7 проверенных способов справиться с похмельем

Все мы знаем, как один невинный коктейль может чудом перерасти в два, а то и больше.

Не страшно, если у вас впереди целые выходные, но бывает и такое, что на следующее утро вас ждет работа или важная встреча.

Звездный диетолог Кимберли Снайдер рассказала о 5 способах справится с «пост-коктейльным состоянием».

Горячая вода с лимоном.

Начните утро не с завтрака, а с кружки горячей воды с лимоном — это поможет восстановить ткань печени.

Именно этот орган является главным по части детоксикации, а вода с лимоном способствует выведению токсинов и шлаков.

Зеленый смузи.

В качестве завтрака лучше выбрать зеленый смузи, чем, например, омлет.

Если блюда из яиц всего лишь придают нам чувство сытости, то смузи из зеленых фруктов и овощей обогащают организм витаминами, минералами, антиоксидантами и аминокислотами.

Вода комнатной температуры.

После бурной ночи и неполноценного сна ваш организм, как никогда нуждается в увлажнении.

Пейте много воды, но обязательно комнатной температуры.

Некоторые ученые уверенны, что ледяная вода замедляет пищеварительные процессы.

Имбирный чай.

Чтобы справится с утренней тошнотой после переизбытка алкоголя, заварите максимально крепкий чай из имбиря.

Щепотка соли.

Добавьте немного морской соли в воду или же непосредственно на язык — она позитивно влияет на надпочечники, которые страдают от ваших бурных вечеринок.

Йога + пробиотики.

Несколько упражнений йоги помогут побороть вздутие живота, прибавят энергии, да еще и ускорят детоксикацию.

С неприятными ощущениями в пищеводе и желудке также помогут справиться пробиотики.

Холодный душ.

Холодный душ с похмелья — это, конечно, то еще испытание.

Но, если вы соберете всю волю в кулак и таки сделаете это, то 2 минуты под ледяной струей воды активизируют сжигание жира, укрепят организм и в целом освежат вас.