Список покупок: 7 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть

Эксперты в области здорового питания опубликовали перечень продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть.

Первую строчку в рейтинге заняли огурцы.

Они на 95 % состоят из «живой», структурированной, воды, которая способствует очистке организма и выведению токсинов, накопившихся в результате его жизнедеятельности.

Следующий в списке — стеблевой сельдерей, содержащий большое количество воды и неусвояемой грубой клетчатки.

Благодаря низкой калорийности, сельдерей может оказаться незаменимым помощником в процессе похудения.

Так, к примеру, можно приготовить из него легкий гарнир к мясу — он будет содержать минимум калорий, но добавит блюду сытности.

Замыкают тройку помидоры, в ста граммах которых содержатся всего 18 килокалорий.

Также, по версии экспертов, в список самых безвредных для фигуры продуктов вошли грейпфрут, черника, брокколи и листовой салат — все они отличаются низкой калорийностью и содержат большое количество полезных веществ.

Конечно, можно отнестись ко всем этим продуктам скептически, назвав их «травой», а можно придумать, как использовать их в блюдах в самых разных блюдах — например, в легких натуральных десертах или салатах.

Автор: Юлия Николайчук.