Растяжки во время беременности: причины и как избежать

Врач дерматолог, трихолог, косметолог дерматологического пространства Derm Space, член ассоциации трихологов Украины, член ассоциации IDS( international Dermoscopy Society), UADV ( Украинская Академия дерматовенерология) Екатерина Козловская.

Растяжки при беременности (или стрии) — это специфические атрофические изменения кожи, вызванные деструкцией соединителной ткани, под влиянием различных факторов.

Самые любимые места для появления растяжек : грудь, живот, подмышки, плечи, бедра, спина и ягодицы.

Имеют вид мягких синюшно-багровых полос, расположенных параллельно или радиально на кожных покровах.

«Свежие» растяжки розовато-красного цвета, кожа на них слегка выпуклая.

Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся синюшно-фиолетовыми, а со временем обесцвечиваются.

Происходит это потому, что первое время внутри стрии еще есть кровеносные сосуды, поэтому первоначально у растяжек такой яркий цвет.

Затем кровоснабжение в месте растяжек прекращается, сосуды запустевают, образовавшийся дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки приобретают белый цвет.

Так как в соединительной ткани нет пигмента, даже под воздействием солнечных лучей стрии остаются белыми и на загорелой кожи они становятся более заметными.

Причины возникновения растяжек на коже во время беременности:.

На первый взгляд причина проста и понятна, у будущей мамы растёт живот, кожа перерастягивается, вот растяжки и появляются.

Однако, стрии появляются далеко не у всех, и даже женщины с маленьким животиком могут стать их обладательницами, в то время как у беременной двойней или малышом с крупным весом их может и не быть.

Что за несправедливость и почему же так выходит? Почему же тогда они возникают не у всех будущих мам? И связано ли их появление с набором веса?.

Есть несколько факторов, влияющих на появление растяжек:.

Одна из причин — это быстрый набор массы тела, и не столь важно на сколько увеличился вес главное, как быстро это произошло.

У кожи просто не было необходимого времени, чтобы адаптироваться.

Вторй причиной появления растяжек может выступать наследственный фактор, когда беременность выступает, как провоцирующий фактор и дополнительная нагрузка на наследственно скомпрометированные волокна соединительной ткани (что, однако, тоже достоверно не доказано).

И третья причина, которая на мой взгляд самая объективная — это гормональная перестройка.

К концу беременности уровень кортизола физиологически повышается.

Этот гормон тормозит синтез фибробластов, клеток кожи, ответственных за секрецию гиалуроновой кислоты, волокон коллагена и эластина ( а именно при помощи этих волокон наша кожа способна хорошо растягиваться).

Примерно таким же, хоть и менее выраженным эффектом обладает прогестерон, содержание которого к 34-40 неделям беременности возрастает более чем в 10 раз.

При недостаточном синтезе волокон коллагена и эластина, кожа становится менее эластичной, более хрупкой, и в некоторых участках «рвётся», в местах так называемых «надрывов» образуется рубцовая ткань , которая и называется растяжкой или стрией.

Сказать достоверно и предугадать, как поведёт себя женский организм во время такого сложного процесса, как беременность невозможно, поэтому 100% метода профилактики появления стрий не существует.

Однако это не значит что не стоит даже пытаться.

Тут на мой взгляд, весьма оправдано высказывание : «делай, что должен и будь что будет».

Так что же делать для снижения вероятности появления растяжек?.

Первый и довольно таки важный пункт — это нормализация питания.

Поскольку во время беременности одним из факторов образования стрий служит относительный дефицит аминокислот в коже, рацион необходимо дополнять белковыми продуктами, если нет желания кушать мясо, обязательно дополните свой рацион морской рыбой , богатой Omega 3 жирными кислотами, морепродуктами, употребляйте достаточное количество полезных жиров в том числе растительного происхождения (авокадо, орехи, оливковое масло и масло авокадо) Предрасположенным к набору веса пациенткам важно следить за динамикой прибавки веса, исключать переедания, отрегулировать режим питания,уменьшить потребление простых углеводов углеводов.

Немаловажно уменьшение нагрузок на кожу.

Чтобы избежать перерастяжения соединительнотканных волокон, рекомендуется после 18-22-й недели беременности носить поддерживающий бандаж.