MY.UAСтатьи
6 напитков, которые стоит пить каждый день
6 напитков, которые стоит пить каждый день

6 напитков, которые стоит пить каждый день

Эти напитки такие полезные, что лучше пить их каждый день.

И вот почему.

Одна из важных составляющих здорового образа жизни — это своевременное восстановление водного баланса.

Поэтому употребление воды, а также различных полезных напитков настолько важны.

Выбор напитка имеет очень высокое значение для качественного восстановления водного баланса.

Некоторые делают тебя здоровее, а некоторые — наоборот.

Взять хотя бы кофе.

Шот эспрессо творит чудеса.

А вот другие, подслащенные кофейные напитки или различные шедевры искусства бариста с огромными шапочками взбитых сливок наверху, могут иметь негативные последствия при постоянном распитии — метаболические заболевания, сердечная недостаточность или диабет второго типа.

Добавь в свой рацион эти напитки, чтобы разнообразить меню и стать здоровее.

Зеленый чай.

Этот напиток просто невероятно полезен, хоть на него редко обращают внимание.

Чистый зеленый чай наполнен антиоксидантами, которые имеют неоценимую пользу для здоровья — начиная с сохранения молодости и заканчивая профилактикой различных заболеваний.

Но это не единственная причина пить зеленый чай каждый день.

Этот напиток помогает выводить токсины и улучшает обмен веществ, говорят, диетологи.

Антиоксиданты в организме помогают избегать и уменьшать повреждения клеток токсинами и свободными радикалами, а также регулярное употребление зеленого чая позволит тебе снизить уровень холестерина, что полезно для сердечников.

Чтобы узнать, чем еще полезен зеленый чай, читай следующие статьи:.

Зеленый чай: польза и вред для здоровья, как правильно пить.

Чем полезен зеленый чай для здоровья и красоты.

ТОП-4 причины пить зеленый чай в жару.

На втором месте у нас родненький кефирчик.

Любимое средство от затруднений в метаболизме.

Продукт этот производится из ферментированного молока, а мы все знаем, насколько полезны ферментированные продукты.

Кефир богат на пробиотики, поэтому если у тебя проблемы с кишечником, стоит пить его каждый день.

Да и если нет проблем — пей кефир и позабудешь о вздутии, боли в животе или замедленном метаболизме.

Для тех же, у кого есть непереносимость лактозы, давно придумали безлактозные продукты.

Некоторые же диетологи советуют все же попробовать вводить в рацион натуральный кефир, так как почти вся лактоза используется во время процесса брожения, что обеспечивает низкий ее процент в кефире.

Ну, куда же без чистой воды? Рекомендуется выпивать около восьми стаканов воды каждый день, и не просто так.

Таким образом ты избегаешь обезвоживания, а это не только уменьшает запоры и улучшает состояние кожи, но еще и способствует очищению организма от свободных радикалов, которые повреждают внутренние ткани.

Если вона недостаточно вкусная, или ты просто любишь воду с чем-то, лучший вариант — это долька лимона.

Это, согласно японским исследованиям, помогает отсрочить старение.

Чем еще полезна вода с лимоном и как ее использовать? Читай следующие статьи:.

Что произойдет, если пить воду с лимоном каждый день.

Пять причин начинать утро со стакана воды с лимоном.

6 советов для антивозрастного завтрака.

30 лучших продуктов для сжигания жира.

Чайный гриб.

Комбуча или чайный гриб — это богатый антиоксидантами ферментированный чай, который довольно полезен для кишечника.

Пить этот напиток стоит каждый день, так как он содержит дружественные бактерии и дрожжи, которых иногда не хватает нашему пищеварению.

Всю информацию о чайном грибе мы описали в статье “Чайный гриб: что это такое, его польза и как выращивать”.

Апельсиновый сок.

Только не пакетированный, а именно сок с апельсинов, который ты только что отжала к завтраку.

Этот напиток, наряду с водой с лимоном и кофе, является лучшим напитком для начала дня.

Особенно если сок еще и с мякотью.

Ты обновляешь водный баланс после сна, а также обогащает витамином С, который помогает практически во всем нашем организме и является незаменимым.

Это популярный вариант завтрака и перекуса, особенно если добавить в него минимум сахара (в идеале — нисколько), и различные фрукты, овощи, протеины вроде семян льна и арахисового масла.

Как приготовить идеальный смузи, читай в статье “25 лучших смузи для похудения”.

А какой твой любимый напиток?.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Украинка стала режиссером нового клипа Леди Гаги
Gloss
2024-10-30T15:28:08Z
Рэпер Эминем впервые станет дедушкой: видео его реакции на новость
Gloss
2024-10-04T16:48:49Z
Linkin Park возвращается с новой вокалисткой спустя 7 лет после смерти фронтмена
Gloss
2024-09-06T15:22:47Z
Мадонна отметила свой 66-й день рождения в шляпе от украинского бренда
Gloss
2024-08-28T12:00:55Z
Анонимная певица Klavdia Petrivna впервые показала свое лицо в новом клипе с группой Tvorchi
Gloss
2024-08-23T15:52:15Z
Первая среди украинских звезд: Светлана Лобода спела для Грэмми
Gloss
2024-08-20T13:43:04Z
Лариса Долина заявила, что стала жертвой мошенников из Украины: артистка потеряла почти 2 миллиона долларов
Gloss
2024-08-13T15:51:51Z
61-летний Джонни Депп начал новые отношения с 28-летней россиянкой: кто она
Gloss
2024-07-17T14:43:11Z
Неожиданный сюжетный поворот: Лобода выпустила клип, в котором она ломает руку
Gloss
2024-07-05T12:43:16Z
Аукционный дом MacDougall;s проведет перед аукционную выставку 22-23 ноября в Лондоне
Ukraine Art News
2024-11-12T20:18:58Z
Самые смешные фотографии дикой природы: финалисты конкурса Nikon Comedy Wildlife Awards 2024
Gloss
2024-09-30T13:13:29Z
Надя Дорофеева презентовала клип на новую песню «Нитроглицерин»
Gloss
2024-08-07T15:40:50Z
Balenciaga выпустили самую дорогую в мире авоську за 7 тысяч долларов
Gloss
2024-07-17T16:30:55Z
В Steam стартовал фестиваль файтингов
Overclockers
2024-07-16T06:52:19Z
ЗНАКОМСТВО С ЛОНДОНСКОЙ ХУДОЖНИЦЕЙ ЛАРОЙ ДЖУЛИАН
Ukraine Art News
2024-06-08T15:42:56Z
Right 2 Fitness Unveils New Metabolic Ignition System for Women Over 30
Elle
2024-05-27T13:28:03Z
MONATIK выпустил новый клип на песню «А что?», режиссером которого стала Таню Муиньо
Gloss
2024-05-24T13:49:13Z
Princess Karibo's Art Celebrates Diversity in Children's Literature
Elle
2024-05-22T15:31:23Z
Украинский трейлер эротического триллера «Хорошая плохая девочка» с Николь Кидман
KinoFilms
2024-10-29T16:12:34Z
Первый трейлер сериала «Дюна: Пророчество» и дата премьеры
Gloss
2024-10-28T13:10:35Z
Украинский трейлер хоррора «Ночные ужасы»
KinoFilms
2024-10-28T11:04:00Z
Больше информации об игре Atomfall в новом трейлере
Overclockers
2024-10-21T06:31:55Z
«Хроники Силы»: Алан Бадоев и Ольга Навроцкая создали первую украинскую фэнтези-вселенную
Gloss
2024-10-15T14:42:50Z
Украинский тизер-трейлер «Мертвые земли» с Энтони Маки
KinoFilms
2024-10-15T08:03:27Z
Украинский трейлер мультфильма «Людопес»
KinoFilms
2024-10-13T22:33:25Z
Опубликован релизный трейлер Until Dawn — игра выходит уже завтра
Overclockers
2024-10-03T08:07:58Z
Netflix показал тизер второго сезона «Уэнсдей» и трейлер новой части «Игры в кальмара»
Gloss
2024-09-20T15:58:14Z
Стала известна судьба собаки, которую заметили на вершине 140-метровой пирамиды Египта
Gloss
2024-10-24T17:16:12Z
В Берлине открыли самые высокие качели в Европе – видео
Gloss
2024-10-14T15:15:49Z
Доступ к реке: 6 идей, как киевляне могут получить комфортные набережные
Хмарочос
2024-09-30T13:23:52Z
ТОП-8 экстремальных видов спорта
Men's Life
2024-08-19T07:57:54Z
В Китае открыли 24-километровый морской мост, который побил сразу 10 мировых рекордов
Gloss
2024-07-03T12:40:09Z
Самый большой в мире круизный лайнер Icon of the Seas отправился в свой первый рейс
Gloss
2024-01-29T17:51:45Z
Самые комфортные места для жизни уже в недалеком будущем
Men's Life
2024-01-24T08:33:40Z
Культурное значение шампанского в разных странах
Gloss
2023-11-29T10:12:53Z
Лас-Вегас: удивительная история города азарта, мафии и головной боли для архитектора
MC Today
2023-11-24T17:21:39Z
Салат экономный, от которого не могу отказаться! Очень вкусный, готовлю из простых продуктов!
InfoHome
2024-11-14T10:28:19Z
Народные рецепты из разных стран, как повышать потенцию
Men's Life
2024-11-14T08:51:42Z
МастерШеф 14 сезон. Выпуск 11 от 02.11.2024
InfoHome
2024-11-12T10:19:27Z
Как повысить иммунитет?
Men's Life
2024-11-11T14:09:52Z
Фехтование - а почему бы и нет?
Men's Life
2024-11-07T09:12:51Z
Как изменился мальчик с упаковки Kinder Chocolate и чем он занимается сегодня
Gloss
2024-11-06T15:43:08Z
Худейте с кардиотренажерами
Men's Life
2024-11-06T13:22:06Z
How Norse Organics is redefining acne treatment with arctic botanicals
Elle
2024-11-06T10:01:06Z
Мастер Шеф 14 сезон. Выпуск 10 от 26.10.2024
InfoHome
2024-11-05T11:01:10Z
OpenAI добавляет в ChatGPT функцию веб-поиска
Overclockers
2024-11-01T07:52:06Z
AMD подготовила драйвер специально для Dragon Age: The Veilguard
Overclockers
2024-11-01T07:19:09Z
Louis Vuitton выпустили будку для собак за 66 тысяч долларов
Gloss
2024-10-31T17:13:49Z
В Epic Games Store дарят Ghostwire: Tokyo
Overclockers
2024-10-31T15:07:37Z
Concord не вернется. Sony закрыла Firewalk Studios
Overclockers
2024-10-30T08:10:19Z
Interviews with first ladies and gentlemen for the autumn issue of ELLE-Ukraine
Elle
2024-10-29T18:00:43Z
Apple обновила «начинку» iMac: отныне на базе M4 и минимум 16 ГБ ОЗУ
Overclockers
2024-10-28T16:28:21Z
Большинство ноутбуков с графикой GeForce RTX 50-й серии не получит новые процессоры Intel и AMD
Overclockers
2024-10-28T11:49:36Z
Установлен новый рекорд разгона ОЗУ: память Kingston FURY DDR5 CUDIMM покорила 12108 МТ/с
Overclockers
2024-10-25T10:31:46Z
Этот турецкий суп как лекарство для моего желудка! Невероятно вкусно
InfoHome
2024-11-14T10:24:54Z
Шоколадный пирог за 20 минут! Нереально вкусно и просто! Брауни
InfoHome
2024-11-14T07:09:38Z
Те самые вкусные и сочные котлеты из щуки с салом
InfoHome
2024-11-14T07:06:42Z
Мягкий как пух и очень очень нежный торт! Научила всех подруг готовить такую вкусняшку
InfoHome
2024-11-13T07:06:48Z
Корейцы скрывают этот рецепт - Куриная печень удивила моих гостей! Так вкусно вы еще не готовили
InfoHome
2024-11-12T10:19:28Z
Как же вкусно! Тающий во рту торт ленивый мeдовик. Проще простого я делаю за минуты
InfoHome
2024-11-12T10:16:05Z
Так можно готовить любую рыбу, но скумбрия получается вкуснее всего
InfoHome
2024-11-11T10:00:44Z
3 простых и вкусных рецепта на гриле - мясо, овощи и вафли
InfoHome
2024-11-11T07:42:03Z
Настолько просто, что не ожидала невероятного результата! Попробовали и сразу съели целую банку!
InfoHome
2024-11-11T05:25:32Z