Головний біль: дізнайся, чому він з’являється

Головний біль хоча б раз у житті відчували 98% людей.

Якщо це трапляється з тобою занадто часто, проаналізуй, де саме виникає біль.

Ми зібрали усі причини головного болю в залежності від його локалізації.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Как снять боль и обойтись без лекарств.

ЗДАВИЛА, ЯК ОБРУЧ.

Пора відпочити.

Якщо в другій половині дня в голові з’являється неприємне розпираюче відчуття, при цьому біль рідко досягає середньої інтенсивності (частіше легкий) і здавлює голову по типу обруча або каски, то, скоріше за все, це біль від напруги.

Найчастіше його викликають стрес або статична поза.

Якщо біль не дуже сильний, спробуй обійтися без знеболюючих: зроби масаж шийно-комірцевої зони, вийди на свіже повітря і прогуляйся.

В ОДНІЙ ПОЛОВИНІ.

Не терпи біль.

Сильний пульсуючий біль в одній половині голови (правої або лівої), що підсилюється при русі, — так зазвичай проявляється мігрень.

Щоб зменшити реакцію на зовнішні подразники, приляж в тиші в темній кімнаті й прийми знеболююче.

Якщо ти часто страждаєш від мігрені, звернися до цефалголога (фахівця з головного болю).

Він підбере необхідні препарати для купірування нападів — триптани.

ОБМАН ЗОРУ.

З’явилося і пройшло.

Раптово у тебе перед очима з’явилося світна біла або райдужна пляма, або зигзагоподібна лінія, різко виникло відчуття розмитості, нечіткості зору.

Через деякий час ці ефекти повністю проходять, залишивши після себе сильний головний біль.

Це так звана зорова аура мігрені.

Сама по собі вона безпечна і не впливає на зір.

А от мігрень потрібно лікувати, краще комплексно.

У ПАЗУХАХ НОСА.

Виключіть синусит.

Якщо головні болі локалізуються в області чола, перенісся і гайморових пазух (по краях носа), посилюються при нахилах, до того ж ти недавно перенесла ГРЗ або ГРВІ, то, можливо, це так звані вторинні головні болі, пов’язані з синуситом.

В цьому випадку тобі варто звернутися до лора, який порекомендує КТ або МРТ носових пазух для виключення синуситу.

Або звернися до фахівця з головних болів.

ЯК СТРУМОМ УДАРИЛО.

Руками не чіпати.

Гострий, прострілюючий біль тривалістю кілька секунд (як удар струмом) в області чола, щоки, нижньої щелепи та навіть ясен, який провокується легким дотиком до шкіри обличчя, чищенням зубів, розмовою або навіть вітром.

Так проявляється невралгія трійчастого нерва.

У разі виникнення таких болісних відчуттів необхідна консультація фахівця — невролога або цефалголога.

Прийом звичайних знеболювальних, на жаль, або взагалі не допоможе, або лише трохи знизить інтенсивність болю.

Але проблему не вирішить.

З’ЇЛА ЩОСЬ НЕ ТЕ.

Вичисли провокаторів.

Іноді навіть невеликий ковток червоного вина може призвести до сильного головного болю з відчуттям дискомфорту від яскравого світла і гучних звуків.

Це знову-таки ознака мігрені.

Серед інших поширених провокаторів (тригерів) — сир і шоколад.

Спровокувати напад може і голод (до речі, він же здатний викликати головний біль напруги).

Якщо ти страждаєш від мігрені, дуже важливо відстежувати й розуміти причини виникнення нападів.

У цьому випадку буде корисно вести щоденник і відзначати в ньому, коли саме були напади і які чинники могли їх викликати.

Не захоплюйся знеболюючими! Частий прийом цих препаратів (10 днів на місяць і більше) загрожує посиленням головного болю.

ЦЕ НЕ ПМС!.

Менструальна мігрень.

Якщо за 1-2 дні до початку менструації у тебе починає боліти не тільки низ живота, але і голова, то, швидше за все, це саме вона.

Річ у тому, що напади мігрені часто залежать від рівня жіночих статевих гормонів — естрогену і прогестерону.

Тому дебют (перший напад) мігрені у дівчаток якраз збігається з початком менструацій.

А надалі різке падіння рівня жіночих статевих гормонів в кінці менструального циклу призводить до головного болю.

Цікаво, що у 60-80% жінок напади мігрені проходять під час вагітності та лактації та у багатьох закінчуються одночасно з початком менопаузи.

Звернись до лікаря, якщо:.

голова стала боліти частіше, ніж раніше;.

напади затягуються на кілька днів;.

ти ніяк не можеш підібрати препарат, який би знімав біль;.

ти приймаєш знеболюючі 10 і більше днів на місяць;.

головні болі супроводжуються слабкістю в руці або нозі, порушенням мови.