MY.UAСтатьи
По этому рецепту я готовлю цветную капусту именно так!
По этому рецепту я готовлю цветную капусту именно так!

По этому рецепту я готовлю цветную капусту именно так!

Цветная капуста в кляре – это простой и вкусный способ превратить овощ в аппетитное блюдо. Хрустящая корочка из кляра и панировочных сухарей панко, легкий аромат чеснока и прованских трав, а также нежный сметанный соус с пармезаном делают этот рецепт настоящим кулинарным удовольствием. Попробуйте – это любовь с первого кусочка!

Ингредиенты:
Для капусты и варки:

  • Вода – 2 л
  • Лимон – 1 шт. (сок и цедра)
  • Укроп – 10 г (свежий)
  • Цветная капуста – 1 шт. (среднего размера, около 700-800 г)

Для кляра и панировки:

  • Мука – 200 г
  • Яйца – 3 шт.
  • Панировочные сухари панко – 100 г
  • Чеснок – 10 г (2-3 зубчика)
  • Оливковое масло – 30 мл
  • Прованские травы – 2 г
  • Соль – 2 г
  • Черный молотый перец – 1 г

Для соуса и подачи:

  • Петрушка – 15 г (для блюда) + 20 г (для соуса)
  • Пармезан – 100 г (натертый)
  • Сметана – 200 г
  • Соль – 3 г
  • Черный молотый перец – 1 г
  • Лимонный сок – 10 мл (примерно 1 ст.л.)

Приготовление:

  1. Подготовка цветной капусты:
    • Цветную капусту разберите на небольшие соцветия (размером примерно 3-4 см).
    • В кастрюле доведите до кипения 2 литра воды, добавьте сок половины лимона, щепотку соли и укроп (можно целиком веточками). Опустите соцветия капусты в кипящую воду и бланшируйте 3-4 минуты, чтобы они слегка размягчились, но остались упругими.
    • Откиньте капусту на дуршлаг, дайте стечь воде и немного остыть.
  2. Готовим кляр:
    • В миске взбейте 3 яйца с солью (2 г), черным перцем (1 г) и оливковым маслом (30 мл).
    • Чеснок измельчите (натрите на мелкой терке или пропустите через пресс) и добавьте в яичную смесь вместе с прованскими травами. Перемешайте.
    • Муку (200 г) высыпьте в отдельную миску, а панировочные сухари панко – в третью.
  3. Панировка:
    • Каждое соцветие капусты сначала обваляйте в муке, затем окуните в яичный кляр, а после обсыпьте сухарями панко, слегка прижимая, чтобы панировка хорошо держалась.
    • Выложите подготовленные соцветия на тарелку или поднос.
  4. Жарка:
    • Разогрейте сковороду с достаточным количеством растительного масла (для жарки во фритюре или хотя бы до середины соцветий).
    • Обжаривайте капусту в кляре порциями на среднем огне 2-3 минуты с каждой стороны, пока панировка не станет золотистой и хрустящей.
    • Выкладывайте готовые кусочки на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.
  5. Готовим соус:
    • В миске смешайте сметану (200 г), лимонный сок (10 мл), соль (3 г) и черный перец (1 г).
    • Добавьте мелко нарубленную петрушку (20 г) и половину натертого пармезана (50 г). Перемешайте до однородности.
  6. Подача:
    • Выложите горячую цветную капусту на блюдо, посыпьте оставшимся пармезаном (50 г) и мелко нарезанной петрушкой (15 г).
    • Подавайте с приготовленным сметанным соусом в отдельной мисочке или полейте им капусту сверху.

Совет:

  • Если хотите более легкий вариант, запеките капусту в духовке: выложите соцветия в панировке на противень, сбрызните оливковым маслом и готовьте при 200°C 20-25 минут, перевернув в середине процесса.
  • Панко можно заменить обычными панировочными сухарями, но они дадут менее хрустящую корочку.

Приятного аппетита! Эта цветная капуста в кляре – настоящее чудо на вашем столе.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Виталий Козловский выплатил долг Кондратюку и громко вернулся на сцену
Gloss
2025-05-12T16:52:12Z
Надувная Ким Кардашьян появилась в центре Нью-Йорка на Таймс-сквер
Gloss
2025-03-05T16:12:56Z
Россияне украли песню Златы Огневич и используют ее на пропагандистских мероприятиях
Gloss
2025-02-27T15:25:00Z
Потап дал 3-часовое интервью Дудю: репер утверждает, что помог Украине на 100 миллионов гривен
Gloss
2025-02-10T15:03:53Z
20-летняя модель завоевала титул «Мисс Украина 2024»: она представит страну на конкурсе «Мисс Мира»
Gloss
2024-12-06T16:30:50Z
В сети рассекретили имя мужчины, который должен был стать героем шоу «Холостяк-13» вместо Терена
Gloss
2024-11-29T17:16:39Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 8 от 19.04.2025
InfoHome
2025-04-27T07:06:58Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 7 от 12.04.2025
InfoHome
2025-04-21T08:30:48Z
Louis Vuitton в Пасхе выпустили шоколадную сумку в форме яйца: цена впечатляет
Gloss
2025-04-04T13:51:43Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 3 от 15.03.2025
InfoHome
2025-03-24T09:39:51Z
Хроматическая революция Лары Джулиан: Год тихой силы и расколотого великолепия
Ukraine Art News
2025-03-23T19:00:55Z
Любимая музыка короля: Чарльз III поделился своим личным плейлистом
Gloss
2025-03-18T16:15:49Z
Crocs выпустили пушистые и глазастые тапки в коллаборации с «Корпорацией монстров»
Gloss
2025-02-07T17:12:54Z
МастерШеф 14 сезон. Випуск 18 від 28.12.2024
InfoHome
2025-01-08T16:45:55Z
Balenciaga представила очень минималистичную обувь The Zero
Gloss
2024-12-04T18:36:54Z
Украинская фантастика: драма «Ты — космос» получила трейлер и дату премьеры
Gloss
2025-05-22T15:40:09Z
Украинский трейлер боевика «Никто 2» с Бобом Оденкирком
KinoFilms
2025-05-15T08:09:29Z
Украинский трейлер фильма «Иллюзия обмана 3»
KinoFilms
2025-05-15T07:21:31Z
Украинский трейлер комедийного боевика «Шпионка на свадьбе»
KinoFilms
2025-05-12T11:48:33Z
Украинский трейлер хоррор-триллера «Опасное животное» с Джайем Кортни
KinoFilms
2025-05-12T08:30:43Z
Netflix показал тизер финального сезона «Игры в кальмара»: дата премьеры
Gloss
2025-05-06T10:37:20Z
Украинский трейлер комедии «Роузы» с Бенедиктом Камбербетчем
KinoFilms
2025-05-02T09:07:07Z
Украинский актер Богдан Бенюк призвал бить детей за русский язык
Gloss
2025-05-01T14:58:21Z
Netflix показал трейлер второго сезона «Уэнсдэй»: дата премьеры
Gloss
2025-04-24T17:43:01Z
Празднование на природе: идеи для любого времени года
Gloss
2025-05-13T06:40:26Z
Вкусная и дешевая намазка к бутербродам на пасху. Не успевала подавать на стол
InfoHome
2025-04-09T16:54:38Z
5 альтернативных видов спорта
Men's Life
2025-03-31T07:33:45Z
16 удивительных мест, которые стоит увидеть своими глазами
Men's Life
2025-02-04T10:24:53Z
Гольф на снегу
Men's Life
2024-12-30T20:57:37Z
Стала известна судьба собаки, которую заметили на вершине 140-метровой пирамиды Египта
Gloss
2024-10-24T17:16:12Z
В Берлине открыли самые высокие качели в Европе – видео
Gloss
2024-10-14T15:15:49Z
Доступ к реке: 6 идей, как киевляне могут получить комфортные набережные
Хмарочос
2024-09-30T13:23:52Z
ТОП-8 экстремальных видов спорта
Men's Life
2024-08-19T07:57:54Z
В Словакии готовят к серийному производству спорткар Air Car 2, который превращается из авто в самолет за 80 секунд
Gloss
2025-05-12T18:10:04Z
Design beyond boundaries: inside the world of Junchao Yang
Elle
2025-04-18T10:42:58Z
Состоялся второй в истории женский полет в космос: Кэти Перри и еще 5 девушек на борту New Shepard
Gloss
2025-04-15T15:52:11Z
Не отличить от мясных: Если рыбные котлеты то только так
InfoHome
2025-05-09T13:09:51Z
Очень вкусный завтрак! Так яйца вы ещё не готовили. Простой и быстрый рецепт на завтрак. Рекомендую!
InfoHome
2025-05-09T13:09:51Z
Мы съели сердечки быстрее, чем шашлык! Вот это да
InfoHome
2025-05-06T10:45:45Z
Самые вкусные сырники из творога без муки, манки, крахмала
InfoHome
2025-05-03T06:57:59Z
Эти фрикадельки тают во рту! Лучший рецепт Фрикаделек с овсяной кашей в мультиварке
InfoHome
2025-05-03T06:55:06Z
Невероятно вкусный ужин для всей семьи. Так готовлю макароны 3 раза в неделю! Очень вкусно и быстро!
InfoHome
2025-05-03T06:55:05Z
Куриные крылышки на сковороде без фритюра за 30 минут
InfoHome
2025-05-02T06:42:59Z
Капуста с яйцами вкуснее мяса! Я готовлю так капусту каждую неделю! Простой и вкусный рецепт капусты
InfoHome
2025-05-02T06:42:58Z
Пирог Яблочный взрыв вкуснее торта, еще один быстрый рецепт вам в копилочку
InfoHome
2025-05-02T06:42:58Z