Як повернутися до рутини після свят: поради від психолога

Наталія Борисова поділилася, як потрібно проживати життя.

Зимові свята закінчуються, і всім доводиться повертатися на робочі місця.

І, на жаль, у більшості настрій стрімко падає нижче плінтуса.

Як повернутися до позитиву, розкаже психолог реаліті «Від пацанки до панянки» (Новий канал) Наталія Борисова.

Чек-лист: как перестать бросать дело на половине пути.

– У мене виникає зустрічне запитання: «Навіщо завжди бути на позитиві?», – каже психолог.

– Щоб блокувати свої «погані» почуття, переживання, тривогу? Так, ніби їх немає?.

За словами Наталії, жодних «поганих» почуттів не буває.

– Усе, що ми відчуваємо, цінно й потрібно, – пояснює психолог.

– Це сигнали для нас, щоб адаптуватися в цьому світі.

Як би інакше ми розуміли, що нам подобається, а що ні; що для нас цінне, добре, а що ні?.

Наталія стверджує, що це життя, і його потрібно проживати.

А придушувати емоції – це шкідливо і руйнівно для самого себе.

Каже, що головне – знаходити правильний вихід для своїх почуттів.

– Хочете плакати, то візьміть і гарненько поплачте, – рекомендує психолог.

– Втомилися, то дайте собі час відпочити і нічим не займайтеся.

Якщо потребуєте радощів – влаштуйте собі свято!.

Ще більше порад від психолога реаліті ви почуєте в ефірі проекту «Від пацанки до панянки».

Прем’єра п’ятого сезону відбудеться 1 березня о 19:00 на Новому каналі.

Как найти подработку и все успевать.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Слава Савельева Автор.

Метки: совет эксперта, секреты психологии, психология позитива, тв шоу, pazanki.

Понравилась статья? Оцените:.

(Пока оценок нет).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Статьи по теме:.

11 ознак того, що у тебе є психологічна травма.

Ми вже знаємо правила грандіозного шоу «МАСКА»: дізнайся і ти.

«Место встречи.

Новый год» на «Интере»: Loboda в облаках, Лорак на Луне и ведущие в закулисье.