MY.UAСтатьи
Російські “уклоністи” в Казахстані. Що вони говорять про війну і як їх зустрічають в Уральську
Російські “уклоністи” в Казахстані. Що вони говорять про війну і як їх зустрічають в Уральську

Російські “уклоністи” в Казахстані. Що вони говорять про війну і як їх зустрічають в Уральську

З моменту оголошення мобілізації в Росії країну залишили сотні тисяч росіян. Частина з них попрямувала до Казахстану. Талгат Умаров з прикордонного Уральська поспілкувався з тими, хто поспішно покинув сім’ю і роботу і поїхав до країни, де ніколи не був (країни Балтії закрили в’їзд для росіян – Ред. ) і написав статтю для ТЕКСТІВ.

Більшість прибулих пронизані страхом за безпеку своїх родин, що залишилися в Росії. Родичі багатьох з них досі не знають, що вони виїхали, а батьки деяких засуджують їхнє рішення не брати до рук зброю. Хто ці росіяни, що тікають від війни?

Казахстан має найдовший кордон з Росією – 7500 км. Більшість росіян, що тікають від мобілізації, прямують до Західно-Казахстанської області. За 10 днів – з 21 по 30 вересня майже 50 тисяч з них перетнули кордон і опинилися в обласному центрі – місті Уральськ.

Уральск межує одразу з кількома російськими областями: Оренбурзькою, Саратовською і Волгоградською. Потік росіян ринув сюди одразу після оголошення Путіним мобілізації 21 вересня. Ближче до вечора того ж дня на пропускному пункті “Маштаково” на трасі Уральськ – Самара зібралося багато авто.

У ніч на 22 вересня водії дальнобійники почали пересилати одне одному фото з величезними чергами на кордоні. З того дня автомобільна черга не зменшується, а на вулицях Уральська все більше хлопців з Росії, що відрізняються від місцевих казахстанців російської національності тим, що неправильно вимовляють назву місцевої валюти, пересуваються групами і, як правило, озираються навколо.

Леана – волонтерка з Уральська. Прикордонний пост “Сирим”, казахстанська сторона, Казахстан

«Не кажіть «тэнгэ»!»

Більшість росіян, потрапили до Уральська, знають волонтера Леану. Вона їх зустрічає на кордоні з 24 вересня. З дівчиною ми розмовляємо на посту “Сирим” – це казахстанський пост, що межує з російським постом “Маштаково”. Крізь вітер і мряку вона розповідає, чим саме допомагає росіянам, що вперше потрапили до Казахстану. – Я контактую з таксистами, щоб вони не завищували ціни, зідзвонююсь з кафе, де їх безкоштовно годують. Ми – волонтери, допомагаємо їм з ночівлею, консультуємо щодо реєстрації, міграційної карти, отримання індивідуального податкового номеру. Зараз проїзд від посту до міста – це 60 км коштує 1000 рублів з людини (17-18 доларів, – Авт.), – розповідає волонтерка. За словами Леани росіяни, що тікають до Казахстану, не підтримують війну в Україні, тому й тікають від призову.

– Вони не те що воювати бояться, вони кажуть, що це не їхня війна, а війна Путіна. Зараз нам кажуть, що за нашу гостинність вони підуть за нас воювати (тобто за Казахстан). Загалом це хороші хлопці, але звісно, трапляються, хоча й рідко, “екземпляри”, які поводяться так, ніби ми їм зобов’язані допомагати. З першої зустрічі я їм пояснюю, як вимовляти назву нашої національної валюти – “тєнгє”, щоб вони не казали “тэнгэ”. Якось мене спитали: “Чому це так важливо?”. Я їм відповіла: “Ми ж, коли приїздимо до Росії, не кажемо “рубля” замість “рубль”. Волонтерка права, у казахстанців викликає обурення, коли росіяни неправильно називають валюту їхньої країни.

У перші дні волонтерів було багато. Вони годували росіян безкоштовно, купували їм сім-карти й забезпечували безкоштовною ночівлею. Зараз охочих допомагати стає менше, а потік росіян триває, черга з боку Росії щодня зростає.

– Вчора музиканти приїхали. Кажуть, стояли в черзі дві доби, – розповіла волонтерка. Вона розуміє, що потік росіян створює напруження у місті. Через них у рази зросли ціни на житло.

Вартість оренди в Уральську зросла учетверо

Якщо раніше в Уральську можна було орендувати однокімнатну квартиру за 50-60 тисяч тенге (приблизно 105-125 доларів США) на місяць, то зараз є оголошення, де люди просять за такий варіант 200 тисяч (приблизно 420 доларів). – З підвищенням цін місцеві почали тиснути на своїх же: виганяють їх, щоб пустити росіян, – продовжує Леана. – І ця ситуація всіх напружує. Тому ми заселяємо росіян у хостели, за 700-800 рублів (12-13 доларів США) їм здають кімнату на шість осіб. Привозимо їх у табір “Атамекен” (літній дитячий табір на 220 місць в межах Уральська – Авт.).

Швидкість пропуску громадян Росії до Казахстану різко зменшилася у порвінянні з першими днями після оголошення мобілізації, але це не свідчить про те, що охочих залишити Росію стає менше. Водій “ауді” з російськими номерами, розповів нам, що йому довелося стояти в черзі більше двох діб, щоб потрапити до Казахстану.

“Доводити щось своєю похоронкою я не збираюсь”

Перше, що росіяни роблять в Уральську – звертаються до Центрів обслуговування населення (ЦОН), де стають на облік у Казахстані строком на 90 дні і оформляють індивідуальний податковий номер. Це дозволяє їм відкрити найпоширенішу в країні банківську картку – «Kaspi Gold». Поряд з двомаа ЦОНами, які місцева влада виділила лише для обслуговування росіян, з 22 вересня стоять величезні черги. Вранці 30 вересня у черзі перед одним з них стояли більше тисячі чоловіків віком 25-30 років. Татуювання, модні зачіски, довге волосся – всі атрибути міських жителів. У багатьох – безпровідні навушники від айфонів. На прохання відповісти на запитання на камеру майже все в один голос відмовляються. Навіть на диктофон деякі відмовляються говорити. – У нас там сім’ї залишилися, боїмося за них, – відповідають всі, як один, молоді хлопці. Після настороженого погляду з нами погодився спілкуватися хлопець з Казані, що назвався Сергієм. Каже, йому 35, хоча на вигляд – не більше 25. За його словами, вдома в нього залишилася дружина з маленькою дитиною. Терміново виїхати з Росії він вирішив в неділю увечері, а вже в 10 ранку у понеділок стояв на російсько-казахському кордоні. – Стояли довго, через деякий час покинули авто і пішли пішки. Йшли 30 кілометрів. Перетнули кордон наступного дня о другій ночі. В Уральську я більше трьох діб, разом з іншими хлопцями зняли будинок, – розказав Сергій.

Поряд з Сергієм сидить на лавці його друг, якому на вигляд теж років 25. Він прикриває обличчя коміром куртки. – Чому ти ховаєш обличчя, – питаю. – Ми ж тебе не знімаємо. – Інші знімають, – каже він і показує рукою на інших журналістів біля ЦОНу. Сергій зі своїм другом розповіли, що їм повістки не приходили, але друзі і сусіди, які ніколи не служили в армії, вже отримали. – Вони говорять одне, а роблять інше (це про російську владу – Авт.). Зараз кажуть, що ніби почали повертати тих, хто не мав би потрапити під мобілізацію. Але це ж лише питання часу. Зараз одних уб’ють, потім інших відправлять замість них – з розпачем в голосі кажуть хлопці. – А ви чому воювати не підете? – Запитуємо ми. – Я не вважаю цю війну правильною з нашого боку, це ми напали на Україну. Я вважаю Росію агресором, – рівним голосом відповідає Сергій.

Його друг додає: – Кажуть, треба йти батьківщину захищати, але вони ж на нас не нападали, – додає друг Сергія. – Батьківщину треба захищати, коли на неї нападають. Вони (українці – Авт.) такі самі люди, як ми, і вони на своїй території. В Росії нам не можна висловлювати свою точку зору. Можна спробувати вийти на протести, але вони в нас успішно придушуються. Виїзд – наш єдиний шлях висловити свою точку зору. У нас зараз немає жодного плану, як жити далі. Можливо, поїдемо до іншої країни, а поки почекаємо, подивимося. На запитання, чи вважають його зрадником у найближчому оточенні, Сергій відповів, що багато рідні не знає, що він поїхав. Але в тестя його від’їзд викликав критику. – Мій тест, наприклад, сварився, коли дізнався. Йому не сподобалося, бо він підтримує режим. У нас з ним конфронтація. Він підтримує Путіна і вважає, що це правильна війна. Доводити йому щось зворотнє своєю похоронкою я не збираюся. Історія скоро все розставить на свої місця, – додає Сергій. – А чому тесть підтримує режим? – Бо він їсти не може без телевізора. Ніби доросла людина, освічена, програміст. Мабуть пропаганда добре працює, – каже хлопець. За словами Сергія, грошей у них з другом вистачить на 2-3 місяці. Що робитимуть далі, не знають.

На парковці ми зустріли трьох чоловіків з Рязані. Вони приїхали з Росії на своїй вантажівці «ГАЗель». Називатися та фотографуватися відмовилися, попросили також не знімкувати держномери їхнього авто. За їхніми словами, стояли на кордоні більше чотирьох діб. В Уральську вони вперше. Кілька днів ночують в машині: двоє сплять в кузові, один в кабіні. В кузові в них термос, хліб, розстелені матраси. Признаються, що втекли в Казахстан через мобілізацію. – Двоє з нас – з вищою освітою: один фінансист, інший економіст. А я – механік, – розповідає один з чоловіків. – Грошей у мене, наприклад, залишилося небагато, 15 тисяч рублів – і все. Що робити далі, не знаю, треба шукати роботу. За словами двох із них, навіть батьками не казали про те, що виїхали з Росії, бо впевнені: батьки їхнє рішення не підтримають. – Вони підтримують війну, їх від телевізора не відірвати, – кажуть наші співрозмовники. Біля ЦОН ми стали свідками ще однієї розмови.

«Вишикував нас і почав кричати: «Ви 23 лютого святкуєте чи 8 березня?!»

Кузов“Газелі”, у якому кілька днів ночують росіяни. Уральськ, Казахстан. Фото автора
Черга з громадян Росії перед ЦОНом. 30 вересня 2022 року, Уральськ, Казахстан. Фото автора

30-річний чоловік, що стояв у черзі, розповів, з чим зіткнувся на пропускному пункті “Тепле” в 40 км від Уральська в бік міста Бузулук Оренбурзької області. – Годині об 11-й вечора на прикордонному пост відбулася перезмінка, прийшла інша зміна, а там полковник. Вишикував нас чоловік десять на території пропускного пункту і почав нам розповідати… – Що, на війну агітував йти? – Запитує його хтось поряд з черги. – Та вишикував і почав кричати: “Ви 23 лютого святкуєте? Чи ви 8 березня святкуєте? Що у тебе сережки у вухах? А ти що в навушниках стоїш? Якщо ви біжите, як барани, то хоч вишикуйтесь у рівний ряд”.

Хвилин за двадцять, за словами чоловіка, полковник заспокоївся і вони перетнули кордон.

Табір «Атамекен». Тут розмістили громадян Росії, що тікають від мобілізації. 29 вересня, Уральськ, Казахстан. Фото автора

«Або в тюрму, або в мішку додому привезуть»

Росіяни, що не знайшли житла в Уральську, можуть розміститися у дитячому таборі “Атамекен”. Їх почали туди пускати з 22 вересня. Табір розрахований на 220 осіб. У приміщеннях, схожих на казарми, розташовані двоповерхові ліжка. У дворі «Атамекена» ми зустріли 28-річного хіміка-нафтовика з Москви. Представився Олексієм. Розповів, що виїхав з Москви 27 вересня. Літаком долетів до Саратова, потім через пост «Озинки» потрапив до Казахстану. – Я вирішив поїхати одразу, як дізнався, що мої колеги отримали повістки. Хочу поїхати в Астану чи Алмати, походити по посольствам, дізнатися, як можна виїхати до Європи, – каже він.

Його ми теж запитали, чому не хоче воювати. – Я не хочу брати в цьому участі, – каже Олексій. – Мені здається, що ця війно докорінно неправильно. А президент (Путін – Авт.) неправильно поводиться, – обережно додає він. – Ти ще м’які слова добираєш, – зауважує його знайомий, що саме до нас підійшов.

На запитання журналістів, чи дійсно більшість росіян підтримує війну, Олексій відповів, що освічена столична молодь у більшості війну не підтримує. “За війну”, за його словами, – доросле населення, що потрапило під вплив пропаганди. – Але випадки різні бувають, – визнає він. – От наприклад, у мене на роботі була колега, що висловлювалась «за війну». В лютому-березні вона говорила про українців: «Їх треба всіх перебити, щоб пошвидше все закінчилось», але після оголошення мобілізації її чоловік і син різко виїхали з Росії. – Я планував вступити на навчання, щоб отримати другу вищу освіту, – Розповідає Віктор з Підмосков’я, інший наш співрозмовник. – Давно розумів, що те, що відбувається у країні, ні до чого доброго не приведе. Завжди був проти Путіна і проти війни, чекаю моменту, поки він помре. А поки що у мене є лише два варіанти: або в тюрму, або додому в мішку привезуть, тому я й виїхав. Віктор розповів, що служив в армії, тому його, швидше всього, призвали б серед перших.

– Ті, з ким я служив, почали отримувати повістки. Хтось уже поїхав в Україну. Те, що мене почнуть шукати – питання одного-двох днів, я це розумів, тому й виїхав. При перетині кордону боявся, що вже внесли в базу і не випустять, – каже Віктор. За його спостереженнями більшість у Росії підтримує війну. – Я так бачу, що більшість за Путіна, вважають, що він все робить правильно. Чому так вважають? Я думаю, це вплив пропаганди, але не тільки телевізор, це й радіо, і соцмережі, і блогери, що капали на мізки людям протягом двадцяти років, і це дало такі плоди. У коридорі двоповерхової будівлі ми зустріли Михайла. Йому 30, він народився в Самарській області, шість років жив У Петербурзі. Він єдиний, хто погодився фотографуватися і говорити відкрито. – Ми з братом приїхали вчора вночі. У черзі до посту “Ілек” простояли 60 годин. Я працюю веб-дизайнером. Раніше робив інтерфейси в дизайн-студії. Після 21 вересня (день оголошення мобілізації – Авт. ) мене скрутило, я був у паніці, одразу почав шукати варіанти, як виїхати. Знайшов квитки на Єреван на 1 жовтня, але вирішив, що чекати до цього часу – не варіант.

Михайло, громадянин Росії. За його словами, вирішив поїхати відразу після оголошення мобілізації

За його словами, він служив в армії, хоча й не бажав цього. – Я ніколи не підтримував чинну владу, – додає він. – І завжди був на боці опозиції у цьому питання. – Чи є у твоєму оточенні ті, що називають тебе зрадником? – Щоб прямо зрадником, то ні. Але є ті, що перебувають у стадії заперечення ситуації. Вони кажуть: “Не все ж так погано, це ж наша країна, все може налагодитися”. Але ні в кого з моїх знайомих немає бажання брати в руки автомат і їхати в Україну.

По словам Михаила, он служил в армии, и попал в её ряды против своего желания. Він вважає, що зі своєю спеціальністю він зможе працювати з будь-якої точки світу. Він планує виїхати до будь-якої європейської країни. Різке збільшення кількості росіян на вулицях Уральська викликало різні реакції у казахстанському суспільстві. Деякі казахстанці висловлюються за закриття кордонів з РФ. Є ті, хто називають приїжджих зрадниками, інші допомагають, бо вважають їх людьми, що опинилися в біді. Відомий казахстанський журналіст з Уральська – Лукпан Ахмед’яров, що підтримує Україну з самого початку російської агресії, прокоментував ситуацію так: “Хай вже краще вони будуть мігрантами тут, ніж окупантами в Україні”.

Талгат Умаров, Уральськ. Спеціально для ТЕКСТІВ

Уральськ пропаганда мобілізація РФ казахстан російсько-українська війна


Що читати далі

Казахстан, Узбекистан та Киргизстан проти участі у війні своїх громадян, які живуть в РФ Тиснява, бійки за воду, холод і здирництво. Що відбувається на кордоні Росії і Грузії Відчуття провалу. Новини з фронту завдають удару по російській пропаганді й розгойдують режим Протести проти мобілізації в Росії: наймасовіші у Дагестані, у багатьох регіонах неспокійно Скорбота і розпач у Казахстані. Як почалося, відбувалося і чим закінчилося січневе повстання – погляд з Алмати
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
10 пісень Кузьми Скрябіна, які досі звучать у навушниках тисяч слухачів
Elle
2026-08-17T16:39:28Z
У 36 років пішла з життя Гейден Панеттьєрі — голлівудська акторка та колишня наречена Володимира Кличка
Elle
2026-08-17T08:18:28Z
Енн Гетевей з’явилася на заході Disney у сукні українського бренду J’amemme
Elle
2026-08-15T16:27:20Z
Від Чернівців до Голлівуду: 5 фактів про Мілу Куніс, яких ви могли не знати
Elle
2026-08-14T11:18:23Z
Образ дня: Сьюкі Вотергаус вийшла на сцену в мінішортах із золотими феєрверками від FROLOV
Elle
2026-08-12T11:18:30Z
Донька Демі Мур та Брюса Вілліса вийшла заміж у сукні Balenciaga, яку створювали 712 годин
Elle
2026-08-11T14:30:45Z
Від Каліпсо до Ейлін Ворнос: 5 ролей, які доводять унікальний талант Шарліз Терон
Elle
2026-08-08T02:08:51Z
Музика не може існувати без свободи
Elle
2026-08-04T13:39:32Z
Його називали Редактор – саме з великої літери
Ukraine Art News
2026-07-30T06:00:49Z
Модні тренди з Копенгагена, які варто спробувати вже зараз
Elle
2026-08-22T23:09:30Z
Британські паби 90-х стали незвичним натхненням для нової колаборації Stine Goya та Umbro
Elle
2026-08-22T21:33:46Z
Як створювалась книга Naïve My Love: розповідає команда GUNIA Project
Ukraine Art News
2026-08-22T20:45:31Z
Кінодайджест : Brave! Factory на Кіностудії Довженка, старт «Mutiny» та виставка REANIMATED
Cineast
2026-08-22T10:48:37Z
Культурний код GUNIA Project
Elle
2026-08-22T09:24:43Z
NAЇVE MY LOVE: GUNIA та Assouline презентують спільну книгу про українське наївне мистецтво
Elle
2026-08-22T08:42:45Z
Мистецька колаборація Aromateque та Ксенії Білик: декорації, натхнені історією тризуба
Elle
2026-08-21T17:09:30Z
Makhno Studio спроєктувала ресторан у Яремчі
Хмарочос
2026-08-21T15:30:44Z
Проєкт рішення Київради пропонує перейменувати Бессарабську площу
Хмарочос
2026-08-21T15:09:58Z
Метафора тоталітарної системи: в Україні екранізують містичну антиутопію Валерія Шевчука «Око Прірви»
Cineast
2026-08-22T07:00:42Z
Зло повертається: вийшов трейлер горору «Астрал: За межами Потойбіччя»
Cineast
2026-08-22T05:18:37Z
Кінодайджест : аніме-прем’єри Netflix, старт 17-го ОМКФ та фестивальний тріумф «Жевріння»
Cineast
2026-08-22T05:12:36Z
«Одіссея» Крістофера Нолана стала найкасовішим фільмом з рейтингом R
Ukraine Art News
2026-08-21T13:18:32Z
«Я не дуже вірю в шлюб. А ось ботокс — це зовсім інша справа. Він діє безвідмовно»: 12 цитат про красу та впевненість у собі від Саманти Джонс
Elle
2026-08-21T10:36:39Z
Кінодайджест : прем’єра «Поїзд «Червона рута», касові рекорди та анонс «Oswald»
Cineast
2026-08-21T07:36:41Z
Бред Пітт та його вірний пес проти Аляски: вийшов новий трейлер виживального трилера «Серце звіра»
Cineast
2026-08-17T21:06:32Z
«Людина-павук: Абсолютно новий день» зібрав понад $2 мільярди у світовому прокаті за три тижні
Elle
2026-08-17T15:45:27Z
Вечір кіно просто неба: KSE та ОМКФ запрошують на спецпоказ фільму про музику і війну на Оболонській набережній
Cineast
2026-08-17T12:54:32Z
Сицилію хочуть з’єднати найдовшим у світі підвісним мостом: чому будівництво не можуть почати?
Хмарочос
2026-08-23T08:16:11Z
Забудовники розповіли, скільки їм коштує басейн у ЖК і чому їх усе ж будують
Хмарочос
2026-08-22T04:45:42Z
Мер міста Комо заборонив їздити велосипедом у центрі. Раніше його збив електровелосипед
Хмарочос
2026-08-21T13:18:43Z
Острів Комор у Гданську: як занедбану територію перетворили у візитівку міста
Хмарочос
2026-08-16T12:27:31Z
Будинки для людей, птахів і комах — як архітектура стає частиною екосистеми
Хмарочос
2026-08-16T11:51:31Z
Першу ділянку траси Дніпро — Решетилівка планують відкрити до кінця року
Хмарочос
2026-08-15T07:00:44Z
«Ми, як-не-як, не Бора-Бора»: ціни на готелі в Бургасі злетіли в сотні разів після оголошення Євробачення
Хмарочос
2026-08-14T15:33:31Z
У техаському Х’юстоні хочуть звести 12-ти поверховий паркінг. Він займатиме цілий квартал
Хмарочос
2026-08-14T10:00:33Z
Колишній склад перетворили на архітектурний корпус МІТ
Хмарочос
2026-08-13T16:06:30Z
Активісти спустили шини 20 позашляховиків у Берліні і закликали перетворювати парковки на зелені зони
Хмарочос
2026-08-23T07:18:41Z
У Києві встановлять пам’ятник Мазепі: що передбачає указ Президента України
Хмарочос
2026-08-23T06:30:44Z
У Британії змінюють правила забудови: більше житла зводитимуть біля зупинок громадського транспорту
Хмарочос
2026-08-22T10:58:00Z
Озеро Синє у Києві спробують врятувати вдруге: кого залучили до розробки плану дій
Хмарочос
2026-08-22T10:00:47Z
Міст Патона планують реставрувати: у Києві готують тендер на проєктування
Хмарочос
2026-08-22T08:51:42Z
Кличко заявив, що Київ майже 90% готовий до опалювального сезону
Хмарочос
2026-08-22T07:45:42Z
Справа «Форест Гамп»: ВАКС відправив Максима Микитася у СІЗО з правом внесення застави
Хмарочос
2026-08-22T06:45:40Z
Латте макіато – що стоїть за цією італійською назвою?
Хмарочос
2026-08-22T06:36:41Z
7 засобів для підкреслення засмаги, які створять шкіру як у супермоделей перед показами
Elle
2026-08-21T19:00:32Z
Без сторіз і фільтрів: компанія Цукерберга може програти позов, який змінить соцмережі
Хмарочос
2026-08-17T11:21:36Z
Парасолі, жилети з вентиляторами та охолоджувальні кабіни: як у Східній Азії рятуються від спеки
Хмарочос
2026-08-16T09:54:35Z
Нью-Йорк хоче використати тепло з метро для опалення міських будівель
Хмарочос
2026-08-15T08:09:41Z
У Канаді створили «архітектурну батарею». Це МАФ із акумулятором всередині
Хмарочос
2026-08-14T05:18:31Z
Зібрано понад 50 тисяч кг батарейок: результати Avrora Green за перше півріччя 2026 року
Хмарочос
2026-08-13T09:56:17Z
Ілон Маск планує звести найбільший завод у світі площею понад 45 футбольних арен
Хмарочос
2026-08-11T08:57:35Z
Камери з ШІ в Каліфорнії помилялися з номерами авто у 70% випадків
Хмарочос
2026-08-10T08:21:36Z
Наскільки популярний «Київ Цифровий»? Хто ним користується, скільки він коштує і що робити тим, хто без смартфона
Хмарочос
2026-08-06T05:48:40Z
Повністю знищений склад компанії MTI, яка володіє мережею INTERTOP
Хмарочос
2026-08-05T15:09:41Z
Список покупок: продукти, які варто їсти у спеку +38°C
Elle
2026-08-08T02:08:52Z
Модні булочки з лохиною та маскарпоне: простий літній рецепт
Elle
2026-07-13T14:18:30Z
10 продуктів, які варто вживати після тренувань, щоб отримати тіло своєї мрії та позбутися м’язових спазмів
Elle
2026-06-18T12:12:45Z
Білковий сніданок для швидкого схуднення: поради та рецепти від фітнес-експертки
Elle
2026-04-23T14:57:30Z
Корисний протеїновий перекус від знаменитої фітнес-тренерки, який забезпечить відчуття ситості надовго
Elle
2026-04-16T16:18:28Z
5 корисних перекусів на всі випадки життя
Elle
2026-04-07T16:21:30Z
Свята без алкоголю: 6 ідей zero-коктейлів
Elle
2025-12-30T13:48:17Z
Імбирне печиво як в Нью-Йорку: елементарний рецепт з продуктів, які є на кожній кухні
Elle
2025-12-09T16:15:46Z
Кава з сіллю: наважтеся спробувати! Навіщо додають сіль у каву, як це впливає на смак та у яких країнах це традиція
Photo Lviv
2025-11-30T06:12:14Z