50% людей хотя бы один раз сталкивались c деперсонализацией - ощущением, что ваше тело не принадлежит вам

Одна ваша часть словно бы наблюдает со стороны за происходящим, тогда как другая испытывает панику из-за отсутствия контроля над своим разумом, а иногда и телом...

Деперсонализация - это синдром, при котором нарушается нормальное восприятие себя (в физическом смысле) и собственных мыслей.

Вы спросите: "Как такое возможно? Разве человек может ощущать себя отдельно от своего тела или мыслей?".

Так вот, может.

Люди, страдающие этим синдромом, чаще всего сравнивают такое состояние со сном - они словно видят себя во сне со стороны.

В такие моменты человек внезапно чувствует себя вне своего тела, и ему начинает казаться, что его внутренний мир принадлежит кому-то другому, но не ему.

Подобного рода ситуации заставляют человека думать, что у него есть какие-то проблемы с головой или психикой, из-за чего ухудшается его и без того беспокойное состояние.

Страдающего деперсонализацией преследуют следующие ощущения:.

Мое тело мне больше не принадлежит, оно действует автоматически.

Я не чувствую себя собой, черты моей личности частично или полностью исчезли.

Я оторван от мира и наблюдаю за ним "через стекло".

Наверное я живу во сне.

Я почти ничего не чувствую по отношению к близким, мне одиноко.

Вообще, деперсонализация является защитным механизмом психики при возникновении сильного эмоционального потрясения.

Дело в том, что после длительной и тяжелой депрессии организм внезапно сдает позиции и дает понять, что больше не намерен тратить свою энергию на утомительные и расстраивающие вас (и его) моменты.

Именно поэтому появляется ощущение, что испытываемые вами чувства вам больше не принадлежат - их переживает кто-то другой.

Но если речь идет о длительной и непрекращающейся деперсонализации, то следует задуматься о серьезных психических расстройствах.

Например, шизофрении или биполярном расстройстве.

Первыми об отчуждении ощущения собственного тела написали французские психиатры.

А в 1898 году французский философ Dugas, исследовав все известные на тот момент симптомы, предложил использовать для недуга термин "деперсонализация".

Известно, что как минимум 50% людей хотя бы один раз сталкивались с такой ситуацией.

Около 3% столкнулись с серьезными последствиями этих симптомов.

Причиной болезни может быть генетическая предрасположенность.

Но чаще всего дело в сильнейшем стрессе.

К нему могли привести: война, изнасилование, авария, стихийное бедствие, насилие любого плана.

Состояние деперсонализации может длиться от нескольких минут до нескольких лет.

Продолжающаяся годами деперсонализация является необыкновенно мучительной и нередко приводит к суицидам.

Поэтому в таких ситуациях необходимо обращаться к врачу - современные клиники умеют бороться с этим расстройством.

И напоследок дружеский совет - будьте аккуратнее с медитациями ;).

Ведь одной из целей медитации является отстранение от собственных чувств и мыслей и взгляд на них со стороны.

Согласно исследованиям, такая привычка может сослужить плохую службу и стать причиной появления болезни, о которой мы рассказали в этой статье.