MY.UAСтатті
6-й Міжнародний етнографічний кінофестиваль «ОКО» завершився в Софії: оголошено переможців
6-й Міжнародний етнографічний кінофестиваль «ОКО» завершився в Софії: оголошено переможців

6-й Міжнародний етнографічний кінофестиваль «ОКО» завершився в Софії: оголошено переможців

Цього року Міжнародний етнографічний кінофестиваль “ОКО”(МЕКФ)  об’єднав дві країни й п’ять міст — Київ, Болград, Софію, Кам’янець-Подільський та Одесу — створивши єдиний простір для зустрічі культур, історій та людяності. Шоста едиція МЕКФ «ОКО» презентувала 95 фільмів 24 мовами з 52 країн світу, охопивши п’ять континентів.

Церемонія закриття

У столиці Болгарії в Сіті Марк Арт Центрі зібралися почесні гості — державні діячі, кінематографісти, дослідники культури та поціновувачі  кіно, щоб підсумувати результати фестивалю, оголосити переможців і відзначити найкращі фільми, які «дивляться крізь» час, традиції та людські історії.

Церемонію закриття МЕКФ «ОКО»— 2025  розпочала засновниця та директорка фестивалю, режисерка та громадська діячка Тетяна Станєва:

«Усе, що ми робили тут у Софії, протягом болгарської едиції “ОКО”, було зіткане з любові та болю. І знаєте, що я відчула? Зустрічаючи глядачів та гостей “ОКО”  на кожному показі та під час кожної нашої дискусії наш біль ставав меншим — бо ми ділили його з вами. А наша любов — більшою, бо ми були разом. Дякую кожному за обійми, за кожен донат і за підтримку, завдяки якій фестиваль відбувся.»

На сцену вийшли почесні гості та члени журі фестивалю, щоб оголосити переможців і поділитися своїми враженнями.

Алєк Алєксієв, болгарський актор і продюсер:

«Не знаю, де ви знаходите сили, щоб організовувати фестиваль попри всі труднощі й те, що відбувається в Україні — попри нестачу коштів та інше… Наступного року я виправлю свою помилку. Торік мені вдалося потрапити до Одеської області, в Болград. Цього року не зміг дістатися Києва. Наступного року я обов’язково приїду в Україну — і я сподіваюся, що  українська земля уже буде вільна від російської присутності.»

Албена Стаменова, лінгвістка і перекладачка з української мови:

«Я вражена вашою енергією, тим, що ви ніколи не здаєтеся, тим фактом, що вам вдалося реалізувати ще одну едицію  цього фестивалю. Не маю сумніву — тобто, дуже хочу вірити, — що ми станемо свідками і співучасниками наступних едицій фестивалю “ОКО”. Дякую тобі, Таню. Слава Україні! І хай живе Болгарія!»

Олеся Наумовська, українська фольклористка, професорка КНУ імені Т.Г. Шевченка:

«Дуже складно було визначити переможця, тому що всі фільми були просто вражаючі — різні за походженням, культурою, але всі дуже глибокі, з поглядом на важливу і складну проблематику. Зрештою, наша команда журі після тривалих емоційних дискусій визначилася з переможцями. Дякую всій команді “ОКО” за енергію, терпіння, любов, за те, що ви зібрали всі ці історії життя фактично з усього світу, щоб вони були почуті. Нехай живе фестиваль “ОКО”! Нехай живе Болгарія! І хай живе Україна!»

Джорджія Ефремова, антропологиня й культурна практикиня болгарського походження:

«Зустріч із “ОКО” та його командою стала для мене й моєї родини доленосною — кажу це з великою відповідальністю. Моє життя змінилося в багатьох напрямках відтоді, як я стала частиною цього дійства. Я була дуже щаслива побувати у прекрасній Україні, у Бессарабії. І рада, що ви привезли “ОКО” до Софії, що не здалися і що ми знову разом. Моє серце сповнене враженнями — від усіх фільмів, від усіх дискусій, від стількох сенсів і питань, якими ми продовжуємо ділитися одне з одним».

Володимир Щибря, український етнолог, дослідник традиційного одягу:

«Дякую “ОКО”, що він став справжнім містком між Україною та Болгарією. Як у нас кажуть: бажаю щастя, здоров’я, многая літа — на благо України та Болгарії».

Особливим і зворушливим музичним сюрпризом вечора стало виконання Володимиром Щибрею народної пісні на слова Тараса Шевченка — «Ой, чого ж ти почорніло, зеленеє поле», яку свого часу співали українці на Кубані. Її звучання стало символічним фінальним акордом фестивалю, що об’єднав серця і культури різних народів.

Фільмом-закриття «ОКО»—2025 стала стрічка «Памфір» Дмитра Сухолиткого-Собчука.  

Переможці МЕКФ ОКО -2025

На закритті МЕКФ «ОКО» в Софії оголосили  переможців у секціях  OKO GLOBAL FICTION (міжнародні ігрові повнометражні фільми) та OKO GLOBAL NON-FICTION (міжнародні документальні та неігрові повнометражні фільми). До складу міжнародного журі у цих секціях увійшли: 

•  Елена Рубашевська — кінокритикиня, віцепрезидентка FIPRESCI, Денис Тарасов — режисер, Албена Стаменова  —  болгарська мовознавиця й перекладачка з української (OKO GLOBAL FICTION).

•  Геннадій Кофман — режисер, продюсер і співзасновник Docudays UA; Оксана Волошенюк — кінознавиця, голова Спілки кінокритиків України; Олеся Наумовська — фольклористка, професорка КНУ імені Т.Г. Шевченка; Калін Янакієв —  болгарський філософ і культуролог (OKO GLOBAL NON-FICTION). 

Переможці OKO GLOBAL FICTION

• Jury Grand Prize (Гран-прі від журі) — «Очерет», реж. Джеміль Ааджикогли (Туреччина, Болгарія)

• Special Jury Prize for Ethnographic Representation (Спеціальний приз журі за етнографічну репрезентацію) — «Банзо», реж. Маргаріда Кардозу (Португалія, Франція, Нідерланди)

 • Jury Special Mention (Спеціальна відзнака журі) —  «Ід», реж. Юсеф Або Мадегем (Ізраїль)

Переможці OKO GLOBAL NON-FICTION

• Jury Grand Prize (Гран-прі від журі) — «На Захід. До Сапати», реж. Девід Бім (Куба, Іспанія)

 • Special Jury Prize for Ethnographic Representation (Спеціальний приз журі за етнографічну репрезентацію) — «Мовчазні спостерігачі», реж. Еліза Петкова (Болгарія , Німеччина)

 • Jury Special Mention (Спеціальна відзнака журі) — «Маштат», реж. Соня Бен Слама (Франція, Ліван, Туніс)

Конкурсні секції — NASHE OKO (українські документальні та неігрові фільми) та OKO SHORT (короткометражні фільми) — оцінювало міжнародне журі:

•  Каріна Бедковська — польська режисерка-документалістка; Володимир Щибря — український етнолог, дослідник традиційного одягу; Ольга Пантелеймонова — українська продюсерка, керівниця UPHub; В’ячеслав Довженко — український актор театру й кіно (NASHE OKO).

•  Римма Зюбіна — українська акторка й громадська діячка; Володимир Бакум — український режисер і сценарист; Александир Алексієв — болгарський актор і продюсер; Джорджія Ефремова — шведська антропологиня, культурна інноваторка (OKO SHORT).

Переможці NASHE OKO

 • Jury Grand Prize (Гран-прі від журі) — «Татова колискова», реж. Леся Дяк (Україна, Румунія, Хорватія).

 • Special Jury Prize for Ethnographic Representation (Спеціальний приз журі за етнографічну репрезентацію) — «Трішки чужа», реж. Світлана Ліщинська (Україна, Німеччина, Швеція)

 • Jury Special Mention (Спеціальна відзнака журі) — «Блокпост “Зоопарк”», реж. Джошуа Земан (США, Україна) — за поєднання теми з правдивістю висвітлення російських злочинів проти людей і тварин.

Переможці OKO SHORT

 • Jury Grand Prize (Гран-прі від журі) — «Три голосіння», реж. Олівер Макголдрік (Велика Британія, Ірландія, США).

• Special Jury Prize for Ethnographic Representation (Спеціальний приз журі за етнографічну репрезентацію) — «Ще одна чашка кави для Амбе», реж. Шінта Ретнані (Велика Британія, Індонезія).

• Special Jury Prize for Best Ukrainian or Bulgarian Short Film (Спеціальний приз журі за найкращий український або болгарський фільм) — «Моя ранкова рутина», реж. Вадим Адамов (Україна).

Jury Special Mentions (спеціальні згадки від журі):

 • «Я померла в Ірпені», реж. Анастасія Фалілеєва (Україна, Словаччина, Чехія) — за вміння розповісти красиво про болюче і вразити світ своєю тендітністю.

 • «Чоп Чоп!», реж. Євген Кошин (Велика Британія, Україна, Португалія, Естонія, Ірландія) — за іронію, коли світ сходить з розуму (від Володимира Бакума).

 • «Людина, яка не могла мовчати», реж. Небойша Слієпчевіч (Хорватія, Франція, Болгарія, Словенія) — за відтворення гуманістичних ідеалів (від Алєксандира Алєксієва).

 • «Під шкірами», реж. Петир Пенев (Болгарія) — за проникливе й особистісне відтворення традиції кукерів (від Джорджії Ефремової).

«Крізь віконечко», реж. Даніель Стопа (Польща) — за талановитий погляд на світ (від Римми Зюбіної).

Також цьогоріч чотири секції конкурсу 6-ї едиції Міжнародного етнографічного кінофестивалю «ОКО» оцінювало незалежне паралельне журі Спілки кінокритиків України (СКУ):

• Олександр Гусєв — кінокритик, фестивальний відбірник і кінооглядач видань «Укрінформ» та Yabl, Людмила Новікова — кінокритикиня, мистецтвознавиця та організаторка фестивалів, Ярослав Підгора-Гвяздовський — журналіст, кінокритик, сценарист. 

Журі від СКУ відзначили наступні фільми:

• OKO GLOBAL FICTION: «Люди», реж. Мачей Шлєсіцький і Філіп Гіллесланд (Польща)

• OKO GLOBAL NON-FICTION: «Леви біля річки Тигр», реж. Зарадашт Ахмед (Норвегія, Нідерланди, Ірак)

• OKO SHORT: «Людина, яка не могла мовчати», реж. Небойша Слієпчевіч (Хорватія, Франція, Болгарія, Словенія)

• NASHE OKO: «День як день», реж. Роман Блажан (Франція, Україна)

Jury Special Mentions (спеціальні згадки від журі):

«Дім із голосом», реж. Крістін Нрецай і Бірте Темплін (Німеччина) — за сповнене парадоксального оптимізму свідчення, що людська природа зрештою перемагає найбільш варварські соціальні установки (від Олександра Гусєва).

«Проти течії», реж. Сарвнік Каур (Індія, Франція) — за потужний екранний діалог людини і природи (від Людмили Новікової).

«Дорога до Патагонії», реж. Метті Хеннон (Австралія) — за виняткове візуальне рішення, суголосне з професіоналізмом, попри аматорство режисера, і за пошуки і віднайдення себе, навіть тоді, коли не знаєш, де шукати, але стукаєш, щоб тобі відкрили, і відкривають (від Ярослава Підгора-Гвяздовського)

Festival Team Special Prize (Спеціальний приз команди фестивалю)

• За повнометражний ігровий фільм  — «Забій», реж. Адам Мартінец (Чехія, Словаччина)

• За повнометражний документальний фільм — «2000 метрів до Андріївки», реж. Мстислав Чернов (Україна, США)

• За короткометражний фільм — «Дозвольте не погодитися», реж. Руайрі Бредлі (Ірландія, Велика Британія)

• За креативну етнографію — «Квіти України», реж. Аделіна Борець (Польща, Україна)

• За інновації та крафт — «Сотні бобрів», реж. Майк Чеслік (США).

OKO ACHIEVEMENT AWARD:

 • За внесок у розвиток етнографії та культури — Галін Георгієв

 • За внесок у розвиток кінематографа — Геннадій Кофман

 • За внесок у розвиток етнографії та культури — Олеся Наумовська

 • За внесок у розвиток кінематографа — Александир Алексієв

Результати глядацького голосування:

• Audience Grand Prize — Ukrainian Edition (Гран-прі від глядачів української едиції) – «Трилогія Пошуку: Сепарація», реж. Софія Гера (Україна)

• Audience Grand Prize — Ukrainian Online Edition (Гран-прі від глядачів української онлайн-едиції) — «Камінь, ножиці, папір», реж. Франц Бьом (Велика Британія)

• Bolhrad City Council Audience Prize (Глядацький Приз від міста Болград за улюблену болгарську кінострічку) — «Дух маскарадних ігор», реж. Росіца Лазарова Сбаралі (Італія, Болгарія)

• Audience Grand Prize — Bulgarian Edition (Гран-прі від глядачів болгарської едиції) — «2000 метрів до Андріївки», реж. Мстислав Чернов (Україна, США)

До кінця жовтня на платформі Neterra.TV+ тривають онлайн-покази  фільмів із фестивальної програми «ОКО»—2025. А вже у листопаді фестиваль оголосить переможця Призу глядацьких симпатій болгарської онлайн-едиції.

Special Awards by OKO (Спеціальні нагороди від «ОКО»)

• Behind the Scenes Hero Award (Нагорода «Герой за лаштунками») — отримав Светослав Іванов за те, що він був важливою частиною команди OKO як волонтер та допомагав будувати мости між громадами, країнами, та серцями

• Media Excellence Award (Нагорода «За медійну майстерність») — отримала Валерія Скорич за неоціненний внесок у зміцнення культурного діалогу завдяки журналістській діяльності.

• OKO Spirit Award (Нагорода «Дух фестивалю “ОКО”») — отримала Катерина Станєва за шість років відданості, позитиву та невпинної підтримки як невід’ємної частини команди «OKO». Енергія, теплота та оптимізм Катерини були серцем фестивалю, підтримуючи позитивну атмосферу рік за роком.

Вручення цієї нагороди стало щемким моментом церемонії закриття. 

«Я хочу щиро подякувати своїй доньці, Катерині Станєвій. Вона є частиною команди, але ще неповнолітня, тому ми не можемо офіційно взяти її на роботу. Їй ще немає 18 років, але вона багато жертвує — навчанням у школі, терпить те, що мене майже завжди немає поруч, іноді ображається через це. Я водночас хочу їй подякувати й попросити пробачення за те, що “ОКО” так ревниво забирає мене від неї та нашої родини. Просто… дякую тобі!» — поділилася Тетяна Станєва.

Виконавчий директор болгарської едиціі  і програмний радник фестивалю Сергій Зейналов подякував партнерам, міжнародним організаціям та болгарському народові «за щиру підтримку, яка зробила можливим проведення фестивалю».

«Ми щасливі, що “ОКО” успішно відбулося в Софії. Цей фестиваль — єдиний, що поєднує дві країни, два народи, два світи, які сьогодні як ніколи потребують взаєморозуміння і людського тепла. Ми відчули справжню підтримку болгарських друзів і партнерів, які допомогли донести українські історії до європейської аудиторії.

“ОКО” — це не лише про кіно, це про людей, про пам’ять і про те, як культура здатна об’єднувати навіть у найтемніші часи», — зазначив Зейналов під час закриття фестивалю.

За доброю традицією, наприкінці церемонії закриття вся команда «OKO» разом із присутніми членами журі вийшла на сцену та заспівала «Многая літа» — на знак вдячності, єдності й віри у життя, що триває попри все.

Підтримка

6-й Міжнародний етнографічний кінофестиваль «ОКО» підтримується Європейським Союзом за програмою Дім Європи

«ОКО» висловлює щиру вдячність  спонсорам та партнерам в Болгарії:

Национален Филмов Център, Столична Община, Посольство України в Болгарії, Institut français de Bulgarie, Австрийски културен форум,  Instytut Polski w Sofii,, Release BG, Фондация Манол и приятели

А також медіа-партнерам та інформаційну підтримку:

БТА, FrogNews, Kinematograf.BG, Programata, Neterra.tv 

Дякуємо українським партнерам:

Державному  агентству України з питань кіно.

Віктору Куртєву (Президенту фестивалю та голові наглядової ради «ОКО»); паромній переправі «Орлівка — Ісакча»; Юрію Дімчогло (Почесному президенту фестивалю «ОКО»); Одеській обласній державній (військовій) адміністрації; Болградській міській раді; MEGOGO; Villa Tinta; Посольству республіки Болгарія в Україні; Державній службі України з етнополітики та свободи совісті; Power Film Production; Національному фільмовому центру Болгарії; Neterra та ГО “Creativity and Culture Zone — K2 ZONE”.

Також дякуємо за підтримку нашим інформаційним партнерам: Ukraїner; Суспільне; ICTV2; Ми — Україна; Ми — Україна+.  


Важлива інформація про «ОКО»:
Сайт фестивалю: https://www.okofilmfest.com.ua/ 

Facebook: https://www.facebook.com/okofilmfest
Instagram: https://www.instagram.com/okofilmfestival/  

YouTube: https://www.youtube.com/@okofilmfest
Letterboxd:
https://letterboxd.com/okoieff/
IMDb: https://www.imdb.com/event/ev0047128/ 

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Перший вихід після весілля: Джорджина Родрігес у Gucci та діамантах на Венеційському кінофестивалі
Elle
2026-09-07T15:18:37Z
Як Зендея стала однією з найуспішніших акторок Голлівуду
Elle
2026-09-01T16:12:39Z
Спільний проєкт з Аль Пачіно, залаштунки Голлівуду та мрія про «Оскар». Українка Ася Гіллер — про кар’єру в Лос-Анджелесі
Elle
2026-08-27T15:09:33Z
Яйої Кусама: 5 фактів з життя великої художниці
Ukraine Art News
2026-08-27T10:22:14Z
Алана Хадід: розбираємо стиль старшої сестри Джіджі та Белли
Elle
2026-08-25T20:30:33Z
«Людям більше не треба пояснювати, навіщо слухати своїх»: KLER та OTOY про 35 років української музики та новий спільний трек «Повільне диско»
Elle
2026-08-24T14:06:57Z
Від світла рампи до загартування війною
Elle
2026-08-24T13:30:42Z
«Є ситуації, де камера має залишитися в кишені»: Олексій Пономарьов — про фотографію під час війни та життя поза кадром
Elle
2026-08-24T12:00:37Z
Світло проти тіні
Elle
2026-08-24T11:30:36Z
LITKOVSKA переосмислює знаковий денім у новому кампейні
Elle
2026-09-08T21:30:30Z
Українська мода тут і зараз: яким запам’ятався 59-й сезон Ukrainian Fashion Week
Elle
2026-09-08T14:42:32Z
15 трендів Українського тижня моди, від яких ми у повному захваті
Elle
2026-09-08T13:00:53Z
Куди піти у вересні: культурні події у Києві, Львові, Одесі та Івано-Франківську
Elle
2026-09-08T12:03:33Z
Чому кросівки Geox Snake — головний об'єкт бажання цієї осені
Elle
2026-09-08T11:21:33Z
La Belle Époque та емансипація в моді: зчитуємо коди колекції TONiA SS27
Elle
2026-09-07T21:36:41Z
Оголошено переможців Всеукраїнського конкурсу молодих дизайнерів
Elle
2026-09-07T17:48:39Z
5 нових імен на Ukrainian Fashion Week SS27, які варто запам’ятати
Elle
2026-09-07T15:57:44Z
Найстильніші образи гостей п’ятого дня Ukrainian Fashion Week сезону весна-літо — 2027
Elle
2026-09-07T15:24:36Z
10 фільмів, які допоможуть відчути осінню атмосферу
Elle
2026-09-08T16:06:34Z
Культ сили: як змінилося уявлення про жіночий спорт
Elle
2026-09-04T15:15:38Z
Дебют Кендалл Дженнер, Орландо Блум, Шарліз Терон і не тільки: червоний хідник Венеційського кінофестивалю — 2026. День 2
Elle
2026-09-04T12:30:40Z
У Венеції всьоме відкрили плавучий кінотеатр
Хмарочос
2026-09-04T11:48:47Z
Доза окситоцину на екрані: 5 фільмів із наймилішими героями
Elle
2026-09-04T10:51:34Z
7 серіалів вересня, які варто додати до свого списку перегляду
Elle
2026-09-03T16:21:34Z
Найефектніші образи з відкриття Венеційського кінофестивалю 2026
Elle
2026-09-03T10:36:35Z
Дивимося новий трейлер серіалу про Гаррі Поттера від HBO
Elle
2026-09-03T09:27:37Z
10 фільмів, які варто подивитися у вересні на великому екрані
Elle
2026-09-02T13:27:41Z
Співвласники «Львівських круасанів» відкриють фудкорт на вокзалі у Львові
Хмарочос
2026-09-08T10:27:55Z
На джиперів можуть завести кримінальні справи за заїзд на територію заповідного озера Апшинець
Хмарочос
2026-09-07T07:15:43Z
Велодоріжки, пішохідні зони та озеленення: Таллінн перебудує один із найстаріших мікрорайонів панельної забудови
Хмарочос
2026-09-06T11:03:46Z
У Копенгагені під історичним ровом замку Розенборг облаштують нові музейні зали
Хмарочос
2026-09-06T09:19:00Z
Творець «Зоряних воєн» Джордж Лукас відкриває у Лос-Анджелесі музей у формі космічного корабля
Хмарочос
2026-09-05T06:57:47Z
Підлітки відкривають у Золотоноші міський веломаршрут: 12 вересня — велофестиваль
Хмарочос
2026-09-04T07:21:41Z
Берлін посів перше місце у світі за вартістю комунальних послуг серед великих міст
Хмарочос
2026-09-03T09:15:57Z
Як бруталістський ЖК у Трієсті, прозваний Алькатрасом, уникнув занепаду та демонтажу
Хмарочос
2026-09-02T12:01:00Z
Джипери кілька разів напали на туристів біля озера Апшинець у Карпатах
Хмарочос
2026-09-01T13:45:43Z
10 актуальних трендів зі streetstyle Українського тижня моди, які ми повторюватимемо цього сезону
Elle
2026-09-08T14:03:31Z
На зеленій гілці метро пасажирів можуть евакуювати з наземної ділянки під час тривог
Хмарочос
2026-09-08T11:57:42Z
За сьогодні росіяни вдарили по трьох пасажирських поїздах Укрзалізниці, є постраждалі
Хмарочос
2026-09-08T11:39:40Z
Б'юті-тренд 2026 року: як знання епігенетики повністю перевернули правила догляду за шкірою
Elle
2026-09-08T11:39:30Z
Як у Дніпрі зберігаються демонтовані монументи радянських часів?
Хмарочос
2026-09-08T11:19:07Z
Через безпекову ситуацію в Києві з 10 вересня заборонять розважальні та спортивні заходи просто неба
Хмарочос
2026-09-08T08:51:47Z
В ніч на 8 вересня Київ зазнав чергової атаки – подробиці
Хмарочос
2026-09-08T07:21:50Z
Магія чистої шкіри: перший та головний крок до бездоганних портретних фото
Хмарочос
2026-09-08T06:51:52Z
Апарт-комплекс замість садиби: як громада Біличів вимагає зупинки зведення багатоповерхівки серед приватного сектору
Хмарочос
2026-09-08T05:51:46Z
Скільки людей насправді користуються «Києвом Цифровим»?
Хмарочос
2026-09-08T09:22:16Z
Як застосунок для бігунів став способом обирати район для життя
Хмарочос
2026-09-03T09:48:42Z
Нова пошта з’явилася у Канаді. Скільки коштує посилка?
Хмарочос
2026-09-02T13:42:46Z
Чому платформа вашого казино не повинна володіти вашими афіліат-даними? Прихована ціна зручності
Cineast
2026-09-01T19:48:41Z
Хакери зламали міські системи Берліна і вимагають 30 біткоїнів викупу
Хмарочос
2026-09-01T10:42:51Z
Новий Spicy NoSpicy: Олександр Цвігун переосмислює «Азію смаку»
Хмарочос
2026-08-31T14:07:05Z
Нова пошта змінює модель доставки через удари: відділення перетворять на склади
Хмарочос
2026-08-31T07:51:50Z
Заборони чи ефективне регулювання? Майбутнє прокатних електросамокатів в Україні
Хмарочос
2026-08-31T06:37:03Z
Британська компанія розробляє роботів, які будуватимуть дерев’яні будинки згори вниз
Хмарочос
2026-08-29T09:51:59Z
Готуємо найсмачніший рататуй із сезонних овочів
Elle
2026-08-26T18:48:32Z
Список покупок: продукти, які варто їсти у спеку +38°C
Elle
2026-08-08T02:08:52Z
Модні булочки з лохиною та маскарпоне: простий літній рецепт
Elle
2026-07-13T14:18:30Z
10 продуктів, які варто вживати після тренувань, щоб отримати тіло своєї мрії та позбутися м’язових спазмів
Elle
2026-06-18T12:12:45Z
Білковий сніданок для швидкого схуднення: поради та рецепти від фітнес-експертки
Elle
2026-04-23T14:57:30Z
Корисний протеїновий перекус від знаменитої фітнес-тренерки, який забезпечить відчуття ситості надовго
Elle
2026-04-16T16:18:28Z
5 корисних перекусів на всі випадки життя
Elle
2026-04-07T16:21:30Z
Свята без алкоголю: 6 ідей zero-коктейлів
Elle
2025-12-30T13:48:17Z
Імбирне печиво як в Нью-Йорку: елементарний рецепт з продуктів, які є на кожній кухні
Elle
2025-12-09T16:15:46Z