Як у 54 виглядати на 35: секрети краси Наомі Кемпбелл

Сьогодні одна з найвідоміших жінок у модельному бізнесі — Наомі Кемпбелл, святкує свій 54-й день народження. Це здається неймовірним, але факт залишається фактом: супермодель з ідеальним тілом без грама зайвого жиру та гладенькою шкірою має вигляд максимум на 35.

Дійсно, шкіра і фігура як у Наомі — мета, яка однаково цікава і дівчатам у 25, і жінкам у 60. 

Beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька зібрала секрети харчування, догляду за шкірою та тренувань однієї з найкрасивіших жінок у світі.

Cекрети краси Наомі Кемпбелл

Що їсть Наомі Кемпбелл

Шеф-кухар Шон Джон володіє двома ресторанами в Нью-Йорку — Tings і Le Song, — і вже понад десять років працює з Наомі Кемпбелл. За його словами, модель виключила з раціону молочні продукти, продукти з вмістом глютену і м`ясо.

«У неї вдома є свої продукти та страви, але раз на день я готую для неї ситний ланч, дуже корисний для здоров`я. Наомі — вегетаріанка. Вона дуже любить спеції та трави. У страви має бути смак, тож я не просто солю і перчу її, а роблю її ароматною і запашною за допомогою різних спецій», — розповідає Джон.

Також він зазначив, що модель ніколи не замовляє страви з його ресторанів.

«Наомі здебільшого каже: "Приготуй що-небудь, але тільки не те, що є в меню". Так що це завжди творчий процес».

Крім того, Джон готує для Наомі під час перельотів, оскільки вона не їсть страви, які подають на борту літака.

Як доглядає за шкірою Наомі Кемпбелл

Супермодель щодня користується вітамінними сироватками та есенцією Pat McGrath Labs Essence 001 in Rose, яка посилює природне сяйво шкіри та чудово зволожує.

«Зволоження шкіри — ключове правило її бездоганного стану. Я постійно зволожую шкіру — гідрогелевими, кремовими та листовими масками», — розповідає супермодель. 

Перед нанесенням доглядових продуктів вона зазвичай використовує дермаролер, який сприяє проникненню корисних компонентів у глибокі шари шкіри.

Також один з улюбленців Наомі — спрей з цинком Serozinc від La Roche Posay, що регулює вироблення себуму і допомагає зменшити запалення.

Ще одне «золоте правило» догляду від Наомі Кемпбелл — якісно очищати шкіру від макіяжу.

«Коли я перебуваю під яскравим освітленням на фотосесіях, макіяж проникає в пори дуже глибоко. Тому, коли я не працюю, я намагаюся взагалі не фарбуватися. Мені подобається милуватися свіжою, чистою шкірою».

Як підтримує тіло в ідеальній формі Наомі Кемпбелл

У щоденному раціоні обов`язково значаться тепла вода з лимоном, трав`яні чаї, салати з рибою, стейк і соки холодного віджиму. Сама Наомі запевняє, що ніколи не морила себе голодом і не збирається.

При цьому, час від часу вона робить детокс на соках: «Раз на кілька місяців я очищаю тіло від токсинів. Під час детокс-програми я п`ю тільки овочеві соки. Навіть супермоделі не врятовані від впливу старіння і нашого метаболізму: зараз я вже не можу їсти так, як раніше, тому — намагаюся ретельно стежити за тим, що я відправляю у своє тіло», — зізнається Наомі.

Також життя супермоделі складно уявити без спорту. Її витончена фігура — результат щоденних тренувань. 

«Я не уявляю свого життя без щоденних занять йогою і пілатесом», — каже Наомі. Крім цих навантажень, спрямованих на гнучкість і розтяжку м`язів, вона регулярно робить силові навантаження з обтяженням і власною вагою. Тепер стає зрозуміло, як їй вдається підтримувати фігуру в настільки бездоганному вигляді.