Як влаштувати SPA-день у домашніх умовах: покрокова інструкція

Коли надворі похмуро і холодно, виходити назовні відчайдушно не хочеться, підняти настрій допоможуть приємні за текстурою, ароматні beauty-засоби. Влаштуйте SPA у власній ванній — гелі для душу, піни та солі для ванни, олії для тіла та антицелюлітні креми складуть вам компанію. 

Холістичний підхід з акцентом на вдосконалення не лише зовнішності, а й психоемоційного стану допоможе дочекатися весни в більш-менш стійкому ментальному балансі. Рівень «запалити свічки та залізти у ванну» залиште для новачків — натомість докладіть трохи зусиль, щоб урізноманітнити домашнє SPA-меню.

Насамперед^ щоб позбутися нав`язливих і тривожних думок, варто прийняти контрастний душ з підбадьорливим гелем. Наприклад, гель для душу Bath Shower Gel Exotic Verbena від Anne Semonin підійде ідеально. Гель для ванни та душу з ніжним ароматом літсо кубеба — натуральної ароматизованої олії, що відома своєю стимулювальною дією. Гель для ванни та душу поєднує морську воду, що має омолоджувальний ефект, та екстракти морських водоростей, багатих морськими мінералами й олігоелементами. 

Після цього можна перейти до приготування коктейлів із натуральних олій, які можна використовувати для ароматерапії та поліпшення якості шкіри. Так, коктейль з іланг-ілангом і кокосовою олією ідеально зволожує шкіру і нейтралізує її pH-рівень. Оливкова олія в поєднанні з ваніллю, ветівером і червоним жасмином ідеальна в разі безсоння і проблем з тиском. Олія на основі грейпфрута і бергамота не тільки виводить токсини, а й активно бореться з целюлітом. Нарешті, відновлювальна олія з імбиром, розою і мускатним горіхом цілюще впливає на тонус м`язів — вона просто ідеально позбавляє від ефекту jet lag.

Ви можете обирати ароматичні, релаксувальні, скрабувальні, аюрведичні процедури — або ж зібрати їх докупи та влаштувати релакс-день для себе та коханої людини.

Наприклад, легендарна ванна Клеопатри — це дивовижна процедура для здоров`я, краси та молодості вашого тіла: обгортання тканинами (візьміть теплий рушник), просоченими молоком і натуральними оліями, у поєднанні з прийняттям теплої ванни протягом 30 хвилин. Температура води не має перевищувати 37-38°С. Результат цієї SPA-процедури — відкриття пір і глибоке проникнення в шкіру поживних речовин, що чинять на неї пом`якшувальну та зволожувальну дію.

Після напруженого робочого дня прийміть теплу ванну з епсомською сіллю. Ванна з магнієвою сіллю — оздоровчий ритуал, який нескладно повторити в домашніх умовах. Епсомську сіль вперше видобули в мінеральному джерелі англійського міста Епсом — саме тому її стали так називати. Крім магнію в цій солі містяться також сірка і кисень. Такий коктейль робить епсомську сіль одним з найважливіших елементів антистрес-рутини, не випадково ці ванни приймають у санаторіях і на спа-курортах. Я зазвичай не обмежуюся сіллю і додаю в теплу воду коктейль з натуральних олій: розмарину, лаванди, кориці та кипариса. Перед тим як вирушити у ванну, зробіть масаж сухою щіткою. І ви будете приємно здивовані результатом: шкіра стане більш гладенькою, покращиться робота лімфатичної та кровоносної систем, зменшиться целюліт і прояв розтяжок.

Щоб посилити ефект, зверніть увагу на моделювальні ритуали. Антицелюлітні, підтягувальні, дренажні програми доповніть інноваційними засобами. Поєднання активних компонентів кремів і сироваток із самомасажем дає феноменальний результат.

Так, моделювальний термокрем для тіла Body Strategist від Comfort Zone містить одноклітинні водорості, фукус, кофеїн у концентрації 1,5%, карнітин і аесцин. Завдяки цьому складу продукт чергує розігрівальний і охолоджувальний ефект, стимулює лімфодренаж. За умови регулярного застосування зменшує окружність стегон, знижує видимість целюліту, розгладжує шкіру. Крем рекомендується використовувати щодня протягом місяця, наносячи на стегна масажними рухами.

Для wow-ефекту спробуйте інноваційні одноразові легінси, просочені активними дренажними сироватками, які призначенні для результативної антицелюлітної процедури вдома. Вони працюють проти «апельсинової» кірки, покращують поверхневу мікроциркуляцію, зменшують відчуття тяжкості та набряків.

А «вимкнути» потік думок і розслабитися в домашніх умовах допоможуть такі SPA-продукти.

Засоби для SPA в домашніх умовах

Lime & Ginger Salt Glow, Elemis

Якщо наносити сольовий скраб для тіла з екстрактом лайма та імбиру від Elemis ніжними масажними рухами на вологу шкіру під час приймання душу, приділяючи особливу увагу ділянкам сухої шкіри, як-от ступні, коліна й лікті, можна домогтися ідеально гладкої шкіри. Морська сіль тонізує, підвищує пружність шкіри та стимулює мікроциркуляцію, екстракти лайма та імбиру очищають, чинять антицелюлітний і антиоксидантний вплив, а олія камелії активізує регенерацію клітин, пом`якшує і живить епідерміс.

Thalgo Lagoon Water Bath Pebbles

Спеціальні шипучі таблетки Lagoon Water Bath Pebbles від геніїв spa-догляду Thalgo призначені для приготування розслаблювальної ванни з ефектом джакузі. «Шипучки» сприяють інтенсивному розслабленню і зволоженню шкіри, а також надають прекрасний антизапальний і заспокійливий ефект. Мікробульбашки, що виділяються під час контакту з водою, знімають напругу з м`язів і шкіри та живлять тканини корисними мікроелементами. Перевірено: приймання ванни з цими таблетками здатне на 20-30 хвилин відправити вас у блакитну лагуну з кораловими рифами.

Comfort Zone Tranquillity Oil

Шовковиста ароматична живильна олія Tranquillity Oil від Comfort Zone відновлює і живить навіть найсухішу шкіру. Цей унікальний інноваційний засіб-трансформер можна використовувати в чистому вигляді, наносячи на шкіру, або змішувати з водою для отримання ніжних живильних вершків. Олія також перетворює воду на шовковисте молочко, а ванну — на приємний spa-ритуал, що живить шкіру. В основі ароматної композиції — запахи кедра і солодкого апельсина, які допомагають збалансувати стан розуму і тіла, протистояти стресу і заспокоїтися. Ефірні олії троянди, сандалу, герані та ветівера завершують композицію, створюючи впізнаваний неповторний аромат, що обволікає та розслабляє.

TEN Body Space Scrub

Оновлюючий скраб для тіла з ефірною олією лаванди TEN Body Space Scrub — справжнє диво. Тільки уявіть: кристали солі ніжно занурені в гель, насичений ароматною ефірною олією лаванди. Під час використання скраб делікатно видаляє омертвілі клітини, розгладжуючи та пом’якшуючи шкіру, надаючи їй природного сяйва.

І пам`ятайте, що міцний сон  запорука краси та повного релаксу, без якого неможливо уявити повноцінну SPA-процедуру. До речі, синтез колагену відбувається саме в нічний час і триває дев`ять годин. Тож не відмовляйте собі в цьому задоволенні!

У формулі місту Eau Égyptienne від Cinq Mondes відроджено стародавній рецепт пахощів цариці Хатшепсут. Екстракт лотоса і десять ефірних олій у його складі дарують умиротворення і можуть наноситися на подушки.