Догляд за волоссям восени: beauty-гід від експертки

Восени дівчат дуже хвилює погіршення стану волосся, його ламкість та випадіння. Мрія зробити локони доглянутими, свіжими, блискучими та еластичними в прохолодний сезон багатьом здається недосяжною, але це тільки на перший погляд.

Ексклюзивно для ELLE.UA hair-експертка з 16-річним стажем, тренерка бренду Davines, власниця студії монобренду Davines у місті Дніпро Анастасія Стаценко розповіла про помилки в догляді за волоссям у прохолодний сезон, які можуть стати причиною багатьох проблем.

Якість волосся погіршується в холодний сезон через комплекс факторів: сухе повітря, яке висушує волосся та шкіру голови, призводячи до ламкості й сухості; низькі температури, що звужують судини шкіри голови та погіршують живлення цибулин; вітер, який може травмувати пасма; а також носіння головних уборів, що спричиняє статичну електрику. 

Окрім кліматичних умов, є ще низка звичок, які особливо шкодять волоссю саме в холодний сезон:

Занадто гарячий душ і миття голови дуже теплою водою.

Висока температура вимиває природний захисний жировий шар зі шкіри та волосся. Це робить їх сухими та ламкими.

Часте використання фена, плойки чи випрямляча

Восени волосся і так втрачає вологу, а гарячі прилади додатково пересушують його.

Вихід на мороз із вологим волоссям

Вода всередині волосини замерзає й розширюється, що спричинює мікротріщини в структурі. Це одна з головних причин ламкості волос взимку.

Занадто рідке миття голови

Через шапки та сухе повітря шкіра голови швидко забруднюється, з’являється лупа та подразнення.

Агресивне розчісування

Коли волосся електризується і плутається, багато хто смикає його гребінцем. Це призводить до випадіння і посічених кінчиків.

Відмова від головного убору

Мороз і вітер роблять волосся ламким, а судини шкіри голови стискаються, через це погіршується живлення волосяних фолікулів.

Неправильна дієта

Збільшення в раціоні кількості «важкої» їжі, менше свіжих овочів, зелені та ягід. Брак вітамінів і мікроелементів напряму відображається на волоссі.

Недосип і стрес

Організм економить ресурси, і волосся одразу стає тьмянішим.

Також варто знати, що у волосся є біологічний цикл росту. Воно росте за фазами:

1. Анаген (активний ріст),
2. Катаген (перехідна фаза),
3. Телоген (відпочинок, коли волосина готується випасти).

Влітку волосся перебуває у фазі активного росту завдяки сонцю, вітаміну D і кращому кровообігу.

Восени частина волосся переходить у телоген — і ми помічаємо більше випадіння. Це природний «листопад» для волосся.

Вплив сонця та гормонів

Влітку ультрафіолет стимулює вироблення серотоніну й вітаміну D, що позитивно впливають на ріст волосся. Восени їх рівень знижується, в результаті чого волосся стає слабшим і легше випадає.

Стрес і зміна режиму

Перехід від літнього відпочинку до робочих буднів, менше сну та більше стресу теж підсилюють випадіння.

Ослаблення імунітету і нестача мікроелементів

Менше свіжих фруктів, зелені й сонця викликає дефіцит вітамінів групи B, заліза, цинку, біотину. Це відображається на стані фолікулів.

Як зменшити осіннє випадіння волосся

1. Підтримуйте баланс харчування.
2. Використовуйте вітаміни та добавки. Комплекси з біотином, вітамінами групи B, цинком і селеном корисні саме восени-зимою.
3. Подбайте про правильно підібраний догляд — наприклад, з лінії Energizing від Davines, який направлений на профілактику та розв`язання проблеми сезонного випадіння волосся.

Окрім випадіння волосся, є ще інші проблеми, які турбують дівчат восени. Експерти поділяють проблеми шкіри голови та проблеми структури волосся. Проблем, повʼязаних зі шкірою, значно більше. А саме: чутливість шкіри, лупа, сухість або, навпаки, надмірна активність сальних залоз.

Проблеми зі структурою, як правило, повʼязані зі сухістю та ламкістю волосся. Це може бути внаслідок неправильно підібраного догляду, хімічних або механічних пошкоджень волосся.

Правильно підібраний догляд

Від сезону до сезону потреби шкіри голови можуть змінюватися, і від цього залежить вибір шампуню. Тому що шампунь ми підбираємо за типом шкіри голови, а маску, кондиціонер і незмивний догляд — залежно від структури волосся.

Якщо турбують проблеми випадіння, найкращим вибором стане шампунь і лосьйон з лінії Energizing. Вони мають компоненти, що зупиняють випадіння волосся та стимулюють ріст нового. А для догляду за довжиною потрібні засоби, які працюватимуть на зволоження або живлення. Наприклад, лінія Replumping, що містить фітоактиви сливи та гіалуронову кислоту, робить волосся більш еластичним, зволоженим і блискучим.

Також обовʼязково використовуйте незмивні засоби, які не тільки захищають від гарячих температур, а й створюють невидиму плівочку на волоссі, що робить його більш гладеньким та утримує вологу. 

На які компоненти слід звернути увагу в осінньому догляді за волоссям

Гіалуронова кислота: здатна утримувати вологу всередині волосся, роблячи його більш блискучим та еластичним;

Рослинний кератин, гідролізовані протеїни: відновлюють пошкоджену структуру волосся;

Олії (наприклад бабасу, анато, кокосова, соняшникова, сафлорова тощо): відновлюють ліпідний бар`єр.

Вітаміни групи B (B3 біотин, B7 ніацинамід): стимуляція росту і запобігання ламкості, покращення кровообігу в шкірі голови, зміцнення фолікулів.

Восени й узимку волосся поводиться зовсім інакше, ніж улітку: стає сухішим, тоншим, частіше випадає, електризується. Тому й правила догляду за ним теж змінюються.

Миття та очищення

1. Не мийте волосся занадто гарячою водою, обирайте теплу.
2. М’які шампуні без агресивних сульфатів правильно підібрані за типом шкіри.
3. Обов’язково робіть правильно підібраний догляд після миття.
4. Обов’язково користуйтеся кондиціонером після кожного миття, він закриває кутикулу й утримує вологу.
5. Робіть маски 1–2 рази на тиждень — зволожувальні або живильні (лінії Replumping та Nourishing від Davines).
6. Використовуйте незмивні засоби (креми, сироватки, олії) — це додатковий захист від сухого повітря та статики.

Сушка та стайлінг

1. Не виходити на вулицю з мокрим волоссям — мороз руйнує структуру.
2. Менше гарячих приладів — фен, плойка, випрямляч; завжди з термозахистом.
3. Акуратне розчісування — краще м’якою щіткою з натуральною щетиною чи силіконовою.

Захист від холоду

1. Носіть шапку (бавовняна чи шовкова підкладка) це зменшує ламкість та пересушення.
2. Уникайте синтетики, бо вона підсилює електризацію.

Харчування та спосіб життя

1. Додайте до раціону вітаміни B, D, цинк, залізо, омега-3 (їжа або комплекси).
2. Пийте достатньо води (у холодну пору ми всі про це часто забуваємо).
3. Обов`язково слідкуйте за якістю сну і рівнем стресу — це прямі фактори випадіння волосся.