MY.UAСтатьи
«Все закончилось в один день». Айтишники поделились, как справиться с увольнением
«Все закончилось в один день». Айтишники поделились, как справиться с увольнением

«Все закончилось в один день». Айтишники поделились, как справиться с увольнением

IT-специалисты поделились собственным опытом. Фото: Depositphotos

Николай Калакуцкий, Project Manager с более чем девятилетним опытом работы, написал в LinkedIn, что его проект закрывают, соответственно, завершается и сотрудничество с ним. Теперь менеджер ищет новый проект, но еще не полностью отошел от потери работы.

Помогаем
Поможем врагу с билетами на Кобзона. Собираем на Mavic для наших защитников

Несмотря на попытки мыслить положительно и воспринимать это как новые перспективы, он чувствует печаль. Отогнать негатив выходит только на некоторое время, а потом все сначала. Специалист спросил других пользователей соцсети, как собраться с духом после увольнения.

Айтишники поделились, как потеряли работу

Михаил Хаджинов написал в комментариях, что его увольняли дважды.

«Первый раз это была моя первая работа в качестве Unity developer. Я работал уже 10 недель, испытательный срок был один месяц, я считал, что это надолго. Однажды я пришел на работу и не смог залогиниться ни в один из рабочих аккаунтов. Где-то посреди дня я таки узнал, что меня уволил заказчик », – поделился разработчик и добавил, что компания повелась достойно.

А второй раз уволили из-за конфликта с тимлидом (по версии тимлида – из-за непродуктивности и безответственности, добавил айтишник). «Кто меня знает, те понимают, что это абсурд, не буду здесь разворачивать эту тему дальше».

«Во время войны я потеряла работу дважды. Внезапно, неожиданно. Просто закрыли отдел. Компьютер заблокирован. Все кончилось. Релизы, митинги, идеи, отличная команда, отличный проект – все закончилось в один день. Во второй раз я действительно сильно плакала», – написала разработчик Екатерина Романчук.

Поплакать, покричать и еще несколько способов пройти этап потери работы

Software Test Automation Engineer Алексей Ярошенко согласился, что увольнение – неприятная штука. Однако рвать волосы из-за этого не стоит.

«Для снятия стресса и высвобождения эмоций – спортзал. Для сна – успокоительные. Период дезориентации будет продолжаться некоторое время, пока не появится “план”. Когда появится план, появится цель, когда появится цель – будет легче. Желательно продумать бюджет расходов на период неопределенности. Поддержка родных очень важна», – поделился айтишник.

QA Алена Сидоренко написала, что также была в похожей ситуации. Она не могла ничего делать, но потом решила не заставлять себя и полностью абстрагировалась от IT.

«После отдыха я заметила, что у меня появились мотивация, силы, энергия, я вернулась к подготовке к собеседованию и поверила в себя. Это сработало для меня», – отметила девушка.

Медицинская консультантка Яна Антоненко посоветовала искать работу по душе, а не только зарплату. И поделилась своим способом борьбы с грустью:

«Выходила в лес где никого нет, думаю, поле тоже подойдет, и кричала во весь голос. О том, как больно и несправедливо, как многое хотелось еще реализовать проектов. Ругалась и просила помощи даже, не знаю точно у кого. А еще думала о том, чем действительно хотела заниматься в ближайшие годы».

Рекрутер Ольга Дитковская рассказала, как легче пройти вынужденную безработицу. «Я горевала. И горевать под эту музыку мне было легче».

«Мне помогает поплакать, помолиться, пообщаться с друзьями о том, что болит и о том, что беспокоит сейчас. Понимаю, что это нормально порой испытывать печаль, печаль и эти эмоции. Учусь принимать свои и чужие слабости, сильные стороны», – написал Project Manager Антон Сунцов.

Курс Стратегический маркетинг.
Від хаосу до системного маркетингу разом із Тетяною Лукинюк, B2C-директором у Kyivstar, колишнім CMO у Coca-Cola, Mars Ukraine та генеральною директоркою у Red Bull Ukraine.
Отримати інформацію про курс

Советов было оочень много, поэтому некоторые из них добавляем еще отдельно скриншотами. Но если коротко все подытожить: не держите эмоции в себе, отдохните, займитесь спортом или чем-нибудь, что вам нравится, общайтесь с близкими,  цените и берегите себя.

  • Напомним, ранее мы советовали, как избавиться от тревоги и побороть прокрастинацию.
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Бекхеми зворушливо привітали доньку Гарпер з Днем народження й поділилися рідкісними сімейними фото
Elle
2025-07-10T19:13:13Z
Dorofeeva і Positiff випустили першу за 5 років спільну пісню "Смак-Печаль"
Ukraine Art News
2025-07-10T11:33:12Z
Британський музикант Бенджамін Клементайн виступить в Україні вперше з 2018 року
Ukraine Art News
2025-07-09T14:45:47Z
Помер український композитор Ігор Поклад
Ukraine Art News
2025-07-09T14:00:53Z
Розлученню не бути: Джастін і Гейлі Бібери спростували чутки про негаразди в шлюбі
Elle
2025-07-09T10:42:46Z
Помер відомий український композитор Ігор Поклад
Ukraine Art News
2025-07-09T08:24:49Z
Оззі Осборн та Ексл Роуз із Guns N’ Roses ніколи не зустрічалися до прощального концерту Black Sabbath
Ukraine Art News
2025-07-08T16:24:49Z
Барабанщик Pearl Jam Метт Кемерон заявив, що залишає гурт після майже 30 років співпраці
Ukraine Art News
2025-07-08T10:09:50Z
Режисер Антон Пожидаєв та хореограф Данило Дємєхін доєдналися до команди Дитячого Євробачення — 2025
Ukraine Art News
2025-07-07T14:45:32Z
У столиці Ботсвани проведуть Вечір української кухні
Ukraine Art News
2025-07-10T20:19:15Z
ТНМК і Krechet випустили пісню і кліп "Аплодуй"
Ukraine Art News
2025-07-10T18:28:22Z
У Брюсселі на концерті філармонічного оркестру та скрипаля Дмитра Удовиченка зібрали 8,5 млн грн на допомогу Україні
Ukraine Art News
2025-07-10T17:10:45Z
У Мистецькому Арсеналі продають парфуми з запахом Херсонщини: кавун і польові трави
Хмарочос
2025-07-10T13:22:31Z
В Молдові проходить перша персональна виставка українського художника
Хмарочос
2025-07-10T07:55:23Z
Фінал десятирічної історії: остання колекція Демни Гвасалія для Balenciaga Haute Couture
Elle
2025-07-10T07:31:20Z
Триває прийом робіт на фотоконкурс “Батьківщина у світлині”
Photo Lviv
2025-07-10T05:07:04Z
Петро Лінинський: Батько, що відкрив світу давні скарби
Photo Lviv
2025-07-10T05:01:05Z
СФУЖО та клуб «Мальви» запрошують на подію про перший український альманах жіночої творчості
Ukraine Art News
2025-07-09T22:18:57Z
Лікарі назвали причину смерті зірки "Убити Білла" та "Мерзенної вісімки" Майкла Медсена
Ukraine Art News
2025-07-10T18:13:15Z
Український проєкт фільму "Вакуум" отримав премію Eurimages за розвиток копродукції у Карлових Варах
Ukraine Art News
2025-07-10T15:07:20Z
Що відомо про третю частину «Дюни» із Зендеєю та Тімоті Шаламе в головних ролях
Elle
2025-07-10T14:43:14Z
Наступна "Дюна" Дені Вільнева отримала офіційну назву та буде частково знята на камери IMAX
Ukraine Art News
2025-07-10T14:16:29Z
"Стюарт не зміг врятувати Всесвіт": HBO Max офіційно оголосив про створення спін-оффу "Теорії великого вибуху"
Ukraine Art News
2025-07-10T12:55:16Z
З'явився перший фрагмент блокбастера «Фантастична четвірка» від Marvel Studios
KinoFilms
2025-07-10T12:43:07Z
Український тизер мультфільма «Губка Боб: В поисках квадратных штанов»
KinoFilms
2025-07-10T10:58:45Z
Дені Вільньов розпочав зйомки третьої «Дюни»
KinoFilms
2025-07-10T10:04:14Z
У «Супермені» з'явиться конгресмен з «Громовержців»
KinoFilms
2025-07-10T09:34:15Z
Історичні проходи по Львові. Рецензія 1932 року
Photo Lviv
2025-07-10T05:13:05Z
Білий Камінь: Де замок, гідний королів, перетворився на міф
Photo Lviv
2025-07-09T05:12:30Z
«Будьте зрівноважені»: вибрані статті про мистецтво Григорія Крука. Частина друга
Photo Lviv
2025-07-08T05:12:24Z
За два тижні жіночі купе з’являться у ще трьох поїздах
Хмарочос
2025-07-07T12:01:04Z
На березі Сени відкрили облаштовані пляжі для купання. Вони пропрацювали рівно один день
Хмарочос
2025-07-07T10:51:55Z
15 найгарніших архітектурних споруд світу — рейтинг Time Out
Elle
2025-07-07T08:06:33Z
Пам’ятник Александрові Фредру: мандри трьома містами
Photo Lviv
2025-07-06T05:06:25Z
Єдиний маршрут пам’яті: які локації на Львівщині увійшли до переліку
Photo Lviv
2025-07-06T05:00:40Z
Романтичний район Львова – Богданівка
Photo Lviv
2025-07-05T05:12:26Z
Війна дає вікно можливостей утвердити українську культуру
Ukraine Art News
2025-07-10T20:07:17Z
Під час атаки РФ на Київ дрон влучив у квартиру голови Національної спілки художників Чернявського, він у лікарні
Ukraine Art News
2025-07-10T17:49:15Z
Україна та Італія підписали Римський маніфест на захист культурної спадщини - Точицький
Ukraine Art News
2025-07-10T17:46:22Z
У Києві зник цілий автобусний маршрут через влучання ракети
Хмарочос
2025-07-10T16:19:31Z
10 афірмацій, які допомагають зміцнити довіру до світу та всесвіту
Elle
2025-07-10T14:58:19Z
Київрада хоче відсудити землю біля Палацу «Україна» за те, що власник не збудував 29-поверхівку
Хмарочос
2025-07-10T14:52:30Z
На Саперно-Слобідській знову перекриють пішохідний міст, біля якого торік збили жінку
Хмарочос
2025-07-10T13:19:27Z
Певні люди у владі можуть ставитися до цих посад як до третьорядних, - Портников про ситуацію з мовним омбудсманом
Ukraine Art News
2025-07-10T12:49:27Z
10 трав'яних чаїв для відчутного релакс-ефекту
Elle
2025-07-10T12:34:35Z
Україна першою в Європі надаватиме послуги мобільного зв’язку через Starlink, — гендиректор Київстар
Хмарочос
2025-07-10T12:31:47Z
В Україні заблокували інтернет-магазин Leader-Books, у якому продавали книжки з РФ та Білорусі
Ukraine Art News
2025-07-09T17:42:47Z
Штучний інтелект Grok від Ілона Маска тепер викриває російську пропаганду: росіяни лютують
Gloss
2025-07-09T13:07:03Z
Оплата домашнього інтернету Sword: найкращі способи для мешканців Києва і передмістя
Хмарочос
2025-07-02T07:03:48Z
Стрімінг на космічному рівні: Netflix у колаборації з NASA показуватиме запуск ракет
Ukraine Art News
2025-07-01T01:00:55Z
Під Меджибізьким замком на Хмельниччині археологи виявили скелет дитини й артефакти XVII-XVIII ст
Ukraine Art News
2025-06-30T17:21:59Z
За два місяці до релізу: у мережу злили фото майбутніх iPhone 17 Pro та iPhone 17 Air
Gloss
2025-06-26T17:30:41Z
Суд у США відхилив позов 13 письменників про порушення авторських прав для навчання ШІ на їхніх книжках
Ukraine Art News
2025-06-26T14:24:42Z
У Франції знайшли залишки давньоримського поселення з унікальною мозаїкою
Ukraine Art News
2025-06-26T14:21:48Z
Готуємо гаспачо за рецептом знаменитого іспанського шеф-кухаря Хосе Андреса
Elle
2025-07-09T12:21:43Z
5 рецептів літніх смузі: прості та дуже корисні
Elle
2025-07-08T15:36:36Z
ТОП-5 легких літніх закусок
Elle
2025-06-17T14:30:38Z
«ТопШефи х WINETIME. Готуємо разом»: Влад Кіндер ділиться рецептом тунця татакі
Elle
2025-06-06T12:49:01Z
8 найкращих лимонадів у літню спеку
Krasinfo
2025-06-03T07:09:43Z
Весняне меню: детокс-салат із цибулі-порею з креветками
Elle
2025-05-20T19:09:34Z
«ТопШефи х WINETIME. Готуємо разом»: Анастасія Степанова ділиться рецептом лимонного тарту
Elle
2025-05-14T19:03:31Z
Сирники з лекваром: готуємо українську страву за 20 хвилин
Elle
2025-05-12T11:00:56Z
Сезонний рецепт: найсмачніший кіш зі спаржею
Elle
2025-05-09T18:34:08Z