19 полезных смузи

Весенний детокс.

Охлажденный зеленый чай + кинза + листья кудрявой капусты + огурец + ананас + лимон + авокадо + имбирь.

Лето в стакане.

Малина (замороженная) + банан + сок грейпфрута + апельсиновый сок + молоко (желательно миндальное).

Красная армия.

Отварная и чищеная свекла + оливковое масло + ягоды малины + клубника + черника + молоко (желательно миндальное).

Зеленый орех.

Молоко (желательно рисовое) + банан + листья кудрявой капусты + ореховое масло + лед (если надо).

Лова Лова.

Клубника без хвостиков + легкое кокосовое молоко + греческий йогурт + банан + манго.

Ореховый шейк.

Молоко (желательно ореховое) + банан + корица + мускатный орех + кленовый сироп + какао.

Солнечные ванны.

Кокосовая вода + йогурт + чищеный апельсин + чищеный грейпфрут + имбирь + кленовый сироп + куркума + семена чии + мед.

Сила суперфудов.

Банан + шпинат + яблоко + молоко (желательно миндальное) + клубника.

Безмолвный персик.

Малина + молоко (желательно миндальное) + сок лимона + кленовый сироп + персик + апельсиновый сок.

Вишневый лаймад.

Нектарин или персик + вишни + молоко (желательно миндальное) + лайм.

Апельсиновая овсянка, сэр!.

Овсяные хлопья + йогурт + банан + апельсин + мед.

Ягоды (малина, черника, смородина и клубника) + любимый фруктовый йогурт + молоко.

Темный лес.

Ванильное или соевое молоко + листья кудрявой капусты или шпинат + банан + ежевика + ананас.

Вставай и пой!.

Искусственное молоко + мандарин Клементин + банан + орехи кешью.

Банан + клубника + кокосовое молоко + кокосовая стружка.

Зеленая миля.

Банан + миндальное молоко + чай матча + листья кучерявой капусты + персики + имбирь.

Сердитый авокадо.

Авокадо + банан + какао порошок + ореховое масло + молоко (миндальное) + мед.

Весенний штурм.

Банан + соевое молоко + ванильный йогурт + клубника + персик + яблочный уксус + кленовый сироп.

Да будет цвет!.

Банан + миндальное молоко + апельсиновый сок и цедра + ягоды годжи + имбирь.