Як потрапити на безоплатний двотижневий онлайн-марафон із гімнастики йогів

Сьогодні всі ми перебуваємо в стані хронічного стресу: війна день за днем виснажує наші внутрішні резерви. Для того щоб відновити баланс, великий шматок шоколадного торта або новий серіал на Netflix не годяться.

Ось чому сертифікований тренер з йоги Павло Гончарук вирішив провести безоплатний двотижневий онлайн-марафон з гімнастики йогів і антистрес-практик. Це справжній порятунок для кожного українця.

«Нас чекає непростий рік, і ми маємо бути готові до всіх викликів, маємо бути сильними та максимально ефективними. Як мінімум нам треба далі жити наше життя так, щоб не втрачати самих себе, щоб продовжувати бути собою.

Як показав минулий рік, гімнастика йогів здатна дуже швидко привести стан людини в норму, швидко зняти стрес, тривогу, панічні стани, зробити тіло здоровим, а голову ясною і чистою. Тисячі людей тому доказ.

Я пропоную вам почати новий рік правильно. Почати з турботи про себе, з налаштування свого стану в нормальний, здоровий і максимально ефективний. Я знаю, як це зробити. Тому пропоную всім охочим долучитись до безоплатного двотижневого онлайн-марафону по гімнастиці йогів з 6 січня», — розповідає Павло.

Умова участі тільки одна — репост допису Павла в Instagram, після чого скидаєте йому в особисті повідомлення скрін репосту і потрапляєте в закриту групу.

За ці два тижні ви відчуєте:

1. Оптимізацію роботи психіки. Швидке зняття стресу, його наслідків у тілі та в психіці. Зняття тривожних і депресивних симптомів і панічних атак. 
2. Підвищення психічної адаптації. Коли ми вже не так активно реагуємо на майбутні стреси й можемо більш спокійно ставитися до того, що раніше нас тригерило і чіпляло. 
3. Покращення фізичної форми, відчуття свого тіла, зняття різноманітних болів у тілі (болі в спині, колінах, мігрені), підвищення фізичної адаптації. 
4. Підвищення імунітету, покращення роботи ШКТ, відновлення режиму сну.