Деликатный режим: правила ухода за интимной зоной

Факт: о здоровье и красоте кожи тела и лица многие из нас заботятся гораздо тщательнее, нежели о здоровье интимной зоны.

Beauty-редактор ELLE.

UA Лена Лисун составила пять правил ежедневного ухода, которые не стоит нарушать.

Отдельное полотенце.

Заведите отдельное мягкое полотенце для интимной гигиены и меняйте его как можно чаще.

Теплый и влажный воздух в ванной комнате — идеальная среда для размножения патогенных микроорганизмов, которые нам ни к чему.

Важно: после принятия душа не трите, а промокайте интимную зону полотенцем.

Регулярная гигиена.

Даже если вы фанат чистоты, мыть «до скрипа» интимную зону я крайне не советую.

Такое усердие может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса.

Мыть деликатную область стоит 1-2 раза в день, а в период менструаций в идеале делать это каждый раз, когда вы меняете тампон или прокладку.

Что надеть.

Безусловно, отказаться от кружевного белья в пользу исключительно хлопкового я вас не призываю.

Однако следует помнить, что в синтетическом белье кожа почти никогда не остается сухой, что может стать причиной развития патогенной флоры.

Вот почему идеальный вариант на каждый день — хлопковое или белье из натурального шелка.

Стринги, кстати, тоже не лучший вариант — они могут не только вызывать раздражение кожи, но и провоцировать развитие цистита.

Выбирайте продукты ухода за интимной зоной не менее тщательно, чем крем для лица.

Профессиональные средства для ухода за деликатной зоной — не маркетинговая уловка, как полагают многие.

На самом деле мыло, гель для душа и даже крем-мыло для тела не подходят для ухода за женскими половыми органами, так как нарушают pH влагалища и убивают бактерии, которые защищают репродуктивную систему.

Например, отличные средства выпустили гении ухода Dr.

Barbara Sturm.

Мягкий гель для интимной гигиены V Wash бережно очищает интимную зону, не нарушая ее естественного микробиома.

Продукт выпускается в форме бархатистой нежной пены, которая подходит для ежедневного очищения, а также для чувствительной кожи.

Он содержит пре- и пробиотики, которые помогают поддерживать здоровый микробиом кожи и ее оптимальный естественный pH, чтобы предотвратить распространение нездоровых бактерий.

Пантенол и глицерин успокаивают кожу, а гиалуроновая кислота обеспечивает увлажняющий эффект.

Экстракт портулака оказывает антиоксидантное действие, успокаивая кожу и уменьшая видимые признаки раздражения.

То же самое касается сыворотки для интимной гигиены V Drops — в ее формуле настоящий beauty-коктейль для деликатной кожи: порошок рубинового камня, пре- и пробиотики, которые поддерживают микробиом кожи, помогая уменьшить любые видимые признаки раздражения.

Экстракт опунции обеспечивает фундаментальное увлажнение, а также успокаивает кожу после бритья, в то время как экстракт растения гурмар уменьшает раздражение и при регулярном использовании может уменьшить рост и густоту волос.

Что очень важно: оба продукта прошли все гинекологические испытания.

Откажитесь от ежедневных прокладок.

Возможно, это прозвучит очень по-ретроградному, но давайте начистоту: любой грамотный гинеколог подтвердит вам, что ежедневные прокладки надежно защищают белье от выделений, но никак не влияют на гигиену половых органов.

Более того, они могут стать причиной проблем: дело в том, что прокладки слишком активно впитывают секрет, тем самым нарушая защитный слой кожи в деликатной зоне.

Кстати, найти того-самого гинеколога — задача со звездочкой для каждой девушки.

О том, как это сделать, я писала здесь.