Обережно — тромбоз: хто в групі ризику і як в неї не потрапити

Це захворювання загрожує людям будь-якого віку.

Воно може протікати безсимптомно, а потім раз — і вдарити наповал….

Хто в групі особливого ризику?.

Тромбоз — це формування всередині артерій або вен кров’яних згустків, які перешкоджають вільному току крові.

Непоправне відбувається, якщо тромб стає дуже великим і повністю перекриває просвіт судини.

Або якщо невеликий тромб (ембол) відривається і разом з потоком крові потрапляє, наприклад, в судини легенів….

На сьогодні точно сказати, кому загрожує тромбоз, а кому ні, неможливо.

Він може виникнути практично у кожного.

Однак лікарі виявили класичні чинники, які збільшують цю ймовірність.

У групі ризику.

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, які страждають ожирінням і перенесли операції.

Крім того, ризик тромбозу можуть провокувати зневоднення, варикоз і неконтрольований прийом контрацептивів.

Однак всі ці обставини можуть привести до утворення тромбів лише при комплексному впливі.

Просто збіглося.

Наприклад, ти 10 годин летіла в літаку, сиділа в незручній позі, нічого не пила і при цьому у тебе варикоз або ожиріння.

В цьому випадку шанс вийти з літака з тромбом дійсно великий.

І ще.

Практично в 80% випадків тромбоз протікає безсимптомно.

Тому єдиний порятунок — це профілактика!.

Профілактика тромбозу.

Стеж за вагою.

Відомо, що у людей з надмірною вагою частіше розвивається тромбоз глибоких вен і супутні йому ускладнення.

А при 3-4-го ступеня ожиріння після 40 років цей ризик збільшується в 5 разів.

Тому важливо перебувати в одній вазі.

Більше рухайся.

Тромбозу сприяє венозний застій, який може виникнути при сидячому способі життя, тривалих і частих авіаперельотах.

Якщо на роботі ти цілий день сидиш або на тебе чекає авіапереліт, частіше міняй позу, вставай з місця, прогулюйся по коридору і пий більше води.

Відмовся від шкідливих звичок.

Доведено: у курців тромби з’являються в 3 рази частіше, ніж у некурящих людей.

Роби висновки!.

Коментар експерта.

Дмитро Камінер, лікар-кардіолог і терапевт, говорить про тромбоз і його профілактику таке:.

Тромбозом частіше страждають жінки.

У молодому віці він виникає внаслідок ендокринних і генетичних порушень.

А в літньому — при цукровому діабеті, фібриляції передсердь, як наслідок великих операцій, тривалих інфекційних процесах.

Однак в будь-якому віці чоловіки та жінки наражають себе на небезпеку тромбоутворення, якщо ведуть нездоровий спосіб життя.

Тромб утворюється безсимптомно і на ранніх стадіях може бути «випадковою знахідкою» при проходженні диспансеризації.

Коли тромб перекриває просвіт судини, з’являються біль, набряк, змінюється забарвлення шкіри.

Тромб може безсимптомно утворюватися в порожнинах серця.

Відрив тромбу від стінки судини в більшості випадків веде до смерті людини.

Щоб запобігти тромбозу, необхідно вчасно проходити профілактичні огляди лікарів.

Не займатися самолікуванням і не порівнювати свої симптоми з симптомами інших людей.

На допомогу судинам.

Щоб уникнути згущення крові й проблем з судинами, пий більше води та включай в раціон ці продукти.

Цінну речовину лікопен, який багаті помідори, сприяє нормалізації рівня холестерину в крові.

Лляна олія.

Багате джерело корисних для судин поліненасичених жирних кислот і вітаміну Е (він допомагає відновлювати еластичність судин).

У цій ягоді міститься таке ж речовина, як і в аспірині, який часто приймають, щоб знизити в’язкість крові.

Має протизапальну дію, розм’якшує і руйнує холестеринові бляшки й тромби.

Завдяки алліцину зміцнює стінки судин.

Джерело вітаміну С і рутина (вітаміну Р).

Цей «дует» відновлює еластичність судин, зменшує проникність і ламкість капілярів.