Что дальше: как научится жить в состоянии перманентной неопределенности?

Существует такое понятие, как футурошок.

Это страх будущего.

Состояние, когда у людей возникает стресс и дезориентация, связанная с большим количеством перемен за очень короткий срок.

Ещё, по мнению Сартра, в ситуации неопределенности человек испытывает переживание тревоги и ждёт, что ему будет дан знак свыше, который подскажет правильный выбор.

В момент высокого напряжения люди ищут чуда, магии и знамений.

Забывая о базовых ценностях, которые заземляют тысячелетиями и не позволяют превратиться в мыльный пузырь разбившихся надежд.

Базовые ценности — это не всегда о чем-то великом.

Мне нравится, как говорил Окуджава: «Когда я кажусь себе гениальным, я иду мыть посуду».

Действия, вот, что нужно человеку для того, чтобы не застрять в болоте ожидания.

У страха три формы: бей, беги, замри.

Кто уж в какую попадает.

Чаще всего в «замри».

Именно это условие вызывает чувство неопределенности.

Одно из слов-синонимов неопределенности — это туманность, состояние нечеткости, неясности, затуманенного жизненного процесса.

Но даже ёжик в тумане обдумывал на досуге: «Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют…».

Да, если ежедневно не осматривать свою реальность с точки зрения ежика, она померкнет.

Пропали всевозможные путешествия, но есть леса и озёра с красивейшими пейзажами и чистым воздухом.

Исчезли вечеринки, но есть возможность интернет-общения и видео-разговоров.

Кому важно демонстрировать наряды, продолжают это делать в соцсетях.

А может, пришло время пижамной моды и домашней одежды? Ценности — это пересмотреть старые семейные фотоальбомы и вспомнить, что делали наши предки, когда их жизнь кардинально менялась:.

Выполняли работу руками (заземлялись).

Пели песни (через слова проживали страх и боль).

Готовили (особенно в осенне-зимний период) разноцветную тёплую еду.

Устраивали чаепития.

Делали зачистку дома.

Выбрасывали все ненужное и давно не используемое.

Ощущение болота возникает вокруг вас.

А это значит, именно с того места, где вы живете.

Рассмотрите: чего-то много или чего-то не хватает (цветочков, нового постельного белья и пушистых полотенец).

«Вить гнездо» там, где спишь, ешь и чистишь зубы, и есть реальность.

Улучшая и украшая свой мир, психика начинает радоваться мелочам и деталям.

Видеть перемены в малом, значит, замечать жизнь.

Не оставаться в состоянии «замри».

Сегодня период, когда нужно опираться на каркас полученного жизненного опыта.

Самая любопытная задача каждого из нас — научиться взращивать толерантность к собственной беспомощности и развивать принятие отсутствия контроля внутри собственной жизни.

Остановиться и сохранять свой внутренний мир, не навязывать его никому другому.

Я в последнее время часто вспоминаю книгу Льва Толстого «Война и мир», в ней много ювелирного описания переживаний человека в обстоятельствах «до» и «после».

Мне нравится цитата: «Фатализм в истории неизбежен для объяснения неразумных явлений (то есть тех, разумность которых мы не понимаем).

Чем более мы стараемся разумно объяснить эти явления в истории, тем они становятся для нас неразумнее и непонятнее».

Может, перечитать двухтомник? Времени достаточно.

Способность взять у истории опыт, который уже переживался, хорошая опора на сегодняшний день.