Наталія Борисова поділилася, як потрібно проживати життя.
Зимові свята закінчуються, і всім доводиться повертатися на робочі місця.
І, на жаль, у більшості настрій стрімко падає нижче плінтуса.
Як повернутися до позитиву, розкаже психолог реаліті «Від пацанки до панянки» (Новий канал) Наталія Борисова.
Чек-лист: как перестать бросать дело на половине пути.
– У мене виникає зустрічне запитання: «Навіщо завжди бути на позитиві?», – каже психолог.
– Щоб блокувати свої «погані» почуття, переживання, тривогу? Так, ніби їх немає?.
За словами Наталії, жодних «поганих» почуттів не буває.
– Усе, що ми відчуваємо, цінно й потрібно, – пояснює психолог.
– Це сигнали для нас, щоб адаптуватися в цьому світі.
Як би інакше ми розуміли, що нам подобається, а що ні; що для нас цінне, добре, а що ні?.
Наталія стверджує, що це життя, і його потрібно проживати.
А придушувати емоції – це шкідливо і руйнівно для самого себе.
Каже, що головне – знаходити правильний вихід для своїх почуттів.
– Хочете плакати, то візьміть і гарненько поплачте, – рекомендує психолог.
– Втомилися, то дайте собі час відпочити і нічим не займайтеся.
Якщо потребуєте радощів – влаштуйте собі свято!.
Ще більше порад від психолога реаліті ви почуєте в ефірі проекту «Від пацанки до панянки».
Прем’єра п’ятого сезону відбудеться 1 березня о 19:00 на Новому каналі.
Как найти подработку и все успевать.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Слава Савельева Автор.
Метки: совет эксперта, секреты психологии, психология позитива, тв шоу, pazanki.
Понравилась статья? Оцените:.
(Пока оценок нет).
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Статьи по теме:.
11 ознак того, що у тебе є психологічна травма.
Ми вже знаємо правила грандіозного шоу «МАСКА»: дізнайся і ти.
«Место встречи.
Новый год» на «Интере»: Loboda в облаках, Лорак на Луне и ведущие в закулисье.