MY.UAСтатті
Естетичний healthy-пікнік як у скандинавських блогерів: збираємо все необхідне
Естетичний healthy-пікнік як у скандинавських блогерів: збираємо все необхідне

Естетичний healthy-пікнік як у скандинавських блогерів: збираємо все необхідне

Мабуть, пікнік — один із головних символів літа. Якраз у цю пору року хочеться якомога більше часу витрачати на романтичні бранчі на природі в дружньому колі або ж із сім`єю. Судячи з прогнозу погоди, цього вікенду сезон пікніків буде офіційно відкрито. До того ж пікнік у лісі або парку — це не тільки приємне проведення часу, яке зближує друзів і рідних, а й необхідний елемент антистрес-рутини. Недарма ж японці ще у 80-х, а з ними сьогодні й весь світ, полюбили forest bathing (або, як кажуть самі японці, shinrin yoku).

Крім того, сьогодні пікнік може стати частиною вашого здорового раціону, а зовсім не протистояти йому, як це було заведено раніше. 

Найімовірніше, ви теж зазвичай плануєте, щоб ваш пікнік мав такий вигляд, як у скандинавських блогерів, які, здається, тільки те й роблять, що перетворюють садову ділянку чи галявину в лісі на найінстаграмніші локації, що викликають захват та здивування: «Ця естетика взагалі-то реальна?»

Однак на ділі все зазвичай виходить цілком буденно. Якщо ви бажаєте, щоб ваш відпочинок тішив не лише тіло, а й погляд, скористайтеся цими правилами.

Один із wellness-трендів 2025 року — красиві дівич-вечори на природі. Багато адептів здорового способу життя додають до цього частування у вигляді корисних і універсальних добавок, які впишуться в будь-який раціон. Поки ви розкладаєте пікнік, запропонуйте гостям Mirtillo — унікальний комплекс з покращеною формулою екстракту чорниці та вітаміну C, розроблений для підтримки здоров’я очей і загального стану організму. Антоціаніни чорниці та вітамін C є потужними антиоксидантами, що допомагають нейтралізувати шкідливий вплив вільних радикалів, знижуючи ризик запальних процесів.

А також Ansiolev — комплексну дієтичну добавку для підтримки психічного та емоційного здоров`я. Комплекс містить магній і вітамін В6, які відіграють ключову роль у підтримці нормальної психологічної функції та допомагають організму боротися з наслідками стресу. Додатковими компонентами є пасифлора та глід, які сприяють релаксації та зняттю тривожності. Повний релакс забезпечено!

Також незайвим буде взяти з собою аптечку і гель алое віра, який допоможе швидко усунути подразнення на шкірі, якщо вас подряпали гілки або вкусив комар.

Формуємо меню на пікнік: список продуктів

Перевірено: пікнік на природі, для якого ви заздалегідь все підготували, порадує і вас, і всіх гостей. Найчастіше через відсутність часу ми щодня готуємо звичні страви з інгредієнтів, які можна знайти на будь-якій кухні. Багатьом здається, що смачненькі страви нашвидкуруч для пікніку можна приготувати тільки за добре знайомими рецептами. Це не так. Ми зібрали 25 простих гурманських страв, які ви можете приготувати за 25-35 хвилин. Це ідеально, коли ви хочете урізноманітнити ваше звичне пікнік-меню. До речі, тут дуже багато корисних страв, які точно стануть улюбленими!

Щоб пікнік був максимально корисним, обирайте легкі, легкозасвоювані та ситні продукти з різної колірної гами. Це може бути натуральний смузі з манго — можете приготувати його вдома або ж придбати готовий. А також: сидр із бретонських яблук, мінеральна вода в небесно-блакитній скляній пляшці, сушений інжир без цукру, суміш свіжих горіхів як закуска або добавка до салатів (наприклад, кеш`ю, фундук, волоський горіх і мигдаль), листова зелень, свіжі огірки й томати, натуральний виноградний сік, шоколад або цукерки (наприклад, чорний шоколад із мандариновим желе, ганашем із зеленого чаю та кокосовим праліне від Zotter), а також класика пікніків на Лазурному березі — піно нуар або ж безалкогольне ігристе з нотами яблук і білих квітів.

Окрему увагу варто приділити сервіровці: придбайте посуд «спеціально для пікніка» — коли ви будете його діставати, relax-атмосфера вже почне працювати. Наприклад, у Pols Potten є дуже мила підставка для випічки, яка називається «Як у дідуся», — з її допомогою можна організувати чаювання з wow-ефектом у стилі «Бріджертонів».

Обов`язково розставте свічки — наприклад, сонячно-жовта Smells like spells від Norse Magic налаштовує на медитативний лад і додає скандинавського хюге вашим посиденькам.

Всю цю красу можна (і потрібно!) поставити на лляну скатертину в червоно-білу смужку від DevoHome і покласти серветки їй до пари.

Звісно, на пікніку не обійтися без трендового напівпрозорого шопера Monolite — у нього поміститься все, що потрібно, а також його буде не соромно показати в Instagram.


Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Виконавець ролі Драко Мелфоя Том Фелтон підтримав Джоан Роулінг на тлі скандалу через її погляди на трансгендерів
Ukraine Art News
2025-06-10T13:39:45Z
У США помер фронтмен гурту Sly and the Family Stone Слай Стоун
Ukraine Art News
2025-06-10T10:36:35Z
Що відомо про нову кандидатку на посаду секретаря Київради?
Хмарочос
2025-06-10T09:39:54Z
12 червня запальна Андріана запрошує на великий сольний концерт у Львові
Photo Lviv
2025-06-10T08:45:29Z
Помер британський письменник, журналіст і розвідник Фредерік Форсайт
Ukraine Art News
2025-06-10T07:46:02Z
Помер відомий британський письменник Фредерік Форсайт — автор "Дня шакала"
Ukraine Art News
2025-06-10T01:57:40Z
Кайлі Дженнер вперше розкрила подробиці своєї операції зі збільшення грудей
Elle
2025-06-09T15:27:34Z
Альбом Тейлор Свіфт Reputation потрапив до топ-5 чарту Billboard після того, як співачка викупила права на нього
Ukraine Art News
2025-06-09T14:15:47Z
Девʼять жінок звинуватили Джареда Лето у сексуальних домаганнях
Ukraine Art News
2025-06-09T11:45:35Z
У Київській картинній галереї пройде виставка про феномен сквоту
Хмарочос
2025-06-10T10:13:56Z
Молодь Львівщини запрошують на сплав з Мар’яном Пирогом: підтримка родин військових
Photo Lviv
2025-06-10T07:06:30Z
Історія Аріни: як технології змінюють підходи до фандрейзингу заради відновлення України та втілення дитячих мрій
Cineast
2025-06-10T06:30:53Z
«Дударик» кличе львівʼян у філармонію на яскраве завершення концертного сезону
Photo Lviv
2025-06-10T05:00:31Z
У Берліні завершився 27-й Карнавал культур: український колектив презентував власний виступ у новому районі міста
Ukraine Art News
2025-06-09T23:03:47Z
"Польові дослідження з українського сексу" Забужко перевидадуть у Хорватії
Ukraine Art News
2025-06-09T20:00:44Z
У Сербії відбувся фестиваль української культури «Калина»
Ukraine Art News
2025-06-09T18:33:34Z
Попри мобілізацію лідера гурту: учасники Нацвідбору-2025 "ДК Енергетик" виступлять на Atlas Festival
Ukraine Art News
2025-06-09T18:09:41Z
У Варшаві відбулася прем’єра українського дитячого мюзиклу «Ніч на горищі»
Ukraine Art News
2025-06-09T12:39:38Z
Суд відхилив позов Джастіна Бальдоні проти Блейк Лайвлі на $400 млн
Ukraine Art News
2025-06-10T14:51:41Z
Розкриваємо деталі про чарівного робота з фільму «Фантастична четвірка: Перші кроки»
KinoFilms
2025-06-10T14:24:30Z
Під час нічної атаки росіяни пошкодили Софійський собор і Одеську кіностудію
Ukraine Art News
2025-06-10T12:06:49Z
Джареда Лето звинуватили в сексуальних домаганнях дев’ять жінок
Elle
2025-06-10T11:45:43Z
Франція включить серіал Netflix "Юнацтво" у шкільну програму для вивчення токсичної маскулінності
Ukraine Art News
2025-06-10T11:36:38Z
8 горорів, які матимуть премʼєру цього літа
Elle
2025-06-10T10:07:00Z
«Це людські життя і кров героїв»: На Docudays UA відбулась прем’єра фільму Мстислава Чернова «2000 метрів до Андріївки»
Cineast
2025-06-10T06:57:54Z
HBO оголосив імена ще 9 акторів майбутнього серіалу "Гаррі Поттер"
Ukraine Art News
2025-06-10T06:00:41Z
Новий фільм Мстислава Чернова «2000 метрів до Андріївки» виходить у прокат
Ukraine Art News
2025-06-09T23:54:33Z
У Житомирі облаштовують безбар’єрний маршрут без проєкту на вулиці, де вже запроєктована велодоріжка
Хмарочос
2025-06-10T07:07:00Z
10 цікавих фактів про Козельники: подорож у минуле та сьогодення
Photo Lviv
2025-06-10T05:12:22Z
Де Полтва оживає: легендарний дигер Андрій Риштун проведе у світ невидимого Львова
Photo Lviv
2025-06-10T05:06:26Z
Околиці Городка на Львівщині на фото 1916 року
Photo Lviv
2025-06-09T05:12:25Z
У Варшаві знесуть старий хмарочос, щоб звести на його місці новий
Хмарочос
2025-06-05T14:46:01Z
Шестигодинні запізнення та цілі вагони амішів: враження від подорожей поїздом у США
Хмарочос
2025-06-05T12:40:12Z
Як багаж став золотою жилою авіакомпаній — і як цьому опираються пасажири
Хмарочос
2025-06-05T10:01:13Z
З минулого Знесіння. Частина перша
Photo Lviv
2025-06-05T05:12:34Z
П’ятого липня Париж відкриває перший за століття купальний сезон у Сені
Хмарочос
2025-06-04T08:34:01Z
Унаслідок нічної атаки російські окупанти пошкодили Софійський собор та Одеську кіностудію
Elle
2025-06-10T14:21:42Z
Під час нічного обстрілу пошкоджень зазнали собор та стадіон
Хмарочос
2025-06-10T12:54:54Z
Учні української школи представили Україну на святі в Дубліні
Ukraine Art News
2025-06-10T12:24:44Z
Мовознавчі баляндраси в ELLE. ІПСОшна методичка проти суржику
Elle
2025-06-10T12:06:48Z
Двоє учасників найпопулярнішого південнокорейського K-pop-гурту BTS повернулися з армії
Ukraine Art News
2025-06-10T11:57:52Z
Стартувало відновлення сучасного корпусу Охматдиту
Хмарочос
2025-06-10T10:54:45Z
Джинси + смугаста сорочка — нова модна формула від Кендалл Дженнер, яку зможе повторити кожна
Elle
2025-06-10T09:30:35Z
Меган Маркл поділилася святкуванням дня народження доньки Лілібет у Діснейленді
Elle
2025-06-10T08:21:32Z
Протестувальники в Лос-Анджелесі палять роботаксі, а Трамп відправляє морпіхів
Хмарочос
2025-06-10T08:06:57Z
Компанія Емінема подала до суду на Meta і вимагає $109 млн за порушення авторських прав
Ukraine Art News
2025-06-05T07:00:58Z
Археологи знайшли великий комплекс вілл з унікальною мозаїкою
Ukraine Art News
2025-06-04T14:18:59Z
Ремонт Айфона в столиці: де знайти надійний сервісний центр та полагодити смартфон без проблем
Хмарочос
2025-06-04T05:45:55Z
Rheinmetall розробила зарядки для електромобілів для монтажу прямо в бордюри вздовж дороги
Хмарочос
2025-06-03T06:58:35Z
На «Новій Пошті» запровадили «реформи Трампа»: скорочення офісних посад та корпоративні чати
Хмарочос
2025-06-02T09:40:14Z
«ТопШефи х WINETIME. Готуємо разом»: Влад Кіндер ділиться рецептом тунця татакі
Elle
2025-06-06T12:49:01Z
8 найкращих лимонадів у літню спеку
Krasinfo
2025-06-03T07:09:43Z
Весняне меню: детокс-салат із цибулі-порею з креветками
Elle
2025-05-20T19:09:34Z
«ТопШефи х WINETIME. Готуємо разом»: Анастасія Степанова ділиться рецептом лимонного тарту
Elle
2025-05-14T19:03:31Z
Сирники з лекваром: готуємо українську страву за 20 хвилин
Elle
2025-05-12T11:00:56Z
Сезонний рецепт: найсмачніший кіш зі спаржею
Elle
2025-05-09T18:34:08Z
Ідеальні літні сніданки
Krasinfo
2025-05-07T11:50:46Z
Великоднє меню: дуже смачна домашня куряча ковбаска
Elle
2025-04-18T18:10:02Z
Дуже смачна великодня паска з родзинками, в'яленою журавлиною та вишнями за французьким рецептом
Elle
2025-04-18T17:21:41Z