«Все закончилось в один день». Айтишники поделились, как справиться с увольнением

Николай Калакуцкий, Project Manager с более чем девятилетним опытом работы, написал в LinkedIn, что его проект закрывают, соответственно, завершается и сотрудничество с ним. Теперь менеджер ищет новый проект, но еще не полностью отошел от потери работы.

Несмотря на попытки мыслить положительно и воспринимать это как новые перспективы, он чувствует печаль. Отогнать негатив выходит только на некоторое время, а потом все сначала. Специалист спросил других пользователей соцсети, как собраться с духом после увольнения.

Айтишники поделились, как потеряли работу

Михаил Хаджинов написал в комментариях, что его увольняли дважды.

«Первый раз это была моя первая работа в качестве Unity developer. Я работал уже 10 недель, испытательный срок был один месяц, я считал, что это надолго. Однажды я пришел на работу и не смог залогиниться ни в один из рабочих аккаунтов. Где-то посреди дня я таки узнал, что меня уволил заказчик », – поделился разработчик и добавил, что компания повелась достойно.

А второй раз уволили из-за конфликта с тимлидом (по версии тимлида – из-за непродуктивности и безответственности, добавил айтишник). «Кто меня знает, те понимают, что это абсурд, не буду здесь разворачивать эту тему дальше».

«Во время войны я потеряла работу дважды. Внезапно, неожиданно. Просто закрыли отдел. Компьютер заблокирован. Все кончилось. Релизы, митинги, идеи, отличная команда, отличный проект – все закончилось в один день. Во второй раз я действительно сильно плакала», – написала разработчик Екатерина Романчук.

Поплакать, покричать и еще несколько способов пройти этап потери работы

Software Test Automation Engineer Алексей Ярошенко согласился, что увольнение – неприятная штука. Однако рвать волосы из-за этого не стоит.

«Для снятия стресса и высвобождения эмоций – спортзал. Для сна – успокоительные. Период дезориентации будет продолжаться некоторое время, пока не появится “план”. Когда появится план, появится цель, когда появится цель – будет легче. Желательно продумать бюджет расходов на период неопределенности. Поддержка родных очень важна», – поделился айтишник.

QA Алена Сидоренко написала, что также была в похожей ситуации. Она не могла ничего делать, но потом решила не заставлять себя и полностью абстрагировалась от IT.

«После отдыха я заметила, что у меня появились мотивация, силы, энергия, я вернулась к подготовке к собеседованию и поверила в себя. Это сработало для меня», – отметила девушка.

Медицинская консультантка Яна Антоненко посоветовала искать работу по душе, а не только зарплату. И поделилась своим способом борьбы с грустью:

«Выходила в лес где никого нет, думаю, поле тоже подойдет, и кричала во весь голос. О том, как больно и несправедливо, как многое хотелось еще реализовать проектов. Ругалась и просила помощи даже, не знаю точно у кого. А еще думала о том, чем действительно хотела заниматься в ближайшие годы».

Рекрутер Ольга Дитковская рассказала, как легче пройти вынужденную безработицу. «Я горевала. И горевать под эту музыку мне было легче».

«Мне помогает поплакать, помолиться, пообщаться с друзьями о том, что болит и о том, что беспокоит сейчас. Понимаю, что это нормально порой испытывать печаль, печаль и эти эмоции. Учусь принимать свои и чужие слабости, сильные стороны», – написал Project Manager Антон Сунцов.

Советов было оочень много, поэтому некоторые из них добавляем еще отдельно скриншотами. Но если коротко все подытожить: не держите эмоции в себе, отдохните, займитесь спортом или чем-нибудь, что вам нравится, общайтесь с близкими,  цените и берегите себя.

• Напомним, ранее мы советовали, как избавиться от тревоги и побороть прокрастинацию.