MY.UAСтатьи
Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?
Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Еще с детства мы знаем, что все сказки заканчиваются свадьбой. Народные сказания предпочитают не углубляться в тему семейной жизни. Мудрый народ прекрасно знает, что существование даже любящих людей под одной крышей похоже на сплав по горной речке с бурлящими порогами.

Можно ли избежать непоправимых ошибок, которые приводят к краху семейного счастья?

Профессор психологии Джон Готтман и профессор математики Джеймс Мюррей, которые трудятся в университете американского города Сиэтла, в течение 10 лет наблюдали за перипетиями жизни 700 супружеских пар.

Кропотливые наблюдения и тщательный анализ позволили им разработать уникальную формулу, которая, по словам ученых, способна с 95-процентной точностью определить, какое время супруги смогут прожить вместе и что их способно разлучить – только смерть или многочисленные подводные камни совместной жизни.

Метод американских ученых основан на анализе разногласий, которые возникают между мужем и женой. Для получения объективных результатов Готтман и Мюррей оценили различные интонации, мимику и жесты по определенной шкале, присвоив им конкретные баллы в зависимости от эмоциональной окраски. Так, шутка, которая смогла вызвать улыбку партнера, оценивалась ими в плюс два балла, а негативно окрашенное слово «дурак» - в минус четыре балла.

В ходе исследований партнерам предлагалось поспорить на значимые для них темы, которые способны были вызвать эмоциональный отклик. Это такие вещи, например, как деньги, секс, политика и воспитание детей. В ходе дискуссии исследователи производили подсчет негативных и позитивных сигналов, которыми обменивались супруги.

Выяснилось, что наиболее крепкие пары даже в ходе бурных дебатов демонстрировали прямые или косвенные признаки привязанности. Это могли быть прикосновения друг к другу, миролюбивые жесты, необидные шутки, ирония и самоирония. В то же время проблемные пары оперировали агрессивной жестикуляцией и мимикой, делали саркастические замечания и всячески проявляли раздражение и нетерпение.

Итак, что же можно назвать секретом счастливой семейной жизни?

Идеальное соотношение – это пять положительных сигналов против одного отрицательного.Именно соблюдение этой пропорции гарантирует долгий и счастливый семейный союз. В этом случае партнеры не теряют интереса друг к другу, а в семье царит совет да любовь.

Кроме того, враг хороших отношений – равнодушие, когда супруги спорят, не чувствуя и не слыша друг друга. Грустить, злиться и негодовать можно, но в унисон, считают ученые.

Однако это не все советы, которые психологи дают супружеским парам. Ученые, работающие в исследовательских учреждениях различных стран, предлагают свои подходы в решении проблемы укрепления брачных союзов. Вот лишь некоторые из них:

Возраст супругов. Сотрудники Венского университета установили, что самые крепкие браки – те, в которых муж на четыре-шесть лет старше жены.

Четкое разделение обязанностей в семье. Неважно, кто моет посуду, а кто приносит деньги в семью. Главное, чтобы этим занимался тот, у кого это лучше получается, и чтобы он знал, что второй партнер может на него рассчитывать. Именно в этом случае люди берут на себя ответственность по укреплению партнерских взаимоотношений.

Регулярное общение друг с другом. Американский психолог Алан Берджестл считает, что для сохранения отличных отношений достаточно в лень общаться не менее получаса. К сожалению, многие пары не позволяют себе и такой минимальной дозы общения.

Достаточно долгий добрачный период. Техасскими психологами установлено, что оптимальный «конфетно-букетный период» должен длиться около полутора лет. Молодожены, слишком торопящиеся под венец, вскоре могут расстаться из-за неоправдавшихся ожиданий. И наоборот, те, кто встречается на протяжении нескольких лет, скорее всего, не испытывают достаточной уверенности друг в друге. Это может позднее сказаться в их совместной жизни недостатком доверия и любви.


Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Джастін Тімберлейк заявив, що страждає на хворобу Лайма
Ukraine Art News
2025-08-01T08:42:46Z
Помер перший вокаліст гурту Iron Maiden Пол Маріо Дей
Ukraine Art News
2025-07-31T15:45:42Z
Чому Сідні Свіні критикують через сексуалізацію в рекламі джинсів
Elle
2025-07-30T13:42:37Z
Юристка, яку призначили керувати культурою: що відомо про уродженку Прикарпаття Тетяну Бережну, яка тепер буде керувати Мінкультом
Ukraine Art News
2025-07-30T11:15:47Z
Оззі Осборна поховають у Бірмінгемі 30 липня
Ukraine Art News
2025-07-30T08:00:46Z
Андрей Шептицький: Невідомі грані життя титана, який перевершив епоху
Photo Lviv
2025-07-30T05:12:25Z
"Мене німіє душа, коли на нас тиснуть США". OTOY випустив пісню про кохання під час війни
Ukraine Art News
2025-07-28T07:16:27Z
Макс Барських 3 серпня виступить у Sirka Camp
Photo Lviv
2025-07-27T05:06:24Z
Мирон Коновалець. “Він ніколи не афішував те, що робив для брата”
Photo Lviv
2025-07-26T05:12:26Z
Бруклінський музей змінив "Росію" на "Україну" в підписі до картини Рєпіна, - історикиня мистецтва Семенік
Ukraine Art News
2025-08-01T12:45:34Z
Принцеса Кетрін — кураторка: який вигляд має її експозиція в музеї Вікторії й Альберта
Elle
2025-08-01T12:33:42Z
Топ подій серпня: фестивалі, концерти, виставки, які не можна пропустити
Ukraine Art News
2025-08-01T12:15:38Z
Картини тернопільського художника Івана Марчука продали на престижному аукціоні Bonhams за $54 тис
Ukraine Art News
2025-08-01T11:06:48Z
У Львові стартував фестиваль "Файне місто"
Ukraine Art News
2025-08-01T10:06:45Z
Роман канадки українського походження потрапив до довгого списку Букерівської премії
Ukraine Art News
2025-08-01T09:48:49Z
Судова Вишня готується до масштабного «Вишня FEST»: Kalush Orchestra та Сергій Лазановський виступлять на підтримку молоді та ЗСУ
Photo Lviv
2025-08-01T05:06:30Z
У Львові відбудеться п’ятий ювілейний фестиваль «Шампанські очі», присвячений Кузьмі Скрябіну
Photo Lviv
2025-08-01T05:03:27Z
Інклюзивність у культурі: Національний заповідник «Замки Тернопілля» презентує 11 пам'яток краю
Ukraine Art News
2025-07-31T18:33:34Z
«Буґонія»: вийшов український тизер нового фільму Йоргоса Лантімоса з Еммою Стоун
KinoFilms
2025-08-01T13:00:25Z
«Фантастична четвірка»: сцена після титрів показала дуже важливого персонажа Шостої фази
KinoFilms
2025-08-01T07:33:35Z
Образи дня: Кетрін Зета-Джонс і Дженна Ортега на лондонській прем’єрі серіалу «Венздей»
Elle
2025-08-01T06:48:46Z
Унаслідок атаки РФ на Київ 31 липня пошкоджено будівлю кіностудії Довженка
Ukraine Art News
2025-07-31T17:45:53Z
6 бестселерів, які екранізують у 2025 році
Elle
2025-07-31T17:12:46Z
Ель Фаннінґ, Мая Говк та Кіран Калкін зіграють у новому приквелі «Голодних ігор»
KinoFilms
2025-07-31T13:45:32Z
Меделін Петш повертається в українському трейлері фільму жахів «Незнайомці: Частина друга»
KinoFilms
2025-07-31T13:12:31Z
«Хижак: Дикі землі» — український трейлер нового розділу франшизи за участю Ель Фаннінґ
KinoFilms
2025-07-31T12:57:35Z
5 найкращих фільмів із Педро Паскалем
Elle
2025-07-31T11:33:41Z
В столиці Албанії зводять найвищий в країні хмарочос – візуалізації
Хмарочос
2025-08-01T09:52:14Z
Архітектори міста Стрия. Владислав Постепський
Photo Lviv
2025-08-01T05:12:41Z
Ikos Kissamos: Де Мрії Зустрічають Середземноморське Сонце на Криті
Elle
2025-07-31T13:45:44Z
Як вигідно доїхати до Польщі автобусом: маршрут Київ — Варшава
Хмарочос
2025-07-31T07:16:00Z
Французький хутір перетворили на йога-ретрит
Хмарочос
2025-07-29T11:16:00Z
Корчми-щурі та млини за мостами, або замальовка з давнього минулого Львова
Photo Lviv
2025-07-29T05:12:23Z
Курортне Славсько на ретро фото
Photo Lviv
2025-07-28T05:12:28Z
Фонтан посеред транспортної розв’язки в Іспанії перетворили на міську купальню
Хмарочос
2025-07-27T06:07:03Z
Як створювати комерційні архітектурні проєкти: особистий досвід за останні роки
Хмарочос
2025-07-24T10:48:57Z
Повний нумерологічний Таро-прогноз на червень 2025 року: я довіряю своїй інтуїції та приймаю її підказки
Elle
2025-08-01T12:45:33Z
Повернення на модну вершину: який бренд став найпопулярнішим у другому кварталі 2025 року
Elle
2025-08-01T10:30:44Z
До Білої Церкви тепер можна буде доїхати лише з автовокзалів. Посадка біля станцій метро в Києві заборонена
Хмарочос
2025-08-01T09:57:56Z
Мости, як одна з головних проблем столиці – в якому вони зараз стані
Хмарочос
2025-08-01T08:33:45Z
Як доглядати за шкірою обличчя влітку, щоб уникнути жирного блиску
Krasinfo
2025-08-01T08:21:45Z
Діана, яку ви раніше не бачили: брат принцеси поділився її архівною світлиною
Elle
2025-08-01T07:21:37Z
Під час останної атаки в Києві загинули 28 осіб. Рятувальні роботи ще тривають
Хмарочос
2025-08-01T06:27:59Z
«Укрзалізниця» порушує принцип недискримінації. Чому навколо купівлі квитків з верифікацією в «Дії» стільки критики
Хмарочос
2025-08-01T06:04:02Z
У Львові проклали нову велодоріжку, але довжиною лише 500 метрів
Хмарочос
2025-08-01T06:01:04Z
Через недоліки безпеки і конфіденційності Spotify стало відомо, що слухають політики і знаменитості США
Ukraine Art News
2025-07-31T20:06:35Z
ШІ як репетитор: OpenAI представила нову функцію ChatGPT – режим навчання
Gloss
2025-07-31T14:27:52Z
За пів року «Аврора» зібрала та передала на переробку 1,5 мільйони батарейок
Хмарочос
2025-07-31T10:03:46Z
Українська компанія представила у Стамбулі мінувальний дрон «Тримінер»
Ukraine Art News
2025-07-28T16:45:39Z
Bolt запускає підписку. Вона дає бонуси під час замовлення поїздок і доставки
Хмарочос
2025-07-24T08:22:00Z
25 найкращих архітектурних студій з України — за версією Architizer
Хмарочос
2025-07-23T09:09:47Z
У відділеннях Нової пошти можна лишити багаж перед потягом чи автобусом
Хмарочос
2025-07-18T10:12:57Z
МКСК запускає електронний Реєстр базової мережі закладів культури
Ukraine Art News
2025-07-17T17:03:42Z
Пентагон показав прототипи майбутніх дронів
Ukraine Art News
2025-07-17T05:57:53Z
Смачне детокс-меню для спекотних днів від відомої української нутриціологині
Elle
2025-07-23T11:45:38Z
Простий рецепт найсмачнішої окрошки
Elle
2025-07-16T09:46:20Z
Готуємо гаспачо за рецептом знаменитого іспанського шеф-кухаря Хосе Андреса
Elle
2025-07-09T12:21:43Z
5 рецептів літніх смузі: прості та дуже корисні
Elle
2025-07-08T15:36:36Z
ТОП-5 легких літніх закусок
Elle
2025-06-17T14:30:38Z
«ТопШефи х WINETIME. Готуємо разом»: Влад Кіндер ділиться рецептом тунця татакі
Elle
2025-06-06T12:49:01Z
8 найкращих лимонадів у літню спеку
Krasinfo
2025-06-03T07:09:43Z
Весняне меню: детокс-салат із цибулі-порею з креветками
Elle
2025-05-20T19:09:34Z
«ТопШефи х WINETIME. Готуємо разом»: Анастасія Степанова ділиться рецептом лимонного тарту
Elle
2025-05-14T19:03:31Z