Все, що вам потрібно знати про сезонне випадіння волосся

Проблема випадання волосся турбує багатьох дівчат під час зміни сезонів. Хоча, здавалося б, з чим може бути пов`язане випадання волосся після літнього сезону, на який припадає левова частка вітамінів і відпусток — а значить, якісного відпочинку і мінімізації стресу.

Тим часом все не так просто: наприклад, напередодні сезону купальників багато хто, намагаючись знайти фігуру мрії, сідає на жорсткі монодієти, виключаючи безліч продуктів з раціону. До осені така безпечність відгукується випаданням. Або, наприклад, на відпочинку у вас було важке отруєння, яке порушило мікрофлору кишківника і стало причиною ослаблення волосся. 

Ну і звичайно ж, всі ми живемо в колосальному стресі, який навіть якщо трохи відступає під час довгоочікуваного відпочинку біля моря, все одно має згубний вплив на кожного українця щодня.

Також, завжди слід пам`ятати, що причину випадіння волосся потрібно шукати не «вчора», а набагато раніше. Чому так? Річ у тім, що густота, текстура і товщина волосся залежить від діаметра волосяної цибулини. У фолікулах відбувається поділ клітин, які та формують волосок. За нормальний перебіг цього процесу відповідає особливий ген — EDAR. Чим вища швидкість поділу клітин в цибулині, тим густішими та товстішими будуть локони.

Окремі волоски з`являються, ростуть і випадають відповідно до незалежного життєвого циклу, що складається з наступних фаз:

Фаза анагена

Це фаза активного росту, найтриваліший період життєвого циклу волосся, який в середньому триває від 2 до 7 років. Більшість нашого волосся знаходиться в фазі анагена.

Фаза катагена

Перехідна фаза, яка характеризується закінченням етапу анагена і переходом до фази телогена. У цей час волосся перестає рости, але ще не випадає. Ця фаза триває близько трьох тижнів.

Фаза телогена

Під час фази телогену волосся більше не росте і випадає, а на його місці починає розвиватися нове. Ця фаза триває близько трьох місяців.

Якщо життєвий цикл волосся нормальний, їх відсоток у фазі анагена становить від 85 до 90%, до фази катагена відноситься приблизно 1% і близько 10-15% знаходиться у фазі телогена. Однак, протягом життя, у чоловіків і жінок з різних причин життєвий цикл волосся може змінюватися.

Причинами таких змін можуть бути зміна сезону, втома, стрес, гормональний дисбаланс (вагітність, менопауза), поганий догляд за волоссям, неправильне харчування, ліки, що впливають на стан волосся, екологія, вікове випадання волосся. У цьому випадку відсоток волосся у фазі анагена може впасти нижче 80%, а частка волосся у фазі телогена може зрости і скласти більше 20%. Тоді випадання волосся стає надмірним. Відбувається таке ненормальне випадання, перш за все, через ослаблення структури волосся.

Крім того, причиною різкого погіршення якості волосся можуть бути: ультрафіолетове випромінювання, яке впливає і на структуру волосся, і на шкіру голови, солона морська і хлорована води в басейнах, гаряче повітря, пісок, відмова від використання спеціальних засобів для волосся з SPF і носіння капелюха або хустки в полудень, які захищають пасма від палючих сонячних променів.

Ексклюзивно для ELLE.UA трихологиня Юлія Седлецька, яка вже понад 17 років займається здоров’ям волосся та шкіри голови, розповіла про сезонне випадіння волосся:

«Під час літнього періоду організм насичується корисним впливом сонця, вітамінів і відпочинку. При цьому, як показує статистика і  практика, дівчата набагато задоволеніші собою саме в теплий сезон, і тому менше доглядають за волоссям. Разом з настанням перших прохолодних днів це проходить. Дівчата виявляють: в сонячних променях і морській воді локони були красивими та блискучими, а зараз стали занадто ламкими, а кількість волосся на гребінці виходить за межі норми.

Мої рекомендації для діагностики та боротьби з сезонним випаданням такі: в першу чергу необхідно вже в серпні-вересні здати аналізи на найважливіші мікроелементи для здоров`я вашого волосся. Завжди пам`ятайте, що здоров`я волосся є відображенням наших внутрішніх станів організму. Існує список базових вітамінів, баланс яких повинна контролювати кожна дівчина.

До них відносяться: вітамін D, йод, залізо (загальний феритин), а також такі важливі елементи, як Омега-3,6,9, які впливають на стан шкіри.

Не забувайте, що наше волосся — це клітини шкіри голови. Щоб воно формувалося і росло блискучим, наповненим — необхідна здорова і зволожена шкіра голови.

Також дуже важливо знати, що волосся — це білки (амінокислоти), і дефіцит цієї речовини незмінно призводитиме до формування ламкого волосся. Протягом року я рекомендую двічі проходити  3-місячний курс у вигляді вітамінних комплексів, в яких є такі амінокислоти, як L-цистеїн і L-карнітин. А в поєднанні з вітамінами групи В ваше волосся завжди буде радувати вас густотою та еластичністю».