Лёгкая атлетика. Яремчук: “Пора уже пробивать эту бетонную стену!”

Одной из его украинских участниц будет София Яремчук.

В интервью PLAYPRO.

media она рассказала о себе, а также ближайшем старте.

Сразу отметим, что Украину в Польше будут представлять восемь спортсменов: София Яремчук, Татьяна Вернигор, Ольга Скрипак, Евгения Прокофьева, Роман Романенко, Александр Ситковский, Игорь Олефиренко, Богдан-Иван Городисский.

– София, расскажи о своем знакомстве с лёгкой атлетикой.

– Увлечение бегом началось в школьные годы.

В школе открыли секцию лёгкой атлетики, и мы с друзьями начали заниматься три раза в неделю.

Тогда мне было 14 лет и хотя я показывала очень хорошие результаты в своей возрастной категории и мне очень нравилось бегать, это было для меня весёлой игрой.

Серьёзно я начала задумываться о профессиональной карьере и высоких результатах в 2014 году, когда училась на пятом курсе Львовского государственного университета физической культуры.

– Зимой у тебя был полумарафон со временем 1:10.33 – самый быстрый среди женщин за последние несколько лет.

Это быстрее, чем рекорд Украины в исключительно женском старте (1:11.07).

На какой результат вы с тренером надеетесь в Гдыне?.

– В Гдыне я надеюсь повторить свой лучший личный результат.

Тренировочный сбор прошел неплохо, поэтому в Польше постараюсь показать свой максимум.

– Насколько сильно на нынешнюю подготовку повлиял карантин?.

– Карантин на мой тренировочный процесс не имел сильного влияния, я могла тренироваться как привыкла.

Зато немного повлияла травма, которую я получила во время тренировок на карантине – частичный разрыв камбаловидной мышцы.

Если бы не карантин, то значительно быстрее поехала бы в Италию, ведь трудно тренироваться на расстоянии без тренера.

– В каких кроссовках планируешь бежать в эту субботу?.

– Побегу в кроссовках Nike ZoomX Vaporfly Next%.

– Профессиональный спорт подразумевает высокий уровень самоотдачи.

Какая тренировка в подготовительном цикле была для тебя самой тяжёлой?.

– Двенадцать километров темпового бега на высоте 1550 метров над уровнем моря.

Сильный ветер, холод и постоянный подъём вверх на первой половине пути – не лучшие спутники для тренировки.

Но хоть и было очень трудно, я работу сделала так, как и планировали – со средним темпом 3:39/км (16,4 км/ч!).

– Почему полумарафон – не олимпийская дистанция? Может ли это измениться?.

– Жаль, что полумарафон – олимпийская дистанция.

Я очень бы этого хотела.

Но у нас есть его величество марафон и полумарафон в этом случае идёт как подводка к нему, шаг на пути к марафону.

К сожалению, появление полумарафона в программе Олимпийских игр очень маловероятно.

– С чем связано такое количество рекордов в лёгкой атлетике в 2020 году: отсутствие большого количества стартов, развитие экипировки и технологий или другие факторы?.

– Здесь всё имеет свое влияние: большое развитие технологий за последние годы, улучшение физиотерапевтических процедур и методов восстановления.

Этого прогресса украинскому спорту очень сильно не хватает.

– Рекорд Украины по полумарафону у женщин держится уже 24 года (смешанный старт – 1:09.34) и 14 лет (исключительно женский – 1:11.07).

Это много? Возможно, стоит ожидать 17 октября его улучшение от наших сборников?.

– Да, это очень и очень много.

Пора уже пробивать эту бетонную стену! У нас очень сильная команда.

В Украине давно такой команды не было.

Конечно, стоит ждать если не рекорда, то, думаю, максимального приближения к нему! Девушки прекрасно подготовились!.

– Есть ли в планах марафон и выполнение олимпийского норматива?.

– Да, конечно! Ещё не знаю, когда и где именно, но мы с тренером планируем марафон!.

– Как реагировала на последние результаты украинок: Дарьи Михайловой (2:27.29 на Лондонском марафоне, 9 место) и Виктории Хапилиной (2:27.57, победа на марафоне в Софии)? Кто ещё может вклиниться в борьбу за попадание в Токио?.

– Очень хорошо отреагировала! Радуюсь за результаты девушек, ведь конкуренция всегда даёт толчок вперёд.

Что ещё так сильно может мотивировать, как конкуренция?! Высокие результаты, сильная команда и интрига присутствует постоянно.

Это очень интересный отбор, который всем запомнится! Я думаю, что несколько девушек ещё будут бежать.

У нас еще есть такие сильные марафонки как Ирина Бубняк, Татьяна Гамера и Александра Дулеба! Поэтому здесь ещё может всё несколько раз перевернуться.

– Будет ли отдых после Гдыни?.

– Всё зависит от результата, показанного там.

Но отдыхать не хочется, хочу пробежать полумарафон на 19-20 день после тренировочного сбора в горах.

Так получилось, что в Гдыне буду бежать на седьмой день после гор.

Надеюсь, что всё будет хорошо.

– Где будешь готовиться к следующему сезону? Любишь выбирать для сборов новые места?.

– После Гдыни планирую вернуться во Львов на некоторое время, а затем в Италию.

Очень нравится проводить подготовку в Кыргызстане, однако всё зависит от развития ситуации связанной с Covid 19.