Здоров'я волосся влітку: 6 порад від трихологині

Усі ми зазвичай настільки радіємо довгоочікуваному теплу, що не завжди замислюємося про те, якого стресу зазнає наше волосся влітку. Агресія ультрафіолету, різка зміна температури, солона і хлорована вода, і до цього всього додається вплив випрямлячів і фенів. Усе це призводить до того, що пасма стають тьмяними, ламкими та знесиленими, а шкіра на голові старіє в прискореному темпі.

Ексклюзивно для ELLE.UA трихологиня, яка вже понад 17 років займається здоров’ям волосся та шкіри голови Юлія Седлецька розповіла про «золоті» правила здоров`я волосся влітку.

«Літо — мій улюблений сезон, але саме він найчастіше стає випробуванням для нашого волосся. Сонце, спека, вітер, солона чи хлорована вода — усе це впливає на його стан. Я хочу поділитися з вами простими, але дієвими порадами, як зберегти красу і здоров’я волосся влітку», — каже трихологиня.

Здоров`я волосся влітку: 6 порад від трихологині

Захищайте волосся від сонця

Сонячні промені руйнують білки волосся та пігмент, роблячи його ламким, сухим і тьмяним. Мій must-have влітку — головний убір. Капелюх, хустка або кепка — не тільки стильні аксесуари, а й захист для волосся та шкіри голови.

Додатковим плюсом стане використання спреїв із UV-фільтрами, які розділяються на ті, що треба використовувати в місті та більш концентровані — для морського відпочинку. Ці незмивні засоби створюють на поверхні волосини захисну плівку і мінімізують шкоду ультрафіолету. Але наносити їх треба завчасно — перед виходом із номера, дому будинку. Також намагайтеся заплести легкий пучок, або косу, оскільки, а пляжі, внаслідок вітру та  вологості, волосся може сильно сплутатися. 

Не забувайте дублювати спрей із UV-фільтрами під час перебування на пляжі. 

Не забувайте про зволоження

Влітку волосся швидше втрачає вологу. Обирайте шампуні (якщо немає лупи або інших шкірних дерматозів) та бальзами з позначкою «зволоження» або «реконструкція». Двічі-тричі на тиждень робіть низькомолекулярні відновлювальні маски аплікаційним методом (витримуючи від 15 хвилин до двох годин), а потім «закривайте» їх зволожувальними бальзами.

Пам’ятайте: сухе волосся легше пошкодити механічно, навіть при розчісуванні.

Мийте волосся правильно після купання

Солона морська вода і хлор у басейнах дуже сушать і пошкоджують волосся. Після купання обов’язково промийте його проточною водою, навіть якщо немає можливості повноцінно помити шампунем. Так ви зменшите контакт волосся із сіллю чи хімікатами.

Сушіть волосся дбайливо

Влітку не зловживайте феном. По можливості сушіть волосся природним способом, але не під прямим сонцем. Якщо користуєтеся феном або стайлерами, обов’язково наносіть термозахист.

Не забувайте про харчування

Красиве волосся починається зсередини. Влітку включайте до раціону більше овочів, фруктів, ягід, зелені, риби та горіхів. Важливі мікроелементи для волосся: цинк, селен, залізо, вітаміни А, Е, групи B та Омега-3.

Не перенавантажуйте волосся укладками

Хвилясте волосся та недбалі зачіски — тренд літа 2025 року. Відмовтеся від тугих зачісок, які натягують корені, або мінімізуйте їх. Дозвольте волоссю «дихати».