MY.UAСтатті
10 трав'яних чаїв для відчутного релакс-ефекту
10 трав'яних чаїв для відчутного релакс-ефекту

10 трав'яних чаїв для відчутного релакс-ефекту

Перехід на чай із трав і квітів — чудовий крок для початку здорового життя. У такому напої немає кофеїну, проте міститься багато інших стимуляторів, а крім цього вітамінів, мікроелементів і антиоксидантів. Трав`яні чаї можуть стати не лише заміною традиційним та каві, а й новим сталим натуральним детокс-засобом на кожен день, що очищає організм від токсинів та додає енергії. Такі зміни в напоях на краще швидко відіб`ються на вашому здоров`ї, зовнішньому вигляді та бадьорості.

10 трав`яних чаїв для відчутного релакс-ефекту

Тулсі

Або індійський базилік, який з давніх-давен вважається чудовим антиоксидантом, що запобігає процесам старіння та вивільняє вільні радикали, які провокують неправильне функціонування систем організму, запальні процеси в усіх тканинах, включно з нервовою системою та клітинами мозку. Крім того, базилік — потужний адаптоген, здатний підбадьорити не гірше за чашку міцної кави. На смак тулсі схожий на димний чорний чай.

М`ята

У народній медицині м`яту використовують як засіб для заспокоєння нервової системи, нормалізації тиску та усунення важкості в шлунку в разі утрудненого травлення. Одночасно з перерахованими вище ефектами ментол у складі листя підбадьорить, додасть сил і простимулює діяльність мозку.

Гібіскус

Чай краси — так його називають за вітамін Р, що міститься у складі. Відвар із цієї рослини можна використовувати як м`який тонік для обличчя (домашній варіант знаменитої «рожевої води»). Крім того, гібіскус — мультикомплекс для серцево-судинної системи, який підвищує витривалість серцевого м`яза, зміцнює судини, а також знижує алергійні реакції та виводить токсини, що накопичилися в організмі.

Чебрець

Чай із чебрецю цінний бактеріальними властивостями. Він дезінфікує та очищає слизові оболонки організму, м`яко доглядаючи за ними та відновлюючи тканини. Пам`ятаємо, що здоров`я шлунково-кишкового тракту — запорука здорової та осяяної шкіри. Взимку такий чай також здатний впоратися із запальними процесами верхніх дихальних шляхів.

Липа

Жарознижувальний і потогінний засіб, який виводить накопичені шлаки та холестерин. Має бактерицидну властивість і заспокійливий ефект. Також липовим відваром лікують проблемну шкіру, чаєм — зсередини, а міцним настоєм — як тонік на ніч. Не менш корисними є і ванни з липовим відваром, які знімуть дискомфорт і біль у шлунку та кишківнику, і зроблять шкіру м`якою та ніжною.

Фенхель

Бульба фенхелю не тільки смачний інгредієнт страв. Як чай заварюють цвіт, листя, стебла або насіння рослини. Усе це очищає тканини організму. Чай зв`язує і виводить солі важких металів, шлаки в кишківник, токсини, паралельно нормалізує роботу шлунка. Найм`якший смак розкривається у насіння фенхеля. Спробуйте додати 1/2 чайної ложки до будь-якого іншого трав`яного чаю.

Ромашка

Ромашковий чай заспокоює, діє як антимікробний і протизапальний засіб, містить аскорбінову, саліцилову кислоту, каротин. Його активно застосовують у фітотерапії для зниження тиску і зняття головного болю. Чашка ромашкового чаю на день врегулює сон, усуне наслідки похмілля і вилікує запальні захворювання горла.

Шавлія

Часто відома як сальвія, здавна вважається жіночим фітогормоном. Вона регулює гормональний фон, має стимулювальну дію, показана в разі клімаксу. Крім того, шавлія м`яко доглядає за слизовою оболонкою шлунка і судинами. Його можна додавати в невеликих кількостях в інші трав`яні чаї — спробуйте поєднання з липою, м`ятою або чабером.

Чабер

Чабер (не плутати з чебрецем і чебрецем) — пряна трава, в кулінарії використовують листя, стебла і квіти молодих пагонів. Такий напій допоможе швидше відновлювати клітини печінки, зніме головний біль і діятиме на організм тонізуюче загалом. Альтернативний спосіб застосування — ароматні ванни з чаєм. Спробуйте заварити 1 л міцнішого відвару і приймайте з ним гарячу ванну мінімум 15 хвилин перед сном.

Лаванда

Квіти цієї рослини гарні не тільки в ароматерапії. Їх можна додавати в десерти, салати, в чай, адже лаванда — надійний помічник у моменти перепаду настрою в період жіночого циклу. Гарячий чай з лавандою зніме напругу, нормалізує сон, підлікує застуду і приведе до ладу тиск, а ще роботу печінки і жовчного міхура. Якщо смак здасться вам надто інтенсивним, спробуйте змішати трохи квітів лаванди з чебрецем або базиліком, або ж зовсім пийте чай з лавандовим медом.


Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Победительница "Холостяка-13" Инна Белень сделала сразу две пластические операции
Gloss
2025-06-13T15:39:49Z
Виталий Козловский выплатил долг Кондратюку и громко вернулся на сцену
Gloss
2025-05-12T16:52:12Z
Надувная Ким Кардашьян появилась в центре Нью-Йорка на Таймс-сквер
Gloss
2025-03-05T16:12:56Z
Россияне украли песню Златы Огневич и используют ее на пропагандистских мероприятиях
Gloss
2025-02-27T15:25:00Z
Потап дал 3-часовое интервью Дудю: репер утверждает, что помог Украине на 100 миллионов гривен
Gloss
2025-02-10T15:03:53Z
Ким Кардашьян и ее 69-летняя мама снялись в рекламе купальников SKIMS x Roberto Cavalli
Gloss
2025-06-30T14:45:43Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 8 от 19.04.2025
InfoHome
2025-04-27T07:06:58Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 7 от 12.04.2025
InfoHome
2025-04-21T08:30:48Z
Louis Vuitton в Пасхе выпустили шоколадную сумку в форме яйца: цена впечатляет
Gloss
2025-04-04T13:51:43Z
МастерШеф 15 сезон. Выпуск 3 от 15.03.2025
InfoHome
2025-03-24T09:39:51Z
Хроматическая революция Лары Джулиан: Год тихой силы и расколотого великолепия
Ukraine Art News
2025-03-23T19:00:55Z
Любимая музыка короля: Чарльз III поделился своим личным плейлистом
Gloss
2025-03-18T16:15:49Z
Crocs выпустили пушистые и глазастые тапки в коллаборации с «Корпорацией монстров»
Gloss
2025-02-07T17:12:54Z
МастерШеф 14 сезон. Випуск 18 від 28.12.2024
InfoHome
2025-01-08T16:45:55Z
Украинский тизер мультфильма «Губка Боб: В поисках квадратных штанов»
KinoFilms
2025-07-10T10:58:45Z
Украинский мини-сериал «Поезд» победил на международном фестивале Italian Global Series
Gloss
2025-07-01T14:36:54Z
Украинский трейлер хоррора-триллера «Саван» с Венсаном Касселем, Диане Крюгер и Гаем Пирсом
KinoFilms
2025-06-26T20:18:29Z
Украинский трейлер триллера «Эден» с Джудом Лоу, Аной де Армас и Даниелем Брюлем
KinoFilms
2025-06-26T10:09:25Z
Саундтрек фільму «Матеріалісти»: усі пісні з нової романтичної стрічки Селін Сон
KinoFilms
2025-06-19T09:57:32Z
Украинский трейлер фильма «Несокрушимый» с Дуэйном Джонсоном, а также Олександром Усиком
KinoFilms
2025-06-16T10:36:33Z
Топ-5 лучших сериалов, которые вышли в 2025 году: по версии критиков и зрителей
Gloss
2025-06-11T12:42:45Z
Украинская фантастика: драма «Ты — космос» получила трейлер и дату премьеры
Gloss
2025-05-22T15:40:09Z
Украинский трейлер боевика «Никто 2» с Бобом Оденкирком
KinoFilms
2025-05-15T08:09:29Z
Празднование на природе: идеи для любого времени года
Gloss
2025-05-13T06:40:26Z
Вкусная и дешевая намазка к бутербродам на пасху. Не успевала подавать на стол
InfoHome
2025-04-09T16:54:38Z
5 альтернативных видов спорта
Men's Life
2025-03-31T07:33:45Z
16 удивительных мест, которые стоит увидеть своими глазами
Men's Life
2025-02-04T10:24:53Z
Гольф на снегу
Men's Life
2024-12-30T20:57:37Z
Стала известна судьба собаки, которую заметили на вершине 140-метровой пирамиды Египта
Gloss
2024-10-24T17:16:12Z
В Берлине открыли самые высокие качели в Европе – видео
Gloss
2024-10-14T15:15:49Z
Доступ к реке: 6 идей, как киевляне могут получить комфортные набережные
Хмарочос
2024-09-30T13:23:52Z
ТОП-8 экстремальных видов спорта
Men's Life
2024-08-19T07:57:54Z
More than meets the eye: Kateryna Launbraun on confidence, boundaries, and redefining beauty
Elle
2025-07-11T08:07:19Z
5 продуктов, которые усиливают умственные способности
Men's Life
2025-07-10T12:49:25Z
Основные правила питания
Men's Life
2025-07-09T09:15:52Z
Inside QualityStar’s journey from physician-led startup to global wellness powerhouse
Elle
2025-07-08T14:24:42Z
Dr. Ming’s herbal teas help support natural weight management and digestion
Elle
2025-07-08T13:00:50Z
Unlock peak wellness for your dog with advanced nutrition from Pawgress
Elle
2025-07-08T13:00:49Z
Искусственный интеллект Grok от Илона Маска разоблачает российскую пропаганду: россияне в бешенстве
Gloss
2025-07-09T13:07:03Z
За два месяца до релиза: в сеть слили фото будущих iPhone 17 Pro и iPhone 17 Air
Gloss
2025-06-26T17:30:41Z
Hermès выпустил первые в своей истории наушники: особенности и цена
Gloss
2025-06-17T15:36:38Z
Apple представила iOS 26 — впервые за 10 лет с новым дизайном под названием «Жидкое стекло»
Gloss
2025-06-10T15:45:58Z
В Словакии готовят к серийному производству спорткар Air Car 2, который превращается из авто в самолет за 80 секунд
Gloss
2025-05-12T18:10:04Z
Очень вкусный завтрак! Так яйца вы ещё не готовили. Простой и быстрый рецепт на завтрак. Рекомендую!
InfoHome
2025-05-09T13:09:51Z
Не отличить от мясных: Если рыбные котлеты то только так
InfoHome
2025-05-09T13:09:51Z
Мы съели сердечки быстрее, чем шашлык! Вот это да
InfoHome
2025-05-06T10:45:45Z
Самые вкусные сырники из творога без муки, манки, крахмала
InfoHome
2025-05-03T06:57:59Z
Эти фрикадельки тают во рту! Лучший рецепт Фрикаделек с овсяной кашей в мультиварке
InfoHome
2025-05-03T06:55:06Z
Невероятно вкусный ужин для всей семьи. Так готовлю макароны 3 раза в неделю! Очень вкусно и быстро!
InfoHome
2025-05-03T06:55:05Z
Куриные крылышки на сковороде без фритюра за 30 минут
InfoHome
2025-05-02T06:42:59Z
Пирог Яблочный взрыв вкуснее торта, еще один быстрый рецепт вам в копилочку
InfoHome
2025-05-02T06:42:58Z
Капуста с яйцами вкуснее мяса! Я готовлю так капусту каждую неделю! Простой и вкусный рецепт капусты
InfoHome
2025-05-02T06:42:58Z