MY.UAСтатьи
How Clarity is helping women manage stress in a fast-paced world
How Clarity is helping women manage stress in a fast-paced world

How Clarity is helping women manage stress in a fast-paced world

As work demands, family obligations, and social expectations grow, the stress faced by women is becoming more acute. For many, juggling professional careers, personal relationships, and self-care is complex and draining. Clarity, a program designed to tackle this problem head-on, was developed by Dr. Rachel Thomas, a practicing medical doctor with a background in neuroscience, mental health, and biomedical engineering.

Clarity offers a unique, science-backed method to help women navigate stress, burnout, and overwhelm. Unlike generic wellness solutions, Clarity`s tailored strategy meets the specific needs of women managing multiple responsibilities. Its structured system integrates mental and physical health tools into everyday life, designed to be both preventive and accessible.

 Dr. Rachel Thomas

The Growing Stress Epidemic Among Women

Studies show that women are disproportionately affected by stress, particularly those aged 25-50, who often face a range of competing pressures. According to the American Psychological Association (APA), 79% of women report experiencing high levels of stress, with 44% indicating that their stress has risen over the past five years. These numbers are consistent globally, especially in developed countries like the U.K., Australia, and the USA, where women often bear the brunt of work-family conflicts.

One of the most common contributors to stress for women is balancing professional and personal life. A 2023 report by the World Health Organization (WHO) noted that working women experience higher rates of stress and anxiety, with many feeling they must «do it all» to succeed. «There’s a lot of pressure on women to be perfect in multiple roles, and this can lead to chronic stress and burnout if not managed properly», says Dr. Rachel.

A Science-Backed Solution to Everyday Stress

Clarity offers a solution rooted in research and tailored specifically for busy women. Dr. Rachel developed the program based on her experience treating patients struggling with stress-related issues. The method differs from generic wellness programs because it’s designed to be personalized and evidence-based.

«We wanted something practical that fits into a busy woman’s life but is also backed by real data», Dr. Rachel shares. The program includes strategies drawn from neuroscience, psychology, and functional medicine, which means it addresses both mental and physical health.

Clarity stands out because it combines weekly 1-1 sessions with practical tools that can be used between appointments. The program helps participants identify their personal stress triggers and develop strategies to manage them. It is especially effective because it is designed to be proactive, preventing stress from escalating into burnout.

Managing Burnout Before It Happens

Burnout is a growing issue, especially for women in high-pressure roles. In 2020, the World Economic Forum highlighted burnout as a major health concern. Women in leadership, healthcare, and caregiving roles are particularly vulnerable.

Dr. Rachel notes that one of Clarity`s key features is its emphasis on early intervention. «Many women don’t recognize burnout until they’re deep into it», she says. Clarity is designed to help women spot the early warning signs—persistent fatigue, irritability, or a feeling of emotional exhaustion—and give them the tools to address these symptoms before they escalate.

Clarity also encourages participants to make small, daily changes that contribute to their long-term well-being. A 2022 study published in the Journal of Behavioral Medicine found that small, consistent mental health practices could reduce stress symptoms by as much as 35% in just two months. This structured, research-backed approach makes Clarity a valuable tool for women who need practical solutions that fit into their busy lives.

Expanding Clarity’s Reach

Clarity is currently focusing on the UK and plans to expand to the USA and MENA regions over the next year. This expansion reflects the global demand for stress management solutions tailored to women’s needs. The demand for mental health support is rising worldwide, especially in fast-paced environments where professional and personal pressures collide.

A report from Deloitte suggests that untreated mental health issues could cost the global economy $16 trillion by 2030. As these issues gain more attention, the need for programs like Clarity will only increase.

Dr. Rachel adds, «We’re looking at scaling the program globally, but maintaining that personal touch is essential. We want to reach more women, but we also want to ensure every participant gets a solution for her specific challenges».

Clarity’s structured approach to stress management is not just another wellness trend. Combining neuroscience, psychology, and functional medicine offers busy women a practical, personalized way to manage stress and prevent burnout. As the program expands globally, it is expected to help more women face modern life with confidence and calm.


Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
У Нью-Йорку американські акторки прочитали щоденники війни семи українських жінок
Ukraine Art News
2024-11-20T16:42:39Z
Джеремі Аллен Вайт у зимовій кампанії Calvin Klein
Elle
2024-11-20T07:49:03Z
Хливнюк відмовився від премії Магнітського, бо її лауреаткою стала Навальна
Ukraine Art News
2024-11-18T19:13:00Z
"Дуже потужний інструмент": продюсерка Горова розповіла, чи піде Дорофєєва на Євробачення
Ukraine Art News
2024-11-18T17:30:47Z
На аукціон виставлять листи Шарля де Голля, знайдені в банківському сховищі
Ukraine Art News
2024-11-18T10:44:00Z
Дитяче Євробачення - 2024: 15 листопада розпочинається перший етап голосування
Ukraine Art News
2024-11-15T15:00:47Z
Родина фантаста Станіслава Лема була тісно пов'язана з відомими магнатами на Львівщині, - дослідження
Ukraine Art News
2024-11-15T12:54:44Z
«Я почав вести блог, щоб потрапити в музичну сферу»: як TUMAZAR став зіркою TikTok. Інтерв’ю
MC Today
2024-11-15T08:07:22Z
Христина Соловій оголосила, що бере паузу від виступів на невизначений період
Ukraine Art News
2024-11-14T16:36:40Z
У музеях Ватикану з’явилося вісім україномовних аудіогідів
Ukraine Art News
2024-11-21T18:57:41Z
На книжковому фестивалі у Відні представили переклад лібрето Сергія Жадана "Вишиваний. Король України"
Ukraine Art News
2024-11-21T18:13:12Z
ЦУМ Київ запускає благодійний онлайн-аукціон унікальних репродукцій з вітрин та поп-апів арт-сезону з Марією Примаченко
Elle
2024-11-21T13:09:44Z
Банан, приклеєний до стіни: роботу художника Мауріціо Каттелана продали за $6,2 млн
Ukraine Art News
2024-11-21T13:01:03Z
У Відні провели зустріч з українською поетесою Мариною Пономаренко
Ukraine Art News
2024-11-21T12:31:13Z
На аукціоні за $121 млн продали картину Магрітта, що стало рекордом для художника
Ukraine Art News
2024-11-21T10:48:42Z
Сестри Кульчицькі. Стаття у часописі “Наше життя” за 1978 р
Photo Lviv
2024-11-21T06:12:26Z
2 грудня етногурт YAGODY пробудить Львів музично-театральним перформансом “Сади Пам’яті”
Photo Lviv
2024-11-21T06:06:28Z
Оркестрова «Академія» для юних музикантів: «INSO-Lviv» презентує освітню ініціативу
Photo Lviv
2024-11-21T06:04:02Z
UNIVERSAL PICTURES ПРЕЗЕНТУЄ ОФІЦІЙНИЙ ТРЕЙЛЕР ФАНТАСТИЧНОЇ ПРИГОДИ «ЯК ПРИБОРКАТИ ДРАКОНА»
Cineast
2024-11-21T22:51:45Z
Пісня «Я маю крила» від Паліндрома стала головним саундтреком до фільму «Назавжди-Назавжди»
Cineast
2024-11-21T21:57:47Z
"Моє місце буде в ДШВ": актор Артур Логай розповів, що має бронь, але пройшов військові навчання
Ukraine Art News
2024-11-21T18:15:41Z
Різдвяні мультфільми для всієї сім’ї: ТОП 10 мультиків про Різдво, Новий рік і зимові свята
MC Today
2024-11-21T15:52:23Z
Wicked: Чародійка. Як створювалися образи головних героїнь фільму
Elle
2024-11-21T13:22:12Z
Бути жінкою: дивимося документальний фільм the COAT з нагоди 10-річчя бренду
Elle
2024-11-21T11:45:47Z
Відібраний на "Оскар" від України фільм "Ля Палісіада" покажуть на кінофестивалі у Польщі
Ukraine Art News
2024-11-21T09:46:41Z
У Бухаресті відбувся показ фільму «Люди зі Сталі»
Ukraine Art News
2024-11-21T09:13:29Z
Фільм «Квіти України» розповідає про киянку, яка живе з козами серед хмарочосів на Позняках
Хмарочос
2024-11-21T08:22:03Z
В Албанії збудують будинок — пазл
Хмарочос
2024-11-21T12:55:41Z
«Укрзалізниця» з 15 грудня запускає нові міжнародні маршрути – що відомо та як купити квитки
MC Today
2024-11-21T12:39:53Z
По всьому Токіо вирубують золоті гінкго. Люди ночують під деревами, щоб цього не допустити
Хмарочос
2024-11-21T12:20:44Z
У грудні почне курсувати прямий спальний поїзд Київ-Будапешт
Хмарочос
2024-11-21T12:20:43Z
Мер Парижа розробила план боротьби зі спекою
Хмарочос
2024-11-21T08:25:24Z
Чи можна зберегти дворик з воронами від забудови? Створено петицію
Хмарочос
2024-11-21T08:22:02Z
Київ отримав рекордний туристичний збір. Хто ці іноземці, які відвідують місто?
Хмарочос
2024-11-20T09:39:59Z
Пустомити – майже забутий лікувальний курорт біля Львова
Photo Lviv
2024-11-20T06:12:27Z
У Львові відбудеться лекція Василя Стрільчука “Шість сторінок з історії Бродів”
Photo Lviv
2024-11-20T06:06:26Z
Як працюють провідні торговельні мережі у прифронтових містах?
Хмарочос
2024-11-21T17:16:42Z
Мережа Wesoła Pani співзасновниці «Галі Балуваної» спонсоруватиме Олімпійський комітет Польщі
MC Today
2024-11-21T16:21:52Z
Як вибрати аромати на зимовий сезон: великий гід
Elle
2024-11-21T16:18:57Z
Статус критичних втратили 5% компаній: результати аудиту та зміни в бронюванні – Forbes
MC Today
2024-11-21T16:16:14Z
Третина польських банків готова долучитися до відновлення України
Хмарочос
2024-11-21T16:04:45Z
Засоби для волосся, якими варто запастися на холодний сезон
Elle
2024-11-21T15:48:54Z
Що буде з курсом долара та євро впродовж останнього тижня осені – банкір дав прогноз
MC Today
2024-11-21T15:18:55Z
Будівля Інституту біоорганічної хімії та нафтохімії отримала охоронний договір. Відтепер унікальній мозаїці на фасаді нічого не загрожує
Хмарочос
2024-11-21T14:25:27Z
Перфекціонізм, страх змін і прокрастинація: як зупинити самосаботаж і почати діяти
MC Today
2024-11-21T14:04:22Z
Ajax Systems представила нові девайси – що відомо
MC Today
2024-11-21T15:12:52Z
«Ринку “торба”, роботи стає менше». Українці обговорюють ситуацію в ІТ-сфері: дискусія в LinkedIn
MC Today
2024-11-21T12:45:54Z
На стримінгах зʼявився плейліст зі S.T.A.L.K.E.R. 2 з 440 українськими піснями
Ukraine Art News
2024-11-21T11:36:46Z
У Відні встановлюють дерев’яні дорожні знаки. Навіщо?
Хмарочос
2024-11-21T09:47:39Z
У «Резерв+» запустили нові онлайн-відстрочки. Для кого та як скористатися
MC Today
2024-11-21T08:25:18Z
«ПриватБанк» запустив нову онлайн-послугу для бізнесів та корпоративних клієнтів – що відомо
MC Today
2024-11-20T08:27:53Z
Google хочуть через суд зобов’язати продати пошуковик Chrome – в чому причина
MC Today
2024-11-19T13:43:54Z
Відкрий новий світ розваг із Webquiz: онлайн-платформою для справжніх інтелектуалів
Хмарочос
2024-11-19T10:49:25Z
Чорна п’ятниця: які знижки пропонують українські модні бренди
Elle
2024-11-18T15:22:18Z
Королівський пляцок-пиріг: смачно через віки
Ukraine Art News
2024-11-15T09:30:48Z
Секрети приготування смачного бургера в домашніх умовах
Photo Lviv
2024-10-24T04:57:29Z
Дуже смачна лазанья з козячим сиром
Elle
2024-09-23T13:39:47Z
Сезонний десерт: хрустка та ароматна сливова галета
Elle
2024-09-19T07:32:19Z
Ідеальний соус до будь-яких страв: чатні з помідорів
Elle
2024-09-17T16:04:06Z
Від Бенедикта до шакшуки: 7 смачних способів приготування яєць
Elle
2024-09-13T11:13:30Z
Фетучіні зі шпинатом і сиром горгондзола
Elle
2024-08-30T13:09:44Z
Готуємо рататуй: елементарний рецепт
Elle
2024-08-29T13:21:51Z
Рецепт легендарного сливового пирога з New York Times
Elle
2024-08-27T10:55:13Z