MY.UAСтатьи
6 напитков, которые стоит пить каждый день
6 напитков, которые стоит пить каждый день

6 напитков, которые стоит пить каждый день

Эти напитки такие полезные, что лучше пить их каждый день.

И вот почему.

Одна из важных составляющих здорового образа жизни — это своевременное восстановление водного баланса.

Поэтому употребление воды, а также различных полезных напитков настолько важны.

Выбор напитка имеет очень высокое значение для качественного восстановления водного баланса.

Некоторые делают тебя здоровее, а некоторые — наоборот.

Взять хотя бы кофе.

Шот эспрессо творит чудеса.

А вот другие, подслащенные кофейные напитки или различные шедевры искусства бариста с огромными шапочками взбитых сливок наверху, могут иметь негативные последствия при постоянном распитии — метаболические заболевания, сердечная недостаточность или диабет второго типа.

Добавь в свой рацион эти напитки, чтобы разнообразить меню и стать здоровее.

Зеленый чай.

Этот напиток просто невероятно полезен, хоть на него редко обращают внимание.

Чистый зеленый чай наполнен антиоксидантами, которые имеют неоценимую пользу для здоровья — начиная с сохранения молодости и заканчивая профилактикой различных заболеваний.

Но это не единственная причина пить зеленый чай каждый день.

Этот напиток помогает выводить токсины и улучшает обмен веществ, говорят, диетологи.

Антиоксиданты в организме помогают избегать и уменьшать повреждения клеток токсинами и свободными радикалами, а также регулярное употребление зеленого чая позволит тебе снизить уровень холестерина, что полезно для сердечников.

Чтобы узнать, чем еще полезен зеленый чай, читай следующие статьи:.

Зеленый чай: польза и вред для здоровья, как правильно пить.

Чем полезен зеленый чай для здоровья и красоты.

ТОП-4 причины пить зеленый чай в жару.

На втором месте у нас родненький кефирчик.

Любимое средство от затруднений в метаболизме.

Продукт этот производится из ферментированного молока, а мы все знаем, насколько полезны ферментированные продукты.

Кефир богат на пробиотики, поэтому если у тебя проблемы с кишечником, стоит пить его каждый день.

Да и если нет проблем — пей кефир и позабудешь о вздутии, боли в животе или замедленном метаболизме.

Для тех же, у кого есть непереносимость лактозы, давно придумали безлактозные продукты.

Некоторые же диетологи советуют все же попробовать вводить в рацион натуральный кефир, так как почти вся лактоза используется во время процесса брожения, что обеспечивает низкий ее процент в кефире.

Ну, куда же без чистой воды? Рекомендуется выпивать около восьми стаканов воды каждый день, и не просто так.

Таким образом ты избегаешь обезвоживания, а это не только уменьшает запоры и улучшает состояние кожи, но еще и способствует очищению организма от свободных радикалов, которые повреждают внутренние ткани.

Если вона недостаточно вкусная, или ты просто любишь воду с чем-то, лучший вариант — это долька лимона.

Это, согласно японским исследованиям, помогает отсрочить старение.

Чем еще полезна вода с лимоном и как ее использовать? Читай следующие статьи:.

Что произойдет, если пить воду с лимоном каждый день.

Пять причин начинать утро со стакана воды с лимоном.

6 советов для антивозрастного завтрака.

30 лучших продуктов для сжигания жира.

Чайный гриб.

Комбуча или чайный гриб — это богатый антиоксидантами ферментированный чай, который довольно полезен для кишечника.

Пить этот напиток стоит каждый день, так как он содержит дружественные бактерии и дрожжи, которых иногда не хватает нашему пищеварению.

Всю информацию о чайном грибе мы описали в статье “Чайный гриб: что это такое, его польза и как выращивать”.

Апельсиновый сок.

Только не пакетированный, а именно сок с апельсинов, который ты только что отжала к завтраку.

Этот напиток, наряду с водой с лимоном и кофе, является лучшим напитком для начала дня.

Особенно если сок еще и с мякотью.

Ты обновляешь водный баланс после сна, а также обогащает витамином С, который помогает практически во всем нашем организме и является незаменимым.

Это популярный вариант завтрака и перекуса, особенно если добавить в него минимум сахара (в идеале — нисколько), и различные фрукты, овощи, протеины вроде семян льна и арахисового масла.

Как приготовить идеальный смузи, читай в статье “25 лучших смузи для похудения”.

А какой твой любимый напиток?.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Надувная Ким Кардашьян появилась в центре Нью-Йорка на Таймс-сквер
Gloss
2025-03-05T16:12:56Z
Россияне украли песню Златы Огневич и используют ее на пропагандистских мероприятиях
Gloss
2025-02-27T15:25:00Z
Потап дал 3-часовое интервью Дудю: репер утверждает, что помог Украине на 100 миллионов гривен
Gloss
2025-02-10T15:03:53Z
20-летняя модель завоевала титул «Мисс Украина 2024»: она представит страну на конкурсе «Мисс Мира»
Gloss
2024-12-06T16:30:50Z
В сети рассекретили имя мужчины, который должен был стать героем шоу «Холостяк-13» вместо Терена
Gloss
2024-11-29T17:16:39Z
Украинский Щедрик стал частью новогодней рекламы Chanel
Gloss
2024-11-22T16:13:24Z
Украинка стала режиссером нового клипа Леди Гаги
Gloss
2024-10-30T15:28:08Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 8 от 19.04.2025
InfoHome
2025-04-27T07:06:58Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 7 от 12.04.2025
InfoHome
2025-04-21T08:30:48Z
Louis Vuitton в Пасхе выпустили шоколадную сумку в форме яйца: цена впечатляет
Gloss
2025-04-04T13:51:43Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 3 от 15.03.2025
InfoHome
2025-03-24T09:39:51Z
Хроматическая революция Лары Джулиан: Год тихой силы и расколотого великолепия
Ukraine Art News
2025-03-23T19:00:55Z
Любимая музыка короля: Чарльз III поделился своим личным плейлистом
Gloss
2025-03-18T16:15:49Z
Crocs выпустили пушистые и глазастые тапки в коллаборации с «Корпорацией монстров»
Gloss
2025-02-07T17:12:54Z
МастерШеф 14 сезон. Випуск 18 від 28.12.2024
InfoHome
2025-01-08T16:45:55Z
Balenciaga представила очень минималистичную обувь The Zero
Gloss
2024-12-04T18:36:54Z
Netflix показал трейлер второго сезона «Уэнсдэй»: дата премьеры
Gloss
2025-04-24T17:43:01Z
Украинский трейлер фильма «Сны с тобой»
KinoFilms
2025-04-18T12:00:37Z
Украинский трейлер хоррор-комедии «Балконетки»
KinoFilms
2025-04-18T11:30:54Z
HBO объявил первых актеров сериала о Гарри Поттере: новые Дамблдор, Снейп, Хагрид и другие
Gloss
2025-04-15T14:16:00Z
Украинский трейлер фильма «Квир» с Дэниелом Крейгом по книге Уильяма С. Берроуза
KinoFilms
2025-04-12T15:06:47Z
Украинский трейлер нового фильма «Серфер» с Николасом Кейджем
KinoFilms
2025-04-11T11:51:55Z
Уиллем Дефо поет песню "Взял бы я бандуру в фильме «Очи: Легенда Карпат»
KinoFilms
2025-04-10T10:51:34Z
Украинский комедийный сериал стал одним из самых популярных на Netflix
Gloss
2025-04-09T16:55:57Z
Украинский трейлер анимации «Самый ценный груз»
KinoFilms
2025-03-24T13:27:51Z
Вкусная и дешевая намазка к бутербродам на пасху. Не успевала подавать на стол
InfoHome
2025-04-09T16:54:38Z
5 альтернативных видов спорта
Men's Life
2025-03-31T07:33:45Z
16 удивительных мест, которые стоит увидеть своими глазами
Men's Life
2025-02-04T10:24:53Z
Гольф на снегу
Men's Life
2024-12-30T20:57:37Z
Стала известна судьба собаки, которую заметили на вершине 140-метровой пирамиды Египта
Gloss
2024-10-24T17:16:12Z
В Берлине открыли самые высокие качели в Европе – видео
Gloss
2024-10-14T15:15:49Z
Доступ к реке: 6 идей, как киевляне могут получить комфортные набережные
Хмарочос
2024-09-30T13:23:52Z
ТОП-8 экстремальных видов спорта
Men's Life
2024-08-19T07:57:54Z
В Китае открыли 24-километровый морской мост, который побил сразу 10 мировых рекордов
Gloss
2024-07-03T12:40:09Z
В Украине активизировались ядовитые сколопендры: укус вызывает температуру 40°C и ожог кожи
Gloss
2025-04-29T12:16:28Z
Spring 2025 fashion trends in the new editorial for ELLE.UA
Elle
2025-04-28T10:06:55Z
Дружба по штатному расписанию
Men's Life
2025-04-28T08:57:58Z
Простой и вкусный суп за 30 минут! Такой суп вы еще не пробовали. Лучший быстрый домашний суп рецепт
InfoHome
2025-04-25T13:42:55Z
Как избежать "завалов" на работе?
Men's Life
2025-04-25T09:57:56Z
Отдых на природе помогает улучшить состояние здоровья
Men's Life
2025-04-25T09:54:54Z
Design beyond boundaries: inside the world of Junchao Yang
Elle
2025-04-18T10:42:58Z
Состоялся второй в истории женский полет в космос: Кэти Перри и еще 5 девушек на борту New Shepard
Gloss
2025-04-15T15:52:11Z
Лучшие онлайн казино Европы 2025 года: 10 лучших европейских сайтов казино по оценкам экспертов
Хмарочос
2025-03-25T09:51:56Z
Необычный хачапури из дрожжевого теста на кефире. Это безумно вкусно у вас будут выпрашивать рецепт
InfoHome
2025-04-29T11:00:58Z
Вот как надо запекать рыбу в духовке! Самый вкусный и простой способ!
InfoHome
2025-04-29T11:00:58Z
Картошка с яйцами вкуснее мяса! Это блюдо мгновенно произведет впечатление на всех!
InfoHome
2025-04-28T10:12:41Z
Капуста вкуснее мяса: Почему я не знала рецепт раньше? Теперь готовлю тушеную капусту в мультиварке!
InfoHome
2025-04-28T10:09:56Z
Варенье из перца – необычное и вкусное лакомство
InfoHome
2025-04-28T10:06:51Z
Завтрак мечты: быстрый яичный блин с сочными томатами и тянущимся сыром
InfoHome
2025-04-28T10:06:51Z
У вас есть картошка и 2 яйца?! Это блюдо мгновенно произведет впечатление на всех!
InfoHome
2025-04-27T07:03:45Z
Вкуснее ничего не ела! Царская выпечка на кефире! Такой пирог в магазин не купить
InfoHome
2025-04-27T07:00:50Z
Вкусная домашняя лазанья
InfoHome
2025-04-26T06:36:51Z