MY.UAСтатті
5 порад від Катерини Кухар для тих, хто мріє займатися балетом
5 порад від Катерини Кухар для тих, хто мріє займатися балетом

5 порад від Катерини Кухар для тих, хто мріє займатися балетом

Її називають символом сучасного українського балету, люблять за точні та гострі висловлювання, за вишуканий стиль та рівну спину в будь-якій ситуації. Це справді суперсила — при всіх нагородах та заслугах, при надзайнятості та щільному графіку не показувати втому та залишатися легкою й жіночною. У чому магія цієї жінки, балерини, керівника та мами двох дітей? У чому секрет обирати найголовніше та прибирати непотрібне?

ELLE.UA розпитали Катерину Кухар про балетні принципи, які можуть знадобитись й у інших сферах життя для досягнення вершин. А тим хто мріє танцювати на великій сцені, — тим паче.

#1

«Балет, як приємний аромат, на мить переносить людину в ідеальний світ. Він дарує нові емоції та натхнення. Я ніколи в ньому не розчаровувалася, лише захоплювалася і вклонялася перед його величністю — балетом. Адже все найкраще в цьому світі досягається нами через велику працю, зусилля й страждання. Навіть найбільше диво на землі — народження дитини. Які випробування та жертви повинна пережити жінка, щоб дарувати нове життя? І які випробування переживає сама дитина, щоб народитися».

#2

«Світ балету — це контрасти. На одній стороні медалі: біль, кров, важкі фізичні навантаження, на іншій – квіти, овації, проживання різних образів на сцені із палітрою фантастичних емоцій. У балеті слабкі не виживають. Балет — це школа життя, що формує характер. Це безкінечне навантаження і фізичне, і емоційне. Якщо в театрі виявляєш якусь слабкість — тебе швидко «з`їдають». Тому необхідно завжди вміти володіти собою, ситуацією, емоціями. Незалежно від того, що відбувається у вашому житті, ви заходите в балетний зал, зачиняєте двері і залишаєте весь свій настрій за дверима. Ви один на один з балетом».

#3

«Життя — суцільна конкуренція. Конкуренція є скрізь. На телебаченні, у світі моди і на фондовому ринку... й в балеті також. Головне — правильно до цього ставитися. Розумних людей конкуренція мотивує, допомагає розвиватися. А заздрісники свою енергію направляють на створення негативу, розбивають скло на сходах, плетуть інтриги. Мені дуже шкода таких малокреативних, позбавлених творчого пошуку людей».

#4

«Тим, хто обирає балет як професію, потрібно бути готовим іноді бути «білою вороною» серед своїх однолітків, щоб присвятити життя своєму вибору. У будь-якій справі, якщо ви ретельно все зважили і все ж прийняли рішення чимось займатись, робіть це з любов`ю. Вкладайте душу в кожен рух, і вам обов`язково все вдасться».

#5

«У житті для того, щоб чогось досягти, необхідна дисципліна, а в балеті тим паче. Головне створити для себе систему. Якщо ти в системі, тобі не складно. Встаєш щоранку о 7.00. Ніхто тебе не змушує. Артист балету, як спортсмен який готується до Олімпійських ігор, повинен мати режим і не розслаблятися. Я у себе не питаю «Чи хочу я це робити?». Якщо треба, то треба. І я не роблю з цього проблему. Просто зараз такий період у житті, без вихідних. І я за це вдячна долі. Потім буде щось інше. Важливо правильно налаштуватися. Якби мені в дитинстві сказали, що буде такий щільний графік, то я б із жахом прокидалася і втомлювалася б лише від думки про це, а після кожної вистави скаржилася б на втомленість.

Але у мене інший підхід, що це норма — мозок налаштовується на працездатність і це навантаження сприймає, як щось загальноприйняте. Краще навіть не ставити собі подібні питання, якщо починаєш про це думати, слухаєш свою втомленість, миттєво жалієш себе і припиняєш рух вперед».


Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Дженніфер Лопес з'явилась у напівпрозорій сукні в Парижі
Elle
2026-07-13T17:00:33Z
Принцеса Шарлотта повторила один із найстильніших образів Кейт Міддлтон на Вімблдоні
Elle
2026-07-13T15:33:33Z
Співачка Тейлор Свіфт і зірка американського футболу Тревіс Келсі зіграли весілля в Нью-Йорку
Ukraine Art News
2026-07-09T07:48:52Z
Гаррі Стайлз потрапив до Книги рекордів Гіннеса після 12 аншлагових концертів на «Вемблі»
Elle
2026-07-06T16:09:37Z
Найгучніше весілля року: як Тейлор Свіфт і Тревіс Келсі перетворили Madison Square Garden на казковий сад
Elle
2026-07-05T18:39:39Z
Фото дня: син Гвінет Пелтроу та Кріса Мартіна дебютує в новій рекламній кампанії Burberry
Elle
2026-07-03T10:39:30Z
Енн Гетевей демонструє, як носити червоний колір під час вагітності — два нестандартні образи на літо-2026
Elle
2026-07-02T18:30:41Z
Помер соліст Village People і співавтор легендарного хіта Y.M.C.A. Віктор Вілліс
Ukraine Art News
2026-07-02T09:45:32Z
Фото дня: Кейт Міддлтон зійшла на три головні вершини Великої Британії за 24 години
Elle
2026-06-30T13:27:32Z
Тихий кутюр Fendi від Марії Грації К'юрі: вона робить те, що вміє найкраще
Elle
2026-07-13T18:48:31Z
20 найкрасивіших суконь гостей Тижня високої моди, які нас вразили
Elle
2026-07-13T18:15:33Z
Терапевтичний сад на ВДНГ потрапив у шортлист європейської архітектурної премії
Хмарочос
2026-07-13T15:45:41Z
Казка для нареченої: найкрасивіші весільні сукні на Тижні високої моди в Парижі
Elle
2026-07-12T19:42:32Z
Заступниця міністра пішла у відстаку: чому в Еквадорі виник скандал через проєкт Національного музею?
Хмарочос
2026-07-12T07:09:38Z
У Львові обрали найкращий проєкт кварталу соціального житла
Хмарочос
2026-07-11T08:27:48Z
В Колумбії сторорили культурий ценр для переселенців. Проєкт можна копіювати без авторських прав
Хмарочос
2026-07-11T07:06:40Z
Спідниця bubble знову повертається до трендів: Демі Мур і Таллула Вілліс показали, як носити головний силует сезону
Elle
2026-07-10T19:51:36Z
Подорож у минуле: історія культової Balenciaga City Bag, наново переосмисленої П’єрпаоло Піччолі
Elle
2026-07-10T13:51:30Z
Українське кіно на шляху до рівноправного партнерства: підсумки панелі на фестивалі у Карлових Варах
Cineast
2026-07-13T14:45:40Z
Артем Рижиков став лауреатом премії «Відкриття року» X Національної кінопремії «Золота Дзиґа»
Cineast
2026-07-13T13:09:35Z
Дивимося перший трейлер документального фільму «Кузьма: Страшно веселий»
Elle
2026-07-13T11:51:41Z
100 років української анімації: LINOLEUM та Довженко-Центр розпочинають розробку стратегії святкування
Cineast
2026-07-13T11:03:37Z
Фільми та серіали з Сідні Свіні: від романтики до темного трилеру
oKino
2026-07-13T09:46:15Z
Які українські фільми покажуть на кінофестивалі в Локарно-2026 та що про них відомо
Elle
2026-07-11T12:39:29Z
Дебютна режисерська робота Павла Шпегуна «Тиша» увійшла до конкурсної програми 83-го Венеційського міжнародного кінофестивалю
Cineast
2026-07-10T15:48:37Z
Українсько-німецька драма «Я рідко прокидаюсь мріючи» змагатиметься за «Золотого леопарда» в Локарно
Cineast
2026-07-10T14:33:33Z
Найгірший результат за всю історію кіноадаптацій Disney: що не так з художнім фільмом «Ваяна»
Elle
2026-07-10T12:45:31Z
Нафтова криза і дитяча смертність – як Утрехт став містом велосипедів?
Хмарочос
2026-07-13T14:09:39Z
Гора сміття біля Джакарти: один із найбільших полігонів світу годує 10 тисяч мешканців
Хмарочос
2026-07-13T10:54:40Z
Назвали найбільші міста планети: хто очолив рейтинг
Хмарочос
2026-07-12T09:51:40Z
Перед театром Volksbühne у Берліні відкриють міську купальню з безкоштовним входом
Хмарочос
2026-07-12T09:15:41Z
У Мексиці відкрили лінійний парк уздовж історичної залізниці
Хмарочос
2026-07-11T10:12:37Z
У Португалії звели приватний панельний будинок із лушпинням
Хмарочос
2026-07-10T15:54:43Z
У Бельгію старовинну фабрику перетворили на готель із глиняними ваннами
Хмарочос
2026-07-10T11:12:47Z
Від Чукутихи до Франкового каменя: у Верховині створюють інтерактивний маршрут "Мандрівка плаями Гуцульської столиці"
Ukraine Art News
2026-07-09T07:49:01Z
Як виглядав Луцьк понад 100 років тому: десятки архівних фото "ожили" завдяки ШІ
Ukraine Art News
2026-07-09T07:48:55Z
Який громадський транспорт купляли столичні посадовці в останні 4 роки?
Хмарочос
2026-07-13T13:36:44Z
Фарадж здає мандат. Чи врятують нові вибори лідера британських правопопулістів
Европейская правда
2026-07-13T13:21:08Z
Манікюр на літо-2026 для чудового настрою попри все: 10 модних ідей
Elle
2026-07-13T12:42:31Z
Гороскоп на молодик у Раку 14 липня для всіх знаків Зодіаку
Elle
2026-07-13T11:33:34Z
ПРОСТІР ДОСЛІДЖЕННЯ у «Бабиному Яру»: що варто знати про проєкт, присвячений архівам, пам'яті та родинній історії
Elle
2026-07-13T11:00:31Z
На Осокорках збудували «магазин-укриття» на 400 людей без укриття
Хмарочос
2026-07-13T08:39:39Z
Суд зобов’язав компанію мільйонера звільнити пляж «Золотий берег» в Одесі
Хмарочос
2026-07-13T07:57:41Z
4 експерти дискутують, хто оплатить капремонт 180 тисяч старих будинків України — і чи є відповідь?
Хмарочос
2026-07-13T06:21:40Z
Цирк у дворі й майданчик на 1500 м²: у Синергія Сіті відкрили новий простір для дітей
Хмарочос
2026-07-13T06:09:49Z
У США будують вертипорти для аеротаксі: коли сервіс працювати?
Хмарочос
2026-07-11T11:21:43Z
Індія запускає перший водневий потяг: коли він вирушить у рейс
Хмарочос
2026-07-11T10:45:40Z
Європарламент заборонив сканувати переписки у месенджерах
Хмарочос
2026-07-10T09:24:39Z
Як вибрати планшет Samsung для щоденних завдань
Cineast
2026-07-08T08:51:39Z
Viber Dating дарує знижку на триденний абонемент Atlas Festival
Хмарочос
2026-07-08T08:36:47Z
У центрі Львова заборонили кидати самокати будь-де
Хмарочос
2026-07-01T07:42:40Z
З липня Україна переходить на новий тип бензину. Що це означає
Хмарочос
2026-07-01T06:48:41Z
Продажі в магазинах Prostor зросли уп’ятеро завдяки фейку про закриття
Хмарочос
2026-06-30T15:42:38Z
Кращі моделі жіночих годинників Garmin
Gloss
2026-06-23T13:51:36Z
Модні булочки з лохиною та маскарпоне: простий літній рецепт
Elle
2026-07-13T14:18:30Z
10 продуктів, які варто вживати після тренувань, щоб отримати тіло своєї мрії та позбутися м’язових спазмів
Elle
2026-06-18T12:12:45Z
Білковий сніданок для швидкого схуднення: поради та рецепти від фітнес-експертки
Elle
2026-04-23T14:57:30Z
Корисний протеїновий перекус від знаменитої фітнес-тренерки, який забезпечить відчуття ситості надовго
Elle
2026-04-16T16:18:28Z
5 корисних перекусів на всі випадки життя
Elle
2026-04-07T16:21:30Z
Свята без алкоголю: 6 ідей zero-коктейлів
Elle
2025-12-30T13:48:17Z
Імбирне печиво як в Нью-Йорку: елементарний рецепт з продуктів, які є на кожній кухні
Elle
2025-12-09T16:15:46Z
Кава з сіллю: наважтеся спробувати! Навіщо додають сіль у каву, як це впливає на смак та у яких країнах це традиція
Photo Lviv
2025-11-30T06:12:14Z
Мигдальний тарт зі сливами: покроковий рецепт найніжнішого осіннього десерту
Elle
2025-11-18T18:30:23Z