Літній сніданок: протеїновий смузі з черешнею

Поки сезон черешні триває, потрібно готувати з неї смачні літні страви. Сьогодні приготуємо простий і швидкий сніданок для дітей і дорослих — смузі з ягодами та насінням чіа. Це один із найситніших і найкорисніших сніданків, який надовго заряджає енергією.

Готуємо протеїновий смузі з черешнею

Інгредієнти:

250 мл мигдалевого молока

250 г черешні без кісточок

1 манго без кісточки

1 ст. л. насіння льону

1 ч. л. насіння чіа

2 ст. л. протеїнового порошку

щіпка ваніліну

Приготування смузі:

Молоко, манго і черешня мають бути охолодженими. Змішайте їх у блендері до отримання однорідної консистенції.

Мигдальне молоко можна замінити звичайним, соєвим або кокосовим, а замість манго додати полуницю, ананас або банан. Смачного!