Чому шкіру потрібно очищати двічі на день і як правильно обрати засіб: поради дерматологині

Очищення — один з ключових етапів beauty-рутини, без якого неможливо підтримувати здоров’я та сяйво шкіри. Кожен, хто дбає про свою шкіри, принаймні раз чув пораду від дерматолога чи косметолога про необхідність її очищення двічі на день, іноді цей крок здається необов’язковим. 

Проте важливо розуміти, що очищення шкіри двічі на день — це не просто рекомендація, а справжня необхідність для підтримки її здорового стану, доведена науково. Незалежно від того, де ви провели день — вдома, на роботі чи на навчання — цей етап догляду має бути та у вечірній рутині, і в ранковій. 

Чому саме очищення двічі на день таке важливе та як правильно підібрати засіб, ексклюзивно для ELLE.UA розповідає лікарка-дерматолог, косметологиня та засновниця Dariya Tishchenko Aesthetic Clinic Дарія Тіщенко.

Вечірнє очищення: базовий етап для здоров’я шкіри

Протягом дня на шкірі накопичуються пил, залишки макіяжу, себум і мертві клітини. Вечірнє очищення дозволяє:

1. Прибрати забруднення та надлишок шкірного сала;
2. Запобігти закупоренню пор;
3. Підготувати шкіру до нанесення нічного догляду.

Уночі можна використовувати насичені креми з високою концентрацією корисних речовин. При нанесенні на попередньо очищену шкіру обличчя активні компоненти працюватимуть більш ефективно. Очищення дозволяє кремам, тонікам і сироваткам проникати у глибші шари. 

Ранкове очищення: чому вода — не варіант

Попри поширений міф, просто вмитися водою вранці — недостатньо. Однак це не так. Звичайна вода, особливо якщо вона жорстка або містить багато домішок, тільки стягує шкіру, але не очищає її по-справжньому. 

За ніч на шкірі накопичуються:

1. Надлишки себуму,
2. Мікропил із подушки,
3. Ороговівші клітини.

Саме тому легке, але ефективне ранкове очищення таке ж важливе, як і вечірнє.

Очищення як ключ до оновлення шкіри

Шкіра оновлюється приблизно за місяць, і цей процес є фундаментальним для її здоровʼя. Його порушення впливає не лише на зовнішній вигляд, а й на стан шкіри загалом. 

Коли оновлення відбувається надто швидко, нові клітини не встигають «дозріти». Через це шкіра швидше старіє, виглядає тьмяною і стає менш пружною. Якщо ж оновлення надто повільне, мертві клітини накопичуються на поверхні, що призводить до нерівного кольору обличчя, забитих пор, чорних цяток, висипань, зморшок і втомленого вигляду.

Важливо, що очищення є одним із етапів догляду, які забезпечують правильність оновлення шкіри. 

Як обрати засіб для очищення відповідно до типу шкіри

Як і будь-який продукт для догляду за шкірою, очищення необхідно підбирати відповідно до її типу. 

Для нормальної, комбінованої та жирної шкіри використовуйте косметику, що містить альфа- або бета-гідроксикислоти. Зокрема, гліколева кислота добре видаляє мертві частинки, а саліцилова у низькій концентрації — відлущує ороговілий шар епідермісу, усуває надмірну жирність і звужує пори, не пересушуючи шкіру. Молочна кислота створює ефект сяйва, а ментол — освіжає. 

Схильній до почервоніння шкірі підійдуть продукти, що містять рослинні екстракти. Наприклад, листя алое барбадоського зволожує і загоює рани. Зелений чай, екстракт живокосту, вівса чи органічний екстракт арніки заспокоюють шкіру. Екстракт календули і пантенол у низькій концентрації очищають і водночас відновлюють. Ашваганда зміцнює шкірний барʼєр і зменшує негативний вплив таких зовнішніх факторів як вітер, холод і перепади температур. 

Якщо ж у вас суха шкіра, придивіться до поєднання молочної кислоти, яка відновлює, розгладжує шкіру і забезпечує ефект сяйва, і рослинних олій. Вода гамамелісу — заспокійливий компонент — зменшує подразнення і запалення. Зверніть увагу і на грейпфрутовий екстракт, проте переконайтеся, що не маєте алергії на цитрусові. Для нормальної та сухої шкіри підійде також вітамін С. 

Важливо, аби склад засобів не містив парабенів, сульфатів і спиртів. Окрім цього, очищення у жодному разі не має містити ретинолу. 

Ключ до ефективного догляду на всіх етапах 

Шкірі байдуже, як ви провели день: сиділи вдома, працювали в офісі чи тренувалися у спортзалі. Їй потрібен правильний догляд: очищення, тонізація, зволоження і захист.

У цьому переліку очищення є основою, від якої залежить, наскільки добре працюватиме весь інший догляд. Йдеться не про подвійне очищення з корейської косметології, де спочатку використовують олію, а потім ще й пінку, а про звичний усім етап у beauty-рутині. 

Водночас дійсно ефективним буде лише правильне очищення, а воно потребує коректно підібраного саме до вашого типу шкіри засобу. 

Регулярне очищення двічі на день — це інвестиція у здоров’я та красу вашої шкіри. При системному підході результат обов’язково буде помітний.