MY.UAСтатьи
Небанальные рецепты шашлыков
Небанальные рецепты шашлыков

Небанальные рецепты шашлыков

Всем известно, что шашлык состоит из трех вещей: мяса, маринада и гарниров. Если имеющееся мясо – это данность, то по поводу способов его маринования и добавления различных гарниров и овощей обычно разгораются продолжительные споры. И чем больше компания, выезжающая на шашлык, тем больше мнений, в каком маринаде мясо будет самым вкусным, и тем дольше споры. А потому – вот они, наши рецепты приготовления шашлыка.

Учимся готовить шашлыки нетрадиционной ориентации: Маис-чемпион, Кислая курица и Морской волк. Рецепты и пищевая ценность.

Маис — чемпион 

Пищевая ценность:

207 ккал, 9,1 г белков,

6,3 г насыщенных жиров,

18,2 г углеводов

Ингредиенты:

- 6 сырых початков кукурузы

- 1,5 ч. л. молотой сладкой паприки

- 1,5 ч. л. молотого чили

- Цедра одного лайма

- 1,5 ст. л. крупной соли

- 100 г тертого пармезана

- 2-3 ст. л. сметаны

- 3 лайма

Рецепт

1. Смешай паприку, чили, соль, пармезан и цедру на плоской тарелке.

2. Обжаривай кукурузу на решетке 12-15 минут.

3. Сними кукурузу с огня, смажь каждый початок сметаной и вываляй в сырно-перечной смеси.

4. Сбрызни соком лайма.

Польза

В кукурузе много клетчатки, витамины В3 (улучшают кожу) и В5 (спасают от инфекций).

Совет

Для аромата перед началом жарки кинь на угли несколько веточек майорана, тимьяна, орегано или кусочки коры фруктовых деревьев.

Кислая курица 

Пищевая ценность:

367 ккал, 30 г белков,

6 г насыщенных жиров,

9,1 г углеводов

Ингредиенты:

- Куриные крылья — сколько съешь

- Светлое пиво — сколько выпьешь (плюс бутылка для маринада)

- 2-3 лайма

- Крупная соль

Рецепт

1. Залей крылья на полчаса пивом (можешь добавить по вкусу базилик, паприку, орегано).

2. Обжаривай на решетке с двух сторон до образования корочки.

3. Лаймы порежь на дольки. На крылышко выдавливай сок и сыпь соль по вкусу.

Польза

Витамины группы В, содержащиеся в курице, способствуют усвоению белка и нормализуют работу нервной системы.

Совет

Выбирай мангал с расстоянием от углей до мяса порядка 10 см — чтобы оно и быстро жарилось, и не подгорало.            

Морской волк

Пищевая ценность:

227 ккал, 23,7 г белков,

5,2 г насыщенных жиров, 6,3 г углеводов

Ингредиенты:

На 1 филе сибаса (1 порция):

- 1 крупный помидор

- Половинка небольшой луковицы, мелко порезанная

- 1/2 мелко порезанного стручка халапеньо

- 1/2 ч. л. тертого имбиря

- Пучок кинзы

- Половинка лимона

- Соль, черный перец, оливковое масло, чили — по вкусу

Рецепт

1. Очисти филе от костей и как следует натри имбирем, солью, перцем и маслом. Гурманы могут добавить молотый кориандр, куркуму и анис. Посыпь колечками халапеньо.

2. Обжарь помидоры на гриле, порежь на куски и смешай с луком и кинзой.

3. Рыбу обжаривай кожей к огню минуты 3-4, потом переверни и жарь еще 2-3 минуты. Подавай с дольками лимона и помидорным салатом.

Польза

Минимум углеводов и жиров, много белка и перец чили, стимулирующий обмен веществ.

Совет

Не стоит сразу набрасываться на свежеприготовленные шашлыки, особенно мясные. Пусть полежат минут пять в теплом месте, подышат, дойдут. Накрой миску с мясом чем-нибудь, чтобы они именно дошли, а не остыли. После этого снимай их с шампуров и клади на стол.


Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Гейлі та Джастін Бібери вперше показали світлини сина
Elle
2024-11-02T19:24:54Z
Словник Collins назвав словом року brat, ця назва альбому Charli XCX
Ukraine Art News
2024-11-01T11:39:39Z
Від Хелен Міррен до Ольги Харлан: Барбі святкує 65-річчя книгою з історіями неймовірних жінок
Elle
2024-11-01T11:00:43Z
Руслан Тремба. Моя кімната. Зі мною і без
Ukraine Art News
2024-10-31T19:54:44Z
Зірка "Пліткарки" Ед Вествік уперше стане батьком
Ukraine Art News
2024-10-31T18:00:53Z
Бандуристка Krutь розповіла, що розійшлася з чоловіком, бо він нелегально виїхав за кордон
Ukraine Art News
2024-10-31T16:57:43Z
"За розум і людську порядність": зірка "Друзів" Дженніфер Еністон розповіла, за кого проголосувала на виборах президента США
Ukraine Art News
2024-10-31T12:55:02Z
Представника Франції на Євробаченні-2024 Слімана звинуватили в сексуальних домаганнях
Ukraine Art News
2024-10-30T16:07:34Z
Українка стала режисером нового кліпу Леді Гаги
Gloss
2024-10-30T15:30:51Z
У Львові відкрили виставки живопису Івана Турецького
Photo Lviv
2024-11-03T06:06:29Z
У векторі естетичних взаємодій і конфронтацій: тези з презентації книги Зої Чегусової
Photo Lviv
2024-11-03T06:03:26Z
ВВС Україна оголосила конкурс "Читач року": як взяти участь
Ukraine Art News
2024-11-03T05:30:40Z
У Нідерландах грабіжники влаштували вибух у галереї, щоб украсти картини Енді Воргола
Ukraine Art News
2024-11-02T23:24:38Z
«Кременчуцьке «море»: незатоплена пам’ять»: у Чигирині відкрили виставку про переселення придніпровських сіл
Ukraine Art News
2024-11-02T19:30:55Z
Франківський музикант та парамедик "Госпітальєрів" Мишко Адамчак створив проєкт з лемківськими казками
Ukraine Art News
2024-11-02T19:30:52Z
У Львові відбудеться масштабна культурна подія - І Міжнародний фестиваль "Земля Поетів"
Ukraine Art News
2024-11-02T17:51:47Z
Столітня кар’єра Никодима Дизми: актуально для Польщі, актуально для України
Ukraine Art News
2024-11-02T17:00:55Z
У парламенті Онтаріо показали віртуальну виставку про війну Росії в Україні
Ukraine Art News
2024-11-02T11:45:51Z
Кінофестиваль «Молодість» оголосив переможців. Кращиій фільм — «Медовий місяць»
Cineast
2024-11-02T21:12:52Z
Джоел та Еллі повертаються в драматичному трейлері другого сезону серіалу «Останні з нас»
KinoFilms
2024-11-02T18:51:31Z
Дивіться український трейлер шпигунського серіалу з Кірою Найтлі «Чорні голуби»
KinoFilms
2024-11-02T15:58:14Z
Warner Bros. розробляє повнометражний фільм "Гра престолів"
Ukraine Art News
2024-11-02T13:15:49Z
Дженніфер Лопес підтримала Камалу Гарріс на президентських виборах у США
Ukraine Art News
2024-11-01T20:45:41Z
«Моя люба мама» — новий копродукційний серіал від FILM.UA Group
Cineast
2024-11-01T20:39:46Z
Правдиве кіно про ворога: «Мирні люди» вийшли на українських стримінгах
Cineast
2024-11-01T20:33:48Z
Національний університет театру, кіно і телебачення імені Карпенка-Карого відзначив 120-річчя
Ukraine Art News
2024-11-01T20:09:44Z
5 майбутніх фільмів Тома Голланда
KinoFilms
2024-11-01T19:42:28Z
У Стамбулі запроваджують безкоштовний проїзд для безробітних
Хмарочос
2024-11-02T08:09:54Z
Ще не вмерла Україна! Або як Іван Франко 140 років тому перетворив текст Чубинського на національний гімн Українського Народу!
Photo Lviv
2024-11-02T06:12:34Z
Руслан Коропецький запрошує на лекцію “Стільське городище – легенди, гіпотези та наукові факти”
Photo Lviv
2024-11-02T06:06:33Z
Як спланувати подорож до Фріулі — маловідомого регіону Італії що межує з Австрією та Словенією
Elle
2024-11-01T15:43:25Z
Удар по Держпрому, робособака-розвідник і терапія мандрами
Ukraine Art News
2024-11-01T13:57:48Z
КМДА хоче побудувати паркінг біля Пейзажної Алеї
Хмарочос
2024-11-01T07:55:14Z
На схід від Роздолу: 8 дерев’яних храмів на шляху до Палацу Розділ
Photo Lviv
2024-11-01T06:21:29Z
Подорож автом по Галичині 1936 року. Частина дев’ята
Photo Lviv
2024-10-31T06:12:27Z
ТОП-5 містичних речей Палацу Розділ, або де шукати натхнення та вдачу
Photo Lviv
2024-10-31T05:57:31Z
"Вдома були самі діти". У Полтаві "шахед" знищив будинок племінниці письменниці Наталки Ворожбит
Ukraine Art News
2024-11-03T08:00:54Z
Додайте спеції у каву: зробіть її корисною
Photo Lviv
2024-11-03T06:21:26Z
Як Варшаві вдалося зменшити смертність на дорогах на 55%?
Хмарочос
2024-11-02T08:12:58Z
В Україні запрацює електронний реєстр державної підтримки у сфері культури
Ukraine Art News
2024-11-01T21:18:37Z
У Нідерландах невідомі влаштували вибух у художній галереї й украли картини Енді Воргола
Ukraine Art News
2024-11-01T18:45:41Z
У Києві на Центральному залізничному вокзалі відкрили мініскульптуру "Повернення додому"
Ukraine Art News
2024-11-01T16:30:45Z
«Сільпо» відкрило новий супермаркет в стилі молекулярної кухні
Хмарочос
2024-11-01T15:12:54Z
На Центральному вокзалі встановили нову мініскульптуру у вигляді потягів
Хмарочос
2024-11-01T14:27:50Z
Один з виробників електроенергії каже, що відключення можуть початися наступного тижня. «Укренерго» спростовує
Хмарочос
2024-11-01T13:15:55Z
Intel підтвердила реліз мобільних CPU Panther Lake у другій половині 2025-го
Overclockers
2024-11-01T11:51:46Z
Dragon Age: The Veilguard стала найуспішнішою однокористувацькою грою Electronic Arts у Steam
Overclockers
2024-11-01T10:06:49Z
Гібридний процесор AMD Ryzen AI Max 300 для ноутбуків показався на рендері
Overclockers
2024-11-01T09:34:40Z
Продажі серії Call of Duty перевищили 500 мільйонів копій
Overclockers
2024-11-01T08:57:53Z
В Україні запустили сайт оголошень для повторного використання будматеріалів
Хмарочос
2024-11-01T08:55:04Z
OpenAI додає в ChatGPT функцію веб-пошуку
Overclockers
2024-11-01T07:52:06Z
AMD підготувала драйвер спеціально для Dragon Age: The Veilguard
Overclockers
2024-11-01T07:19:09Z
Louis Vuitton випустили будку для собак за 66 тисяч доларів
Gloss
2024-10-31T17:13:45Z
В Epic Games Store дарують Ghostwire: Tokyo
Overclockers
2024-10-31T15:07:36Z
Секрети приготування смачного бургера в домашніх умовах
Photo Lviv
2024-10-24T04:57:29Z
Дуже смачна лазанья з козячим сиром
Elle
2024-09-23T13:39:47Z
Сезонний десерт: хрустка та ароматна сливова галета
Elle
2024-09-19T07:32:19Z
Ідеальний соус до будь-яких страв: чатні з помідорів
Elle
2024-09-17T16:04:06Z
Від Бенедикта до шакшуки: 7 смачних способів приготування яєць
Elle
2024-09-13T11:13:30Z
Фетучіні зі шпинатом і сиром горгондзола
Elle
2024-08-30T13:09:44Z
Готуємо рататуй: елементарний рецепт
Elle
2024-08-29T13:21:51Z
Рецепт легендарного сливового пирога з New York Times
Elle
2024-08-27T10:55:13Z
Яблучний пиріг з яблуком, мигдалем і ромом
Elle
2024-08-16T14:49:09Z