Як виявити насильство у стосунках: «червоні прапорці», на які варто звертати увагу

Щорічно в Україні понад 1,1 мільйона осіб стикається з домашнім насильством, найбільше страждають від нього жінки. Експерти порталу Pleso розповідають, що на жаль, з початком повномасштабного вторгнення ситуація стала гіршою: через стрес, психологічну напругу та виснаження насильство може зʼявлятися навіть у тих стосунках, де раніше його не було.

Завжди складно прийняти той факт, що обраний партнер завдає шкоди, особливо, коли початок стосунків нагадував казку. І це одна з причин, чому так багато жінок мають труднощі із розірванням аб’юзивних стосунків.

Кадр із серіалу «Велика маленька брехня»

Стосунки, в яких є насильство, можна довго намагатися рятувати — замовчуючи, пробачаючи й терплячи усе. Але, на жаль, це вкрай негативно впливає на вас у перспективі: погіршується самооцінка, підвищується тривожність, з’являються проблеми з довірою, порушуються соціальні зв’язки з іншими людьми, а внаслідок тривалого стресу з’являються численні проблеми зі здоров’ям.

Насильство у стосунках може бути не лише фізичним і зовсім не обов’язково залишає за собою синці.

Також вирізняють такі види насильства:

1. Сексуальне (примус до дій сексуального характеру);
2. Економічне (контроль фінансів, заборона працювати чи навчатися);
3. Психологічне (маніпуляції, погрози, газлайтинг, переслідування, ізолювання).

Чи вважається насильством, якщо ви сваритеся? Ні, конфлікти є нормою у здорових стосунках.

Але якщо в конфліктах партнер раз за разом не чує ваших аргументів або потреб, раптово вибухає і проявляє агресію, починає маніпулювати, аби досягти бажаного результату, або починає ображати вас, аби переконати в чомусь, — це чіткі ознаки психологічного насильства.

Кадр із фільму «Гра в хованки»

Ось ще приклади дій партнера, яких не має бути у здорових стосунках:

1. Відмовляється чути ваше «ні»;
2. Порушує ваші кордони;
3. Постійно ревнує;
4. Виміщає злість на слабших;
5. Гнівно реагує на будь-що, що не подобається;
6. Вірить у стереотипні гендерні ролі;
7. Приймає рішення за вас;
8. Прагне контролювати ваші витрати, переміщення чи спілкування.

Якщо чимало з описаних ознак є вашою рутиною, варто пошукати сили, аби розірвати коло домашнього насильства. Для отримання психологічної, юридичної чи соціальної консультацій ви можете звернутися до безоплатних гарячих ліній:

1547 — урядова гаряча лінія з питань запобігання та протидії домашньому насильству;

116 123 — національна гаряча лінія із запобігання домашньому насильству.