Когда не нужно помогать другим в ущерб себе: честный ответ психолога

Если ты бросаешься на выручку всем и ставишь интересы других выше своих, тогда этот материал для тебя

Есть категория людей, которые постоянно готовы прийти на помощь. Коллега попросил сделать отчет вместо него, ты отложишь свои планы и все сделаешь. Подруга постоянно заваливает своими проблемами, и вместо того, чтобы сказать ей «нет», ты бежишь и героически их решаешь. Почему же «спасательство» вредно, рассказала психолог реалити «Від пацанки до панянки» (Новый канал) Наталия Борисова.

Симптомы «спасателя»

• Вы чувствуете непреодолимое желание всем помогать.
• Первыми бросаетесь на помощь своим коллегам, выполняя за них всю работу.
• Берете на себя чужую вину, только чтобы спасти человека от неприятностей.
• Жертвуете своим временем, но пытаетесь решить чужую проблему, чтобы человеку не было так грустно.

Почему не нужно помогать в ущерб себе?

«Спасательство» – это не та помощь, о которой вас просили, а услуга, которую вы оказываете по собственной инициативе, независимо от того, нужна она человеку или нет! Это синдром, который мешает жить не только вам, но и окружающим. Ведь помогая другим, вы пытаетесь компенсировать то, что недополучили ребенком.

Да, «спасательство» родом из глубокого детства. Оно проявляется во взрослой жизни, если, будучи ребенком, вы не были услышаны своими родителями, недополучили их внимания. И поэтому теперь фокусируете свою гиперопеку на других.

Еще одна причина «спасательства» кроется в желании контролировать все и везде, командовать и преобладать над другими. Ведь, по сути, свои советы и помощь человек воспринимает, как руководство к действию для других, а, значит, «управляет» ими. Однако это иллюзия, которая может обернуться настоящей проблемой для всех сторон.

Запомните, «спасая» других, вы губите себя, убегая от реальных проблем, которые вас гложут, а также порождаете беспомощность в тех, кому пытаетесь помочь!

Не стоит игнорировать «спасательство», позаботьтесь о себе и, если есть необходимость, обратитесь к специалисту. Таким образом вы можете уберечь себя и окружающих от непредвиденных последствий.

Какие советы будет давать Наталия участницам реалити «Від пацанки до панянки» – узнаете с 1 марта в 19:00 на Новом канале.