Что едят модели на завтрак, обед и ужин

Наоми Кэмпбелл.

В ежедневном рационе «черной пантеры» обязательно числятся теплая вода с лимоном, травяные чаи, салаты с рыбой, стейк и соки холодного отжима.

Сама Наоми уверяет, что никогда не морила себя голодом и не собирается.

«Не представляю свою жизнь без ежедневных занятий йогой и пилатесом».

Шеф-повар Шон Джон владеет двумя ресторанами в Нью-Йорке — Tings и Le Song, — и уже более десяти лет работает с Наоми Кэмпбелл.

По его словам, модель исключила из рациона молочные продукты, продукты с содержанием глютена и мясо.

«У нее дома есть свои продукты и блюда, но раз в день я готовлю для нее сытный ланч, очень полезный для здоровья.

Наоми — вегатарианка.

Она очень любит специи и травы.

У блюда должнен быть вкус, так что я не просто солю и перчу его, а делаю его ароматным и душистым с помощью различных специй», — рассказывает Джон.

Миранда Керр.

Бывшая жена Орландо Блума серьезно интересуется здоровым и сбалансированным питанием.

В рацион Миранды входит лосось, авокадо, яйца и зеленые фреши, но помимо этого «ангел» Victoria`s Secret не брезгует и обычной едой.

«Я ем все, но не все время», –—признается австралийская модель и добавляет: «Я очень люблю соленые блюда, но в последнее время стараюсь отказываться от этой привычки, заменяю соль лимонным соком».

Свой день Керр начинает со стакана теплой воды с лимоном, как и Наоми Кэмпбелл.

«Что касается завтрака, то это могут быть вареные яйца или овсянка, еще добавляю шпинат, огурцы, капусту и сельдерей».

Кейт Аптон.

Пышногрудая красавица завтракает 2 вареными яйцами и запивает это зеленым чаем.

В качестве перекуса Кейт предпочитает 10шт.

сырого миндаля или зеленый фреш, а на обед — кашу из киноа + овощи + курица гриль.

В ужине модель себе не отказывает, в отличие от своих коллег.

Аптон призналась, что чаще всего вечером она ест сашими или салат из капусты и жареного лосося.

Кэндис Свейнпол.

«Я не придерживаюсь диет и не считаю калории, но в то же время, я слежу за питанием.

Стараюсь, чтобы моя пища была богата всеми необходимыми витаминами.

Для меня очень важно наличие в блюде белков, углеводов и полезных жиров».

Рацион модели выглядит примерно так:.

Завтрак — кофе, протеиновый коктейль, яичница с беконом и круасан.

Обед — курица или стейк, салат с киноа.

Ужин — «Я могу себе позволить съесть пасту или жареный лосось, а могу и не есть вовсе.

Все зависит от настроения».

Джоан Смоллс.

Я никак не могу отказаться от пиццы на обед или мяса, вкуснейшего риса и блинчиков.

А еще есть бекон! Мой диетолог ругает меня и постоянно спрашивает, сколько овощей я съела за день.

Но я совершенно точно научилась контролировать размеры порции, я стала есть меньше.

И еще я сделала своей привычкой пить фреши из зеленых овощей.