот ведь в чем засада.

И прощайте, другие эльфы, прощайте тонкие спинки и легкие крылышки.

Мы тут вот сейчас уляжемся под цветочками поближе к троллям-гномам.

Потому как до эльфов нам уже далековато.

Ну как же? Ну что же делать? Невозможно же вот всю жизнь во всем себе отказывать, держать себя в ежовых рукавицах, надевать на себя намордник! Ведь дни рождения, новые года, свадьбы, всякие торжества, поездки-походы, шашлычки на даче – как же со всем этим быть?.

Записки похудевшей: «Кожа после похудения».

Возможно ли всегда себя ограничивать?.

Во-первых, возможно.

Во-вторых, практически на любом столе можно найти то, что вам можно.

В-третьих, ловите сигналы Мироздания – в виде толстой семьи, которую увидели в магазине, в виде большой девушки-кассира, в виде безразмерной женщины, которая не может дотянуться до своих туфель.

В-четвертых – взвешиваться! Ежедневно! Это будет как паспортный контроль – враг не пройдет, мы с Мухтаром на границе.

Ну и, конечно, если перебрали, если нарушили основательно, то с завтрашнего дня садимся на прежнюю диету.

Причем, в том момент, когда уже кусанули первый кусок, вы должны понимать, что вот прямо сейчас выбежали из укрытия прямо под пули.

Пули свистят, пронесет – не пронесет.

Как бы далеко вы ни отбежали от вашего убежища, вы должны знать, что правильная дорога – это туда, назад, к вашему мудрому рациону, к вашему окопу, к вашему укрытию.

Ну, а неправильная, но вероятная, это бежать все дальше от убежища, пока оно не скроется в тумане.

Возможно, навсегда».

Записки похудевшей: «А сейчас — рецепты для похудения».

Предыдущая часть: «Как не сорваться с диеты».

Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты».

ПРОДОЛЖЕНИЕ: следует….

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Сентябрь 2 2020, 01:09.

Диана Балынская Автор.

Метки: похудение, диета, совет эксперта, похудела, как похудеть за месяц, запискипохудевшей.

Понравилась статья? Оцените:.

(Пока оценок нет).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

Что такое гештальт и почему его нужно закрывать.

Записки похудевшей: «Как не сорваться с диеты».

Диета 16\8: эффективность, результат, плюсы и минусы интервальной диеты.