З чого насправді починається старіння шкіри: великий гід від beauty-експертки

Більшість жінок вважають, що старіння починається зі зморшок. Але насправді перші зміни зазвичай взагалі непомітні. М’язи обличчя втрачають об’єм, стають слабшими та тоншими — це явище називається саркопенія. І коли воно починається, шкіра втрачає опору, а овал «пливе» вниз.

Брили, провисання щік, втрата чіткості лінії підборіддя — усе це неприємні наслідки саме саркопенії. Креми, сироватки та інші засоби догляду тут майже безсилі, бо вони працюють лише з поверхнею шкіри. Проблема ж — у глибині. І саме тому у запущених випадках лікарі часто радять пластичну операцію.

Як зупинити цей процес без скальпеля, ексклюзивно для ELLE.UA розповідає співзасновниця Fit For Face, практикуюча косметологиня з медичною освітою та понад 30-річним досвідом, яка навчалася в Японії, Польщі та Франції, створила понад 30 освітніх проєктів та заснувала першу в Україні студію масажу обличчя Олена Романова.

Чому саркопенія настільки небезпечна?

Бо ми її не бачимо на початку. Перші зміни відбуваються всередині: м’язові волокна стають тоншими, кровообіг сповільнюється, м’язи втрачають свою щільність. Спочатку здається, що просто «трохи втомлене» обличчя, але з роками воно починає змінювати форму. І коли брили вже очевидні — це сигнал, що м’язовий каркас значно ослаб.

Чому брилі на обличчі так важко прибрати?

Тому що це комплекс змін: м’язи опускаються, підшкірно-жирова клітковина перерозподіляється вниз, зв’язки слабшають. Навіть якщо підтягнути шкіру, вона знову «попливе», бо фундамент не відновлений. У складних випадках справді допомагає лише хірургія. Але якщо почати працювати з м’язами на ранніх етапах, можна зупинити і навіть частково повернути зміни.

Як саме масаж може вплинути на м’язи?

Не будь-який масаж дасть результат. Я в Fit For Face розробила авторські методики масажу — які працюють глибоко, з урахуванням анатомії: ми опрацьовуємо не лише шкіру, а й м’язи, фасції, зв’язки. Це стимулює кровообіг, живлення тканин, відновлює тонус і щільність м’язових волокон. Такий масаж — це, по суті, тренування для обличчя.

Коли варто починати?

Чим раніше, тим краще. Уже після 30 років м’язи поступово починають втрачати об’єм. Перші дзвіночки — втрата чіткості овалу, «втомлені» риси, дрібні набряки вранці. Якщо почати на цьому етапі, можна надовго відкласти серйозні втручання.

Виходить, що догляд за обличчям — це не лише про шкіру?

Абсолютно. Догляд — це багаторівнева робота: шкіра, м’язи, зв’язки. Якщо ви тренуєте тіло у спортзалі, то чому не робите цього для обличчя? Правильний масаж — це фітнес для вашого обличчя. І він може стати найефективнішою профілактикою вікових змін.