MY.UAСтатті
Чи працює масаж сухою щіткою проти целюліту: пояснюють експерти
Чи працює масаж сухою щіткою проти целюліту: пояснюють експерти

Чи працює масаж сухою щіткою проти целюліту: пояснюють експерти

Масаж сухою щіткою — це техніка відлущування, яка використовує щітку з м`якою щетиною, часто розміром з долоню, для видалення відмерлих клітин шкіри та ефективної стимуляції кровообігу і лімфовідтоку в процесі.

«Сухе чищення — відоме як гаршана — це аюрведична практика масажу сухої шкіри для покращення здоров`я, яка зародилася в Індії понад 5 000 років тому і рекомендована як необхідна рутина в аюрведі. «Ця стародавня практика є невіддільною частиною щоденних процедур краси по всій Індії, навіть сьогодні. Також вона є чудовим способом зняти стрес і розслабити м`язи», — розповідає засновниця аюрведичного косметичного бренду Taïla Шадох Пуннапужа.

Дійсно, для щоденного лімфодренажу буде достатньо п`ятихвилинного масажу тіла сухою щіткою — відлущування покращує кровообіг і підтримує здоров`я шкіри. Це рекомендований спосіб профілактики розтяжок. Щітка має бути натуральною, щетина — жорсткою, але не надто, щоб не подряпати шкіру. Почніть із нижньої частини ніг і розтирайте шкіру вгору, у напрямку до серця, уникаючи ділянки грудей, оскільки шкіра тут найніжніша. Особливо ретельно опрацюйте місця, де розтяжки найімовірніші: сідниці, живіт, боки, поперек і стегна. Коли закінчите відлущувальний масаж, прийміть душ, щоб змити рогові клітини.

Однак чи такий ефективний масаж сухою щіткою для позбавлення целюліту?

Одразу варто сказати, що целюліт — це абсолютно нормальне явище. Насправді приблизно у 80-90 відсотків жінок після статевого дозрівання з`являється целюліт в одній або декількох зонах навколо стегон, сідниць або гомілок.

Що стосується домашніх процедур з позбавлення целюліту, то суха щітка, безперечно, є однією з найкращих. Вона не тільки стимулює лімфодренаж, допомагаючи тілу виводити зайву рідину і, таким чином, тимчасово надаючи йому більш підтягнутого і стрункого вигляду, але й має безліч інших переваг. Вона покращує текстуру шкіри, фізично шліфуючи ділянки, та забезпечує ще деякі ефекти, якщо робити її послідовно і з правильною технікою – серед них більш гладка шкіра, посилення кровотоку та сяйва, стимулювання лімфатичної системи та тимчасове зменшення проявів целюліту.

Сертифікований дерматолог, доктор медичних наук Денді Енгельман каже, що завдяки відлущуванню суха щітка покращує зовнішній вигляд шкіри, видаляючи верхні шари шкіри через послаблення ліпідів, які їх зв`язують, таким чином видаляючи тьмяні та мертві клітини і відкриваючи здорові клітини шкіри.

За словами докторки медичних наук, сертифікованої дерматологині з Нью-Йорка Мішель Грін, масаж сухою щіткою може допомогти поліпшити зовнішній вигляд целюліту, але це лише тимчасовий візуальний результат. 

«Посилення кровообігу в результаті драйбрашинга спричиняє розширення капілярів, що призводить до збільшення припливу крові в цій зоні. Це спричиняє тимчасове набрякання шкіри, що зробить целюліт менш помітним», — каже Грін.

Експертка з аюрведичної медицини Шадох Пуннапужа вважає інакше: «В аюрведі вважається, що практика сухого масажу тіла може принести реальне поліпшення у боротьбі проти целюліту, розщеплюючи жирові відкладення та покращуючи циркуляцію лімфи в ділянках, схильних до целюліту». Також вона розповідає, що для драйбрашингу можна використовувати як суху щітку, так і убтани (трав`яні пасти), мочалки, шовкові рукавички або ж антицелюлітну щітку, яка забезпечує більш інтенсивну взаємодію із м`язовим каркасом. Саме така масажна щітка є у французького органічного бренду Najel. Вона ідеально підходить для зміцнюючого та розслаблюючого масажу, стимулює кровообіг, виведення токсинів та уповільнює утворення целюліту. До того ж, підвищує імунітет, зміцнює судини та покращуює тонус шкіри. Для видимого результату бажано робити масаж щодня — наприклад, під душем, працюючи круговими рухами над проблемною зоною у напрямку вгору, але без надмірного тиску. Також ви можете використовувати її для сухого масажу, попередньо змастивши шкіру олією або молочком для тіла.

Також для щоденного SPA-масажу та створення ідеально гладкої шкіри як у супермоделей може підійти мочалка з люфи або мочалка-рукавиця з люфи.

Хоча дерматологи та аюрведисти розходяться в думках щодо конкретної науки про масаж щіткою, всі експерти сходяться на думці, що при правильному виконанні драйбрашинг може зменшити видимість целюліту — принаймні тимчасово. 


Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Надувная Ким Кардашьян появилась в центре Нью-Йорка на Таймс-сквер
Gloss
2025-03-05T16:12:56Z
Россияне украли песню Златы Огневич и используют ее на пропагандистских мероприятиях
Gloss
2025-02-27T15:25:00Z
Потап дал 3-часовое интервью Дудю: репер утверждает, что помог Украине на 100 миллионов гривен
Gloss
2025-02-10T15:03:53Z
20-летняя модель завоевала титул «Мисс Украина 2024»: она представит страну на конкурсе «Мисс Мира»
Gloss
2024-12-06T16:30:50Z
В сети рассекретили имя мужчины, который должен был стать героем шоу «Холостяк-13» вместо Терена
Gloss
2024-11-29T17:16:39Z
Украинский Щедрик стал частью новогодней рекламы Chanel
Gloss
2024-11-22T16:13:24Z
Украинка стала режиссером нового клипа Леди Гаги
Gloss
2024-10-30T15:28:08Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 8 от 19.04.2025
InfoHome
2025-04-27T07:06:58Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 7 от 12.04.2025
InfoHome
2025-04-21T08:30:48Z
Louis Vuitton в Пасхе выпустили шоколадную сумку в форме яйца: цена впечатляет
Gloss
2025-04-04T13:51:43Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 3 от 15.03.2025
InfoHome
2025-03-24T09:39:51Z
Хроматическая революция Лары Джулиан: Год тихой силы и расколотого великолепия
Ukraine Art News
2025-03-23T19:00:55Z
Любимая музыка короля: Чарльз III поделился своим личным плейлистом
Gloss
2025-03-18T16:15:49Z
Crocs выпустили пушистые и глазастые тапки в коллаборации с «Корпорацией монстров»
Gloss
2025-02-07T17:12:54Z
МастерШеф 14 сезон. Випуск 18 від 28.12.2024
InfoHome
2025-01-08T16:45:55Z
Balenciaga представила очень минималистичную обувь The Zero
Gloss
2024-12-04T18:36:54Z
Netflix показал тизер финального сезона «Игры в кальмара»: дата премьеры
Gloss
2025-05-06T10:37:20Z
Украинский трейлер комедии «Роузы» с Бенедиктом Камбербетчем
KinoFilms
2025-05-02T09:07:07Z
Украинский актер Богдан Бенюк призвал бить детей за русский язык
Gloss
2025-05-01T14:58:21Z
Netflix показал трейлер второго сезона «Уэнсдэй»: дата премьеры
Gloss
2025-04-24T17:43:01Z
Украинский трейлер фильма «Сны с тобой»
KinoFilms
2025-04-18T12:00:37Z
Украинский трейлер хоррор-комедии «Балконетки»
KinoFilms
2025-04-18T11:30:54Z
HBO объявил первых актеров сериала о Гарри Поттере: новые Дамблдор, Снейп, Хагрид и другие
Gloss
2025-04-15T14:16:00Z
Украинский трейлер фильма «Квир» с Дэниелом Крейгом по книге Уильяма С. Берроуза
KinoFilms
2025-04-12T15:06:47Z
Украинский трейлер нового фильма «Серфер» с Николасом Кейджем
KinoFilms
2025-04-11T11:51:55Z
Вкусная и дешевая намазка к бутербродам на пасху. Не успевала подавать на стол
InfoHome
2025-04-09T16:54:38Z
5 альтернативных видов спорта
Men's Life
2025-03-31T07:33:45Z
16 удивительных мест, которые стоит увидеть своими глазами
Men's Life
2025-02-04T10:24:53Z
Гольф на снегу
Men's Life
2024-12-30T20:57:37Z
Стала известна судьба собаки, которую заметили на вершине 140-метровой пирамиды Египта
Gloss
2024-10-24T17:16:12Z
В Берлине открыли самые высокие качели в Европе – видео
Gloss
2024-10-14T15:15:49Z
Доступ к реке: 6 идей, как киевляне могут получить комфортные набережные
Хмарочос
2024-09-30T13:23:52Z
ТОП-8 экстремальных видов спорта
Men's Life
2024-08-19T07:57:54Z
В Китае открыли 24-километровый морской мост, который побил сразу 10 мировых рекордов
Gloss
2024-07-03T12:40:09Z
Найден идеальный напиток для завтрака
Men's Life
2025-05-07T13:51:40Z
Семейные конфликты на 34% увеличивают риск сердечных заболеваний
Men's Life
2025-05-07T13:51:40Z
The science of sleep: Bedding Envy’s insights on how bedding affects rest
Elle
2025-05-06T13:03:59Z
Люксовое разочарование: блогер рассказала о минусах эксклюзивного авто за 350 тысяч долларов
Gloss
2025-05-06T12:25:15Z
Новый рейтинг доверия украинцев возглавил Залужный: кто на последнем месте
Gloss
2025-05-06T11:13:00Z
Across stage and studio: Shivani Kokkonda is defining what it means to be a designer today
Elle
2025-05-06T10:15:48Z
Hello Mello is the perfect way to say «I Do» to comfort at your bachelorette party
Elle
2025-05-05T14:42:54Z
Техника выполнения жима штанги лежа
Men's Life
2025-05-02T07:12:48Z
Что изменится в Украине с 1 мая: новый бензин, пересчет пенсий, старт НМТ и многое другое
Gloss
2025-05-01T15:21:50Z
Design beyond boundaries: inside the world of Junchao Yang
Elle
2025-04-18T10:42:58Z
Состоялся второй в истории женский полет в космос: Кэти Перри и еще 5 девушек на борту New Shepard
Gloss
2025-04-15T15:52:11Z
Лучшие онлайн казино Европы 2025 года: 10 лучших европейских сайтов казино по оценкам экспертов
Хмарочос
2025-03-25T09:51:56Z
Мы съели сердечки быстрее, чем шашлык! Вот это да
InfoHome
2025-05-06T10:45:45Z
Самые вкусные сырники из творога без муки, манки, крахмала
InfoHome
2025-05-03T06:57:59Z
Эти фрикадельки тают во рту! Лучший рецепт Фрикаделек с овсяной кашей в мультиварке
InfoHome
2025-05-03T06:55:06Z
Невероятно вкусный ужин для всей семьи. Так готовлю макароны 3 раза в неделю! Очень вкусно и быстро!
InfoHome
2025-05-03T06:55:05Z
Куриные крылышки на сковороде без фритюра за 30 минут
InfoHome
2025-05-02T06:42:59Z
Пирог Яблочный взрыв вкуснее торта, еще один быстрый рецепт вам в копилочку
InfoHome
2025-05-02T06:42:58Z
Капуста с яйцами вкуснее мяса! Я готовлю так капусту каждую неделю! Простой и вкусный рецепт капусты
InfoHome
2025-05-02T06:42:58Z
Картофельные Котлеты - хрустящие снаружи и очень нежные внутри. Вкусный и быстрый ужин на сковороде!
InfoHome
2025-04-30T14:21:39Z
Вот как надо запекать рыбу в духовке! Самый вкусный и простой способ!
InfoHome
2025-04-29T11:00:58Z