MY.UAСтатьи
Вкусные и простые пп десерты для похудения. Полезные десерты без сахара которые можно даже на ночь!
Вкусные и простые пп десерты для похудения. Полезные десерты без сахара которые можно даже на ночь!

Вкусные и простые пп десерты для похудения. Полезные десерты без сахара которые можно даже на ночь!

Ингредиенты

ШОКОЛАДНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС:

  • 2 апельсина
  • 2 банана
  • 3 яйца
  • 50гр муки
  • 20гр какао
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • Сахарозаменитель
  • 1/2 плитки шоколада
  • 2ст.л. молока

ЧИЗКЕЙК:

  • 300гр творога
  • 2 банана
  • 2 яйца
  • 75гр арахисовой пасты
  • 15гр какао
  • 100гр йогурта или сметаны
  • Сахарозаменитель

КОНФЕТЫ РАФАЭЛЛО:

  • 200гр творога
  • 3ст.л. сахарозаменителя
  • Кокосовая стружка
  • Миндаль

ПИРОЖНЫЕ С ОРЕХАМИ:

  • 120гр орехов
  • 120гр фиников без косточек
  • 2-3ст.л. арахисовой пасты
  • 3 яйца
  • 100гр сахарозаменителя
  • Лимон
  • 150гр муки

ТОРТ С БАНАНОМ И ОРЕХАМИ:

  • 500гр печенья
  • 200гр сметаны
  • Банан
  • 50гр орехов

ПП-КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ:

Ингредиенты (на небольшой торт размером 10х20см):

Коржи:

  • 1 яйцо
  • 60гр мягкого творога 0,1%
  • 10гр какао или обжаренного кэроба
  • 40гр муки (рисовой или пшеничной)
  • 40гр сахара или сахарозаменителя (у меня было 50гр эритрита, так как он менее сладкий, чем сахар)
  • 1 ч.л. разрыхлителя

Крем:

  • 100гр мягкого творога (у меня было 50гр мягкого творога + 50гр натурального йогурта)
  • 80гр творожного сыра
  • 15гр сахарной пудры или сахзама измельченного до состояния сахарной пудры

Начинка:

  • 50гр ягод (у меня была замороженная брусника)

Глазурь:

  • 50гр шоколада без сахара
  • 50гр молока

ПАННА-КОТА С КОФЕ

  • 350мл растительного молока
  • 3 ст.л. сахарозаменителя
  • 10гр желатина
  • 50мл воды
  • Чайная ложка кофе

ДЕСЕРТ ИЗ ТВОРОГА И МЮСЛИ:

  • Мюсли
  • 200гр творога
  • Мята
  • Цедра лимона
  • Мёд

ЙОГУРТ С ГРАНОЛОЙ И ПЕРСИКАМИ:

  • 140гр йогурта (1 стандартная упаковка)
  • 0,5 ч.л. молотой корицы
  • 1 ч.л. сахарозаменителя
  • Горсть гранолы
  • Половина персика или любого другого фрукта

КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ:

  • 50 гр. чернослива
  • 50 гр. урюка
  • 50 гр. изюма
  • 50 гр. фиников без косточек
  • 50 гр. грецких орехов
  • 2 ст.л. мёда
  • 2 ст.л. кунжутных семечек
  • Кокосовая стружка

БАНАНОВЫЕ КОНФЕТЫ С ОРЕХАМИ:

  • Банан
  • Горсть орехов
  • 3-4 дольки шоколада
  • 2-3 ст.л. молока

ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ЯГОДАМИ:

  • 50гр творога
  • 50гр йогурта
  • Банан
  • Ягоды

ДЕСЕРТ С ФИНИКОМ:

  • Горсть фиников (6-8шт)
  • 120гр мягкого творога
  • 150гр натурального йогурта
  • 1 ч.л. какао
  • 1/2 ч.л. корицы

СЫРНИКИ С ФИНИКАМИ:

  • 10шт фиников
  • 200гр творога
  • 1 яйцо
  • 2 ст.л. манной крупы
  • Мука

ТВОРОЖНЫЕ РУЛЕТИКИ С ЯГОДНОЙ НАЧИНКОЙ:

  • 150 гр. творога
  • 2 ч.л. мёда
  • Банан
  • Персик
  • Малина
  • Лаваш
  • Сметана или йогурт
  • Грецкие орехи
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
В сети рассекретили имя мужчины, который должен был стать героем шоу «Холостяк-13» вместо Терена
Gloss
2024-11-29T17:16:39Z
Украинский Щедрик стал частью новогодней рекламы Chanel
Gloss
2024-11-22T16:13:24Z
Украинка стала режиссером нового клипа Леди Гаги
Gloss
2024-10-30T15:28:08Z
Рэпер Эминем впервые станет дедушкой: видео его реакции на новость
Gloss
2024-10-04T16:48:49Z
Linkin Park возвращается с новой вокалисткой спустя 7 лет после смерти фронтмена
Gloss
2024-09-06T15:22:47Z
Мадонна отметила свой 66-й день рождения в шляпе от украинского бренда
Gloss
2024-08-28T12:00:55Z
Анонимная певица Klavdia Petrivna впервые показала свое лицо в новом клипе с группой Tvorchi
Gloss
2024-08-23T15:52:15Z
Первая среди украинских звезд: Светлана Лобода спела для Грэмми
Gloss
2024-08-20T13:43:04Z
Лариса Долина заявила, что стала жертвой мошенников из Украины: артистка потеряла почти 2 миллиона долларов
Gloss
2024-08-13T15:51:51Z
Аукционный дом MacDougall;s проведет перед аукционную выставку 22-23 ноября в Лондоне
Ukraine Art News
2024-11-12T20:18:58Z
Самые смешные фотографии дикой природы: финалисты конкурса Nikon Comedy Wildlife Awards 2024
Gloss
2024-09-30T13:13:29Z
Надя Дорофеева презентовала клип на новую песню «Нитроглицерин»
Gloss
2024-08-07T15:40:50Z
Balenciaga выпустили самую дорогую в мире авоську за 7 тысяч долларов
Gloss
2024-07-17T16:30:55Z
В Steam стартовал фестиваль файтингов
Overclockers
2024-07-16T06:52:19Z
ЗНАКОМСТВО С ЛОНДОНСКОЙ ХУДОЖНИЦЕЙ ЛАРОЙ ДЖУЛИАН
Ukraine Art News
2024-06-08T15:42:56Z
Right 2 Fitness Unveils New Metabolic Ignition System for Women Over 30
Elle
2024-05-27T13:28:03Z
MONATIK выпустил новый клип на песню «А что?», режиссером которого стала Таню Муиньо
Gloss
2024-05-24T13:49:13Z
Princess Karibo's Art Celebrates Diversity in Children's Literature
Elle
2024-05-22T15:31:23Z
Вышел первый полноценный трейлер фильма Minecraft
Gloss
2024-11-20T14:43:04Z
Украинский трейлер фильма «Аматор» с Рамі Малеком
KinoFilms
2024-11-18T09:46:00Z
Украинский трейлер мультфильма «Нико: за Северным сиянием»
KinoFilms
2024-11-18T09:24:35Z
Украинский трейлер эротического триллера «Хорошая плохая девочка» с Николь Кидман
KinoFilms
2024-10-29T16:12:34Z
Первый трейлер сериала «Дюна: Пророчество» и дата премьеры
Gloss
2024-10-28T13:10:35Z
Украинский трейлер хоррора «Ночные ужасы»
KinoFilms
2024-10-28T11:04:00Z
Больше информации об игре Atomfall в новом трейлере
Overclockers
2024-10-21T06:31:55Z
«Хроники Силы»: Алан Бадоев и Ольга Навроцкая создали первую украинскую фэнтези-вселенную
Gloss
2024-10-15T14:42:50Z
Украинский тизер-трейлер «Мертвые земли» с Энтони Маки
KinoFilms
2024-10-15T08:03:27Z
Стала известна судьба собаки, которую заметили на вершине 140-метровой пирамиды Египта
Gloss
2024-10-24T17:16:12Z
В Берлине открыли самые высокие качели в Европе – видео
Gloss
2024-10-14T15:15:49Z
Доступ к реке: 6 идей, как киевляне могут получить комфортные набережные
Хмарочос
2024-09-30T13:23:52Z
ТОП-8 экстремальных видов спорта
Men's Life
2024-08-19T07:57:54Z
В Китае открыли 24-километровый морской мост, который побил сразу 10 мировых рекордов
Gloss
2024-07-03T12:40:09Z
Самый большой в мире круизный лайнер Icon of the Seas отправился в свой первый рейс
Gloss
2024-01-29T17:51:45Z
Самые комфортные места для жизни уже в недалеком будущем
Men's Life
2024-01-24T08:33:40Z
Культурное значение шампанского в разных странах
Gloss
2023-11-29T10:12:53Z
Лас-Вегас: удивительная история города азарта, мафии и головной боли для архитектора
MC Today
2023-11-24T17:21:39Z
Картошка: осудить или отварить?
Men's Life
2024-11-29T12:24:43Z
Froya Organics Review: Best Skincare Products of 2025
Elle
2024-11-27T17:28:14Z
Где найти свою мечту?
Men's Life
2024-11-27T07:45:44Z
МастерШеф 14 сезон. Випуск 13 від 16.11.2024
InfoHome
2024-11-26T11:34:09Z
Почему важно поддерживать правильное давление в шинах
Ukraine Art News
2024-11-22T19:34:23Z
А на какую букву Ваш брак?
Men's Life
2024-11-22T08:58:15Z
МастерШеф 14 сезон. Выпуск 12 от 09.11.2024
InfoHome
2024-11-22T06:51:47Z
Классический Эстерхази пошаговый рецепт
InfoHome
2024-11-20T07:37:00Z
Журнал The Economist представил обложку-ребус на 2025 год: чего ждать
Gloss
2024-11-19T15:27:47Z
The Septimius Awards: Jan-Willem Breure is breaking traditional rules of cinema
Elle
2024-11-22T06:42:45Z
Резиденцию Дональда Трампа охраняют роботы-собаки: что о них известно
Gloss
2024-11-18T14:40:27Z
Coca-Cola обновила свою культовую рождественскую рекламу с помощью ИИ
Gloss
2024-11-18T13:37:48Z
OpenAI добавляет в ChatGPT функцию веб-поиска
Overclockers
2024-11-01T07:52:06Z
AMD подготовила драйвер специально для Dragon Age: The Veilguard
Overclockers
2024-11-01T07:19:09Z
Louis Vuitton выпустили будку для собак за 66 тысяч долларов
Gloss
2024-10-31T17:13:49Z
В Epic Games Store дарят Ghostwire: Tokyo
Overclockers
2024-10-31T15:07:37Z
Concord не вернется. Sony закрыла Firewalk Studios
Overclockers
2024-10-30T08:10:19Z
Interviews with first ladies and gentlemen for the autumn issue of ELLE-Ukraine
Elle
2024-10-29T18:00:43Z
Вредные продукты для желудка
Men's Life
2024-11-28T11:24:55Z
Любимый вермишелевый суп с курицей. Вся семья обожает!
InfoHome
2024-11-28T07:21:36Z
Почему все говорят об этих закусках с креветками и шпротами? Узнайте сами!
InfoHome
2024-11-28T07:18:34Z
Идеальный салат на праздник! Зря раньше так не готовила!
InfoHome
2024-11-27T15:04:24Z
Мой ходовой пирог к чаю на каждый день. 10 минут готовки и в духовку
InfoHome
2024-11-27T14:58:28Z
Майонез на желтках, на яйце, на молоке. Три рецепта
InfoHome
2024-11-26T11:31:04Z
Теперь будем сыты всю зиму. Начинка для бурито в автоклаве
InfoHome
2024-11-22T06:51:47Z
Салат Мужские слезы - на новый год мужики только им и закусывали! Готовьте больше, а то не хватит
InfoHome
2024-11-22T06:48:41Z
Как вкусно приготовить рыбу, чтобы она была просто идеальной и не сухой. Очень нежная и сочная рыба!
InfoHome
2024-11-20T07:39:39Z