Почему выпадают волосы: 5 неочевидных причин

Трихологи выделяют три главных фактора, почему женщины теряют волосы: межсезонье, беременность и послеродовой период, а также анемия.

Но существуют и неочевидные причины, которые вызывают выпадение волос.

Если заметила, что шевелюра начала редеть, найди причину и прими меры!.

Тугие прически.

Конские хвосты, тугие пучки, дреды – все эти прически, особенно при длительном ношении, слишком натягивают корни волос и ослабляют волосяные фолликулы, что в результате приводит к выпадению.

И если до 30 лет эта проблема не слишком ощутима, то после 30 в результате ношения таких причесок волосы будут терять свою силу и выпадать.

Чтобы избежать выпадения волос, ослабляй укладку – если пучок, то пусть он будет более низким и небрежным, если резинка, то не слишком тугая и щадящая.

Или хотя бы чередуй тугие прически с мягкими укладками и распущенными волосами..

Много сахара.

Любишь сладенькое? Имей в виду, что большое количество сахара в рационе поднимает уровень инсулина в крови.

А это усиливает воспалительные процессы в организме, в том числе грибковые заболевания, и в итоге ведет к ослаблению корней волос и стимулирует их выпадение.

К тому же ученые пришли к выводу, что люди, которые страдают от высокого кровяного давления и имеют избыточной вес из-за повышенного уровня инсулина, гораздо чаще лысеют.

Это, конечно, не означает, что от сахара нужно отказаться вовсе, просто важно контролировать его количество в рационе.

Стресс – настоящий враг волос, да и не только волос, конечно.

Но именно на волосах он отражается настолько явно.

Медицинский факт: после сильного эмоционального потрясения – серьезной ссоры с близкими или нервного напряжения на работе – волосы могут выпадать целыми прядями, а то и выпасть абсолютно все!.

Безусловно, совсем убрать стресс из жизни нереально, но нужно стараться максимально уменьшать его влияние.

Для успокоения и восстановления занимайся йогой и медитацией.

принимай магний, пей успокоительные чаи.

Строгие диеты.

Наши волосы не любят ограничений в питании, особенно остро они реагируют на строгие диеты.

Как известно, волосы на 80% состоят из кератина, а для его синтеза необходим животный белок.

Если его недостаточно в организме, поврежденные пряди не будут вовремя восстанавливаться и начнут выпадать.

Помни, отсутствия большей части питательных элементов и аминокислот неизбежно приведет к поредению волос.

Для волос полезны достаточно жирные продукты: рыба, орехи, сливочное масло, кисломолочные продукты обычной жирности.

Старайтесь питаться сбалансированно и выбирать здоровые и качественные продукты.

Поликистоз яичников.

К сожалению, поликистоз яичников, вызванный дисбалансом гормонов в организме, встречается довольно часто.

Он может провоцировать выпадение волос на голове, а также их избыточный рост в других местах, нехарактерных для женщин.

Если волосы сильно выпадают и ты не можешь найти причину, обратись к гинекологу-эндокринологу.

Врач поставит диагноз и назначит адекватное лечение.

Есть препараты, которые помогут исправить ситуацию, и волосы перестанут выпадать.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Диана Балынская Автор.

Метки: стресс, уход за волосами, выпадение волос.

Понравилась статья? Оцените:.

(Пока оценок нет).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

7 натуральних олій, які творять з волоссям чудеса.

7 ошибок в уходе за волосами, которые ты допускаешь.

Простой путь от жирных волос к нормальным.